Cuidando a alguien con artritis
Si tiene artritis, entonces sabe cómo la rigidez y el dolor pueden limitar su capacidad para moverse y funcionar correctamente. El dolor de la artritis puede impedirle caminar correctamente, usar sus manos y brazos y disfrutar de su trabajo normal y actividades recreativas. Alentar a los miembros de la familia y amigos a que lo ayuden con su cuidado puede asegurar que usted maneje bien su condición y permanezca funcionalmente independiente el mayor tiempo posible..
Efectos de la artritis
Existen diferentes tipos de artritis, como la osteoartritis y la artritis reumatoide, y todos experimentan diferentes síntomas de diferentes niveles de gravedad cuando tienen artritis. Algunos rasgos comunes de la artritis pueden incluir:- Dolor en las articulaciones
- Rigidez articular
- Disminución de la fuerza y función muscular.
- Pérdida de rango de movimiento
- Dificultad con la movilidad funcional.
Cuidando a alguien con artritis
Hay algunas cosas que puede hacer (o simplemente tener en cuenta) al cuidar a alguien con artritis. Estos pueden incluir:- Entender su condición. Tener una comprensión clara de la condición de artritis de su ser querido puede ayudarlo a determinar dónde puede necesitar ayuda. Por ejemplo, si su ser querido tiene artritis reumatoide que afecta el movimiento de sus manos y las extremidades superiores, es posible que necesite ayuda para abrir botellas y frascos o para manejar tareas de motricidad fina, como manejar medicamentos. Una persona con osteoartritis de rodilla puede tener dificultades para caminar y navegar por las escaleras.
- Mantener líneas de comunicación abiertas.. Hablar con su ser querido o amigo sobre su condición es una excelente manera de entender cómo les afecta. Y no sea tímido al compartir sus sentimientos acerca de cuidar a alguien; brindar atención y ayudar a alguien de manera consistente puede tener un costo emocional para usted.
- Sepa cuándo ayudar y cuándo retroceder.. La mayoría de las personas con artritis quieren permanecer lo más independientes posible. Puede parecer una buena idea intervenir y ayudar a caminar, moverse en la cama o realizar tareas que requieren alcanzar. Pero asegúrese de que su ser querido tenga la oportunidad de ser lo más funcionalmente independiente posible, y sepa que él o ella le pedirá ayuda cuando sea necesario..
- Ayuda a administrar la medicación. A veces, controlar la artritis significa controlar varios medicamentos. Si su ser querido tiene dificultades para mantener los medicamentos y las dosis en forma recta, o si tienen dificultades físicas para manejar los medicamentos, esté disponible para ayudarlo..
- Ayuda con la gestión de dispositivos de asistencia.. Algunas personas con artritis requieren dispositivos de asistencia, como bastones o andadores, para moverse. A veces, el uso de estos dispositivos puede ser complicado o difícil de entender. Puede ayudar a su amigo o ser querido con artritis si se toma unos minutos para aprender cómo se debe usar su dispositivo de asistencia y cómo hacerlo funcionar correctamente..
- Alentar y ayudar con el ejercicio.. El ejercicio ha demostrado ser beneficioso para muchas personas con artritis. El movimiento ayuda a mantener las articulaciones lubricadas y los músculos fuertes. Además, el ejercicio puede ayudar a mantener o mejorar la movilidad funcional. Pero hacer ejercicio puede parecer una tarea dolorosa o desalentadora para alguien con artritis. Alentar el ejercicio y ayudar a su ser querido a realizar sus ejercicios de manera adecuada es una excelente manera de brindar atención a una persona con artritis. Además, si su ser querido requiere cirugía articular, puede ayudar con los ejercicios postoperatorios.
Cómo puede ayudar la terapia física
Los fisioterapeutas se consideran expertos en movimiento, y la mayoría están capacitados para evaluar y tratar a las personas con diversas formas de artritis. Si su amigo o ser querido tiene artritis, alentarlos a visitar un PT es una excelente manera de aprender estrategias para controlar su condición de manera efectiva..Si su ser querido va a terapia, pregunte si es aceptable que lo acompañe y vea qué se hace. Asegúrese de no ser intrusivo, pero tal vez haga algunas preguntas para obtener algunos consejos sobre cómo puede ayudar a su ser querido a controlar la artritis..