Ser un adolescente que trata con ADD / ADHD
La adolescencia puede ser un momento difícil para cualquier persona. Los adolescentes están comenzando un período de transición en sus vidas, pasando de la niñez a la edad adulta. Las presiones aumentan. Las expectativas se plantean. Las cuestiones académicas y sociales se hacen aún más complejas. Pueden surgir sentimientos de autoconciencia e inseguridad. La autoestima suele ser más frágil..
Los compañeros se convierten en una presencia cada vez más importante en la vida de un adolescente, a menudo incluso más influyente que los padres. La presión de los compañeros asume un papel más importante. A medida que comienzan a experimentar más y más libertad e independencia, los adolescentes pueden involucrarse en conductas de riesgo. Se deben tomar decisiones sobre el alcohol, el tabaquismo, las drogas y la actividad sexual. Los comportamientos suelen ser impulsivos..
Viviendo con TDAH como un adolescente
Aunque muchas personas piensan que el TDAH es una afección infantil, los síntomas pueden continuar en la adolescencia y la edad adulta. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, alrededor del 80 por ciento de los que requirieron medicamentos para el TDAH cuando eran niños aún lo necesitan como adolescentes. Un adolescente que aprende a lidiar con todos los demás cambios que se producen con la pubertad y el aumento de la independencia también tiene el problema adicional de vivir con TDAH..
Un adolescente con TDAH puede experimentar el mundo como un torbellino frustrante. Planear con anticipación, terminar el trabajo, mantenerse en el camino, organizar actividades, seguir conversaciones: estas tareas a menudo requieren un esfuerzo agotador. Los obstáculos pueden parecer insuperables. Los adolescentes con TDAH pueden experimentar sentimientos de inquietud.
Estrategias para ayudar
Con tantos desafíos, ¿cómo puede un padre ayudar a su adolescente con TDAH a mantener una dirección positiva y una quilla uniforme? Si bien nada facilitará el paso a través de la adolescencia, algunas estrategias simples pueden hacer una gran diferencia. Aquí hay algunas ideas para ayudar a gestionar la experiencia:
- Una rutina regular, un planificador diario y listas de verificación son útiles. Reduce el desorden y organiza artículos para el hogar y la escuela..
- Dormir lo suficiente. Muchos adolescentes son privados de sueño. Todos los adolescentes, tengan o no TDAH, necesitan dormir lo suficiente. El ejercicio físico y la buena nutrición también son importantes. Un buen sentido del humor es esencial..
- Es útil para los adolescentes recibir comentarios frecuentes que sean claros y específicos. Enfocarse en las fortalezas y usar elogios siempre es más efectivo que solo enfocarse en los aspectos negativos.
Si usted es padre de un adolescente con TDAH, asegúrese de mantener una buena comunicación con los maestros de su hijo. Nutre su relación con su hijo adolescente y bríndele mucho apoyo y amor..
