¿Cuáles son los beneficios de la recuperación de alcohol?
Cuando deja de beber después de años de abuso de alcohol, no solo su cuerpo comenzará a revertir los efectos del exceso de alcohol en su cuerpo, sino que también se sentirá mejor. La investigación muestra que parte del daño causado al abuso crónico de alcohol en tu cerebro, hígado y sistema cardiovascular comenzará a sanar lentamente.
Cuando deje de beber por primera vez, sentirá la incomodidad temporal de los síntomas de abstinencia, pero a medida que el alcohol salga de su sistema, comenzará a sentirse mejor, quizás mejor que durante años..
Historia de recuperación de alcohol de Robin
Estoy más saludable, más feliz, menos involucrado, tengo mucha más motivación, me despierto sin resaca, he perdido 5 libras y he ganado un montón de información..
Sueño más, tanto figurativamente como literalmente. Yo duermo mejor Tengo un apetito de nuevo. Mis ejercicios de ejercicio diarios han mejorado mucho, ya que no estoy deshidratado todo el tiempo. Cuando estoy con gente que me importa, realmente estoy ahí..
Todo ha cambiado
Tengo una sensación de libertad que no había sentido en años. Es tan bueno no tener que detenerse y recoger un paquete de 12 o salir con mal tiempo para hacerlo. Estoy siendo constructivo de nuevo. Estoy leyendo antes de acostarme en lugar de simplemente desmayarme. Estoy tocando la guitarra otra vez. He recuperado mi autoestima.
Podría seguir y seguir, pero lo resumiré diciendo que casi todo ha cambiado. Y eso, mis amigos, es algo muy bueno y bien vale la pena la leve incomodidad que a veces siento sin esa cerveza en la mano..
-- Robin
También puedes sentirte mejor
Al igual que Robin, usted también puede cambiar su vida y sentirse mejor que en años. Los síntomas de abstinencia que puede experimentar cuando deja de fumar por primera vez durarán solo un breve período de tiempo. Entonces gradualmente comenzarás a sentirte mejor físicamente..
Incluso hay tratamientos médicos disponibles que disminuirán o eliminarán los síntomas de abstinencia temporal. Si quiere dejar de beber, hay mucha ayuda y apoyo disponible para usted..
Se necesita esfuerzo para mantenerse sobrio
Pero, los grandes cambios en tu vida no tienen lugar solo porque dejas de beber. Si todo lo que hace es dejar de beber y nada más, su salud puede mejorar, pero es posible que no experimente los beneficios que Robin describió anteriormente..
También ayuda si trabaja en su recuperación y en un nuevo estilo de vida libre de sustancias. Primero, al no estar con las mismas personas que hiciste cuando estabas usando y haciendo nuevos amigos.
Desarrollando un nuevo estilo de vida
También ayuda a mejorar su dieta y comenzar un programa de ejercicios, lidiar con errores pasados y limpiar su situación financiera. También es importante aprender cómo lidiar con su ira y cómo no sustituir una adicción por otra o algún otro comportamiento compulsivo..
Desarrollar un estilo de vida sin alcohol y lograr una sobriedad a largo plazo requiere mucho más esfuerzo que simplemente no beber más. Las investigaciones demuestran que no importa qué enfoque utilizaste para estar sobrio en primer lugar, tienes una mejor oportunidad de lograr una sobriedad duradera si participas en un grupo de apoyo mutuo.
