Fumar tabaco puede poner en peligro una exitosa recuperación
Un ingrediente clave para la recuperación exitosa de la adicción al alcohol o las drogas es el desarrollo de un estilo de vida saludable. Los profesionales de tratamiento y rehabilitación generalmente están de acuerdo en que la simple abstinencia por sí sola no es suficiente para mantener una recuperación duradera.
Por ejemplo, la definición de trabajo de recuperación de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés) incluye la salud y el bienestar como componentes clave. La definición describe la recuperación como "un proceso de cambio a través del cual las personas mejoran su salud y bienestar, viven una vida autodirigida y se esfuerzan por alcanzar su máximo potencial".
Del mismo modo, otra definición de recuperación desarrollada por un panel ensamblado por la Clínica Betty Ford también menciona la salud como un aspecto importante de una recuperación exitosa. La definición de Betty Ford describe la recuperación como "un estilo de vida mantenido voluntariamente caracterizado por la sobriedad, la salud personal y la ciudadanía".
Muchos alcohólicos son grandes fumadores
Desafortunadamente, uno de los obstáculos para que muchos alcohólicos en recuperación desarrollen un estilo de vida saludable es el hecho de que la mayoría de ellos todavía consume tabaco. Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y el Alcoholismo, se estima que entre el 80 y el 95 por ciento de los alcohólicos fuman cigarrillos, y el 70 por ciento de ellos son grandes fumadores..
Incluso entre los alcohólicos en recuperación, se estima que el 85 por ciento aún fuma, más de tres veces el porcentaje de fumadores en la población general.
Dejar ambos al mismo tiempo
Durante muchos años, no se alentó a los alcohólicos a dejar de beber y fumar al mismo tiempo. Se pensó que el estrés de dejar el alcohol era suficiente para lidiar sin el estrés adicional de tratar de dejar de fumar al mismo tiempo..
En el libro alcoholicos anonimos, en el capítulo "Después de la familia", se alienta a los miembros y a sus familias a no preocuparse por el uso de cafeína o tabaco por parte del alcohólico, sino a centrarse en la "enfermedad más grave" del alcoholismo.
Lista larga de riesgos para la salud
Sabemos más sobre los peligros del tabaco ahora que cuando se escribió el "Libro Grande" en 1935. Los científicos ahora saben que existe una larga lista de riesgos para la salud causados por fumar, que pueden tener efectos negativos en el cuerpo humano desde la cabeza. al pie.
Fumar se ha relacionado desde hace mucho tiempo con el cáncer de pulmón, el enfisema y otros cánceres de cabeza y cuello, pero la principal causa de muerte entre los fumadores en los Estados Unidos es la enfermedad cardíaca. Fumar daña las arterias del corazón, debilita las arterias, aumenta la presión arterial y aumenta el riesgo de ataque cardíaco.
Mayores riesgos para los alcohólicos
En los últimos años, muchos centros residenciales de rehabilitación de alcohol y drogas se han convertido en no fumadores, como la mayoría de los centros de salud, lo que obliga a los alcohólicos a buscar tratamiento para dejar de beber y fumar al mismo tiempo. Si bien hay investigaciones que encontraron que aquellos que intentan dejar de fumar al mismo tiempo no se mantienen sobrios siempre y cuando aquellos que dejan de beber solo, hay investigaciones contradictorias que indican que dejar de fumar a la vez puede ser más efectivo..
Los riesgos para la salud aumentan para todos los fumadores, pero los alcohólicos en recuperación son aún más susceptibles a los peligros de fumar debido al daño causado a sus cuerpos durante los años de consumo excesivo de alcohol. Esto es particularmente cierto para el desarrollo de cáncer y enfermedades cardiovasculares..
Retrasa o bloquea la recuperación del cerebro
Hay aún más peligros para los alcohólicos en recuperación que continúan fumando. Muchos bebedores crónicos a largo plazo experimentan algún tipo de daño cerebral como resultado de años de abuso de alcohol. Cuando dejan de beber, sin embargo, parte de ese daño comienza a revertirse..
La dieta, la edad, el ejercicio y la composición genética son factores que determinan la rapidez con que el cerebro se recuperará. Los investigadores han descubierto que los cerebros de los alcohólicos en recuperación que continúan fumando tabaco son mucho más lentos para recuperarse si se recuperan en absoluto..
Fumar aumentar el deseo de alcohol
Pero hay otra razón por la que los alcohólicos en recuperación deben tratar de dejar de fumar: algunos estudios encontraron que el uso continuado de la nicotina puede aumentar el deseo de consumir alcohol, y los científicos creen que se debe a que el alcohol y la nicotina actúan a través del mismo sistema de recompensas. el cerebro.
Investigaciones recientes han encontrado que aquellos que intentan dejar de beber pero continúan fumando tabaco, tienen más dificultades para mantenerse sobrios debido a estos antojos, en comparación con los que nunca fumaron, o los que dejaron de beber y fumar al mismo tiempo..
Un dilema espiritual?
Continuar fumando también puede causar algunos problemas desconcertantes para aquellos que encontraron recuperación a través de un programa espiritual, como Alcohólicos Anónimos. ¿Pueden realmente reclamar un despertar espiritual, como lo sugieren los 12 pasos, si todavía tienen una adicción activa en sus vidas, especialmente una tan peligrosa como la nicotina??
En 1935, la adicción a la nicotina puede no haber sido considerada como una "enfermedad grave", y el consumo de tabaco se consideró un riesgo menor que el de seguir bebiendo, para el alcohólico. Pero hoy sabemos que la adicción a la nicotina puede ser, y con frecuencia es, fatal..
Fuentes:
Panel de Consenso del Instituto Betty Ford. "¿Qué es la recuperación? Una definición de trabajo del Instituto Betty Ford" Diario de Tratamiento de Abuso de Sustancias. 20 de septiembre de 2007.
Goldsmith RJ, et al "Hacia una visión más amplia de la recuperación". Diario de Tratamiento de Abuso de Sustancias Marzo de 1993.
McIlvain HE, et al. "Pasos prácticos para dejar de fumar para recuperar a los alcohólicos". Médico de familia estadounidense. Octubre de 1998.
Mon, A., et al. "El impacto del tabaquismo crónico en la recuperación de las deficiencias de perfusión de la materia gris cortical en la dependencia del alcohol: rotulación de la arteria arterial longitudinal, RM", Alcoholismo: Investigación Clínica y Experimental Agosto 2009.
Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo. "Alcohol y nicotina". Alerta de Alcohol No. 71 Enero de 2007.
Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias. "Definición de SAMHSA y principios rectores de recuperación. 22 de diciembre de 2011
