Recursos para el TDAH
Una de las formas más exitosas de abordar el TDAH es a través de la educación. Al aprender sobre la condición, algo que se vuelve mucho más fácil cuando aprovecha la gran cantidad de recursos disponibles para el TDAH, obtiene una mayor comprensión de cómo le afecta a usted o a su hijo. También se vuelve más consciente de las opciones de tratamiento y puede darse cuenta de que no está solo en sus desafíos..
Hay muchos tipos de recursos para el TDAH. Lea y explore todo, desde grupos de apoyo en persona y conferencias hasta sitios web y libros, incluso recursos a los que puede recurrir para obtener más información sobre los beneficios a los que usted o su hijo tienen derecho..
Organizaciones Nacionales de Apoyo
CHADD-Niños y adultos con TDAH
CHADD (chadd.org) es la organización de apoyo nacional más grande para el TDAH. Proporciona educación, defensa y apoyo a los niños y adultos que viven con TDAH y sus familias, así como a maestros y profesionales de la salud. CHADD ofrece programas y servicios a nivel local y nacional. Cada año, CHADD organiza una conferencia en la que los oradores hablan sobre el TDAH y los últimos resultados de las investigaciones..
El sitio web de CHADD tiene un directorio de recursos donde puede encontrar profesionales con TDAH en su estado. Ejemplos de los que figuran en la lista son médicos, pediatras, enfermeras especializadas, profesionales de centros de aprendizaje, psicólogos, entrenadores, especialistas en educación y profesionales de campamentos..
ADDA-Asociación de Trastorno por Déficit de Atención
ADDA (add.org) proporciona información y recursos de capacitación para adultos con TDAH y promueve la concientización sobre el TDAH. La organización también encabeza los esfuerzos de defensa (por ejemplo, abogar por el tratamiento del TDAH en las instituciones correccionales). También tienen grupos de apoyo virtuales. Puede conectarse con otras personas que viven con TDAH, incluso si vive en una ubicación remota.
ADDA tiene un directorio de recursos de profesionales que se especializan en TDAH, incluidos entrenadores, tenedores de libros, organizadores profesionales, médicos y psiquiatras..
Mes de la Concientización sobre el TDAH
Cada mes de octubre se celebra anualmente el Mes de la Concientización sobre el TDAH. Llama la atención a una condición que todavía es mal entendida por muchas personas. Cada año tiene un tema. Por ejemplo, 'The Many Faces of ADHD' destacó que el ADHD afecta a todas las edades, géneros y grupos sociales y económicos. El mes también celebra los aspectos positivos del TDAH. Muchos grupos de salud y agencias gubernamentales se involucran. Puedes aprender más en adhdawarenessmonth.org .
Libros
Hay muchos libros útiles sobre el TDAH. Algunas personas con TDAH tienen dificultades para leer la portada de un libro para cubrir. Sin embargo, estos libros se pueden sumergir en como referencia. La mayoría están disponibles en una versión de audio, por lo que se pueden escuchar en lugar de leer, si así lo prefiere..
Haciéndose cargo del TDAH: La guía completa y autorizada para padres
por Russell A. Barkley, PhD
Este libro ofrece una descripción detallada de lo que es el TDAH, sus síntomas y cómo se diagnostica. Proporciona consejos prácticos sobre cómo trabajar con la escuela de su hijo y las estrategias de crianza..
1000 mejores consejos para el TDAH: respuestas de expertos y consejos brillantes para ayudarlo a usted y a su hijo
por Susan Ashley, PhD
Este libro conciso y fácil de leer ofrece a los padres soluciones útiles para algunos desafíos comunes de criar a un niño con TDAH. Lee nuestra reseña.
TDAH: lo que todos necesitan saber
por Stephen P. Hinshaw y Katherine Ellison
En este libro de estilo de preguntas y respuestas, los autores responden las preguntas más urgentes que las personas tienen sobre el TDAH en niños y adultos. Lee nuestra reseña.
Libros para niños con TDAH
Consulte esta lista de libros escritos específicamente para niños con TDAH para ayudarlos a comprender más sobre su condición y sus síntomas: 20 libros para niños con TDAH
Alivio natural para el TDAH en adultos: estrategias complementarias para aumentar el enfoque, la atención y la motivación con o sin medicación
por Stephanie Sarkis, PhD
Las personas generalmente sienten mucha curiosidad acerca de si el TDAH se puede tratar de forma natural. En este libro, el autor ofrece una descripción completa de las diferentes opciones, todas respaldadas por las últimas investigaciones. Lee nuestra reseña.
La reina de la distracción: Cómo las mujeres con TDAH pueden conquistar el caos, encontrar el enfoque y hacer más cosas
por Terry Matlen, MSW
Este libro aborda los problemas que las mujeres tienen con el TDAH, incluso cómo las hormonas afectan los síntomas del TDAH y las diferentes etapas de la vida. Lee nuestra reseña.
AGREGUE y su dinero: una guía de finanzas personales para adultos con trastorno por déficit de atención
por Stephanie Sarkis, PhD
Los síntomas del TDAH pueden hacer que organizar las finanzas personales sea un gran desafío. Este libro ofrece ideas y soluciones prácticas para que pueda pagar sus facturas a tiempo y planificar para el futuro. Lea nuestra entrevista con el autor..
Mentes rápidas: cómo prosperar si tiene TDAH (o cree que podría hacerlo)
por Craig Surman, MD y Tim Bilkey, MD
Una guía práctica para ayudarlo a usted y a sus seres queridos a comprender los síntomas del TDAH y desarrollar estrategias para poner fin a la agitación crónica y el bajo rendimiento. Lee nuestra reseña.
El efecto del TDAH sobre el matrimonio: Comprende y reconstruye tu relación en seis pasos
por Melissa Orlov
Los síntomas del TDAH pueden hacer que las parejas que no lo son se sientan infelices, enojadas y solas. Este libro aborda estos patrones y ofrece seis pasos para reconstruir una relación. Lea nuestra entrevista con el autor..
La prescripción de atención plena para adultos con TDAH
por Lidia Zylowska, MD
La atención plena puede ayudar a los adultos con TDAH a mejorar el enfoque y la atención. En este libro, el Dr. Zylowska explica los beneficios y cómo practicar la atención plena en su vida. Lea nuestra entrevista con el autor..
Alojamientos de trabajo
Si los síntomas del TDAH le causan problemas en su lugar de trabajo, es posible que sea elegible para recibir adaptaciones laborales. En los Estados Unidos, hay dos leyes diseñadas para brindar protección en el lugar de trabajo a los empleados que tienen discapacidades: la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA) y la Ley de Enmiendas de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADAAA) de 2008..
Si necesita ayuda para entender cómo se aplican a usted y a su lugar de trabajo, la Red de Acomodos Laborales (JAN) puede ayudarlo. Esta organización ofrece increíbles servicios gratuitos y es muy accesible..
Alojamiento para estudiantes con TDAH
La ley federal requiere que las escuelas proporcionen oportunidades de educación equitativas a los estudiantes con discapacidades. Los estudiantes con TDAH son elegibles para un plan de alojamiento individual según la sección 504. Sin embargo, muchos padres han experimentado problemas para obtener estos ajustes para sus hijos.
En julio de 2016, la Oficina de Derechos Civiles del Departamento de Educación de los Estados Unidos emitió un informe para los distritos escolares con orientación sobre cómo crear y seguir los planes de la sección 504 para los estudiantes con TDAH. Obtenga una mejor comprensión de lo que su hijo tiene derecho a leer en la oficina Conozca sus derechos: estudiantes con TDAH guía (PDF).
Campamentos de verano para niños con TDAH
Hay campamentos diseñados y dirigidos especialmente para niños con TDAH. Atienden a los desafíos únicos que enfrentan los niños con TDAH, como desarrollar la autoestima y hacer / mantener amigos. Al mismo tiempo, aseguran que los niños tengan una experiencia de verano positiva..
- Campamentos de verano para el TDAH: una lista de 45 campamentos de verano para el día y residencial del TDAH.
Revistas sobre el TDAH
ADDitude: Estrategias y Soporte para TDAH y LD
Esta revista de estilo de vida dedicada a vivir con TDAH se publica trimestralmente y está disponible en versión impresa y digital. Cubre una amplia gama de temas sobre el TDAH y las discapacidades de aprendizaje, y es para niños y adultos. Los temas incluyen la crianza de niños con TDAH, problemas en la escuela, medicamentos y terapias alternativas.
¡Atención! Revista
Esta revista está diseñada para mantener a los padres y adultos que viven con TDAH actualizados sobre los problemas del TDAH. Se publica seis veces al año por CHADD y está disponible para los miembros de la organización en versión impresa y digital..
Documental TDAH
El documental "ADD and Loving It" sigue al comediante Patrick McKenna cuando se le diagnostica ADHD como adulto. Revela muchos de los mitos sobre el TDAH y es informativo, pero divertido..
Cuando se emitió en PBS, muchos espectadores se reconocieron en la descripción de los síntomas del TDAH y, como resultado, fueron diagnosticados.
Podcasts
Los podcasts son un gran recurso cuando tienes TDAH. Puede escuchar y aprender acerca de las últimas investigaciones sobre el TDAH (incluso mientras realiza otra tarea, como las tareas domésticas). Aquí hay cinco podcasts de TDAH convincentes:
ADDitude ADHD Experts Podcast
Expertos líderes en el mundo del TDAH comparten sus conocimientos..
Distracción con el Dr. Ned Hallowell.
El podcast Distraction está alojado por el Dr. Edward Hallowell, experto en TDAH, autor y psiquiatra.
Ver en TDAH
Organizado por el entrenador de TDAH Jennie Friedman.
TDAH reconfigurado con Eric Tivers
Organizado por el entrenador y terapeuta Eric Tivers.
Adulto ADHD ADD podcast
Organizado por Bahman Sarram y el entrenador de TDAH Michael Joseph Ferguson.
Sitios web y blogs sobre el TDAH
Blogs
Hay muchos blogs sobre el TDAH para elegir, y pueden ser una gran fuente de información. Los blogs a menudo ofrecen cuentas de los desafíos personales de TDAH del blogger. Algunos blogs populares para el TDAH incluyen An ADD Woman, Impact ADHD y el blog del Dr. Hallowell. Si bien los blogs pueden o no estar escritos por expertos acreditados (generalmente hay más casos de estos últimos), a menudo pueden ofrecer perspectivas de la vida real que pueden resultarle útiles..
Sitios web
Los sitios web de buena reputación pueden brindarle más información sobre el TDAH y usted puede comenzar aquí mismo con Verywell. Tenemos una extensa biblioteca de artículos sobre temas centrales, como los síntomas, cómo se diagnostica el TDAH en niños y adultos, cómo se trata y más. También escribimos sobre muchos de los aspectos menos conocidos del TDAH, como por ejemplo cómo ayudar a su niño con TDAH cuando se siente aburrido y cómo planificar sus comidas..
