Fumar me hizo sentir patético y esclavizado

Tenga en cuenta que Smoke Away, el producto que Kerri menciona a continuación no es apdemostrado por la FDA como una ayuda para dejar de fumar. Los pensamientos de Kerri sobre cómo funcionó son subjetivos y no deben interpretarse como un respaldo de este remedio herbal de ninguna manera..

De Kerri:

Mi nombre es Kerri. Yo y yo hemos sido adictos a la nicotina durante más de la mitad de mi vida.

Tenía 13 años cuando fumé mi primer cigarrillo. Mis amigos se pusieron verdes; Lo hice bien. A los 15 años, estaba usando el dinero de mi almuerzo para comprar cigarrillos. En este momento, sin embargo, no tenía la "alarma de humo" interna. Todavía no era un esclavo, oh no, lo mejor estaba por venir. 

No podías decirme qué me iba a pasar cuando fuera viejo, o incluso qué podría pasarme con un poco de tiempo fumando. Yo era un adolescente, y uno genial en eso. Mariposa social normal y corriente: mírame en el CUADRADO PARA FUMADORES, el área designada para fumadores. Que tan genial soy?

Catorce años después, una visita a mi escuela secundaria reveló un jardín donde una vez estuvo la plaza. Qué irónico es que la vida ahora se cultiva en el mismo lugar donde comenzó mi hábito fatal..

La primera vez que intenté dejar de fumar fue la primera vez que me di cuenta de que era un adicto. Tenía 19 años. Estaba en otro estado para ser una niñera en vivo. Terminé necesitando el parche. Después de un par de meses, volví a casa y me fumé..
La próxima vez que tenía 21 años y estaba embarazada. Me tomó 6 meses para dejarlos, y eso fue solo por la vergüenza. Ya no pude ocultar mi embarazo. Estoy tan disgustado conmigo mismo recordando esto, y peor admitiéndolo.
Cuando mi hijo tenía 4 meses, los recogí de nuevo. Old Faithful. Este fracaso duró 5 años. Fumé mientras veía morir a mi abuelo de cáncer de pulmón. Había renunciado hace 25 años. Fumé un paquete al día por esos 5 años..
Me quedé embarazada inesperadamente, y me hipnotizaron para dejar de fumar. Perdí al bebé a las 6 semanas y me consolé con los cigarrillos. Me quedé embarazada el mes siguiente, y lo dejé ese día, usando chicle de nicotina para superar los momentos difíciles. Tuve uno o dos en los primeros meses hasta que no tuve más. Ni siquiera recuerdo cuándo fue mi último..

Eso dejó de atascarse durante 19 meses. No creo que tenga que explicar lo que pasó. Es la misma razón para todos nosotros, incluso si es una historia diferente. En pocas palabras, dejo a Junkie pensando que gane.
Me las arreglé para dejar pasar otros 2 años. Iba a renunciar el 8 de junio de 2002, mis vacaciones. Ese día vino y se fue. "Tenía demasiado tiempo en mis manos".

Dije que renunciaría en mi 30 cumpleaños. Qué gran hito, y un regalo de cumpleaños aún mayor. Ese dia vino y se fue.

Luego dije que renunciaría en mi 31 cumpleaños, el pasado 13 de diciembre. Mientras tanto, estoy viviendo con una alarma de humo. No puedo ir a la playa con los niños porque no puedo pasar tanto tiempo sin un cigarrillo. Tengo un recado que hacer ... ¿puedo llevar a los niños? Calcularía la cantidad de tiempo que me hubiera ido para responder la pregunta.. 

La única forma en que podía salir por largos períodos de tiempo era con otro adulto para que pudiera "ir al baño" o "ir a arrancar el auto". No pude ir a una película de 3 horas. Esperaría a que saliera en video para que pudiera hacer una pausa para ir a fumar.

Yo sabía que era un esclavo. Sabía lo patético que era. Lo que pensé que sabía era cuánto me faltaba. No tenía idea de cuánto hasta que renuncié. Fui patético más allá de toda imaginación..

Prepárate para una visión asinina: vivo en Maine; es el 19 de diciembre de 2003. El clima es aguanieve y lluvia helada. Estoy afuera con pantalones largos, cubierta con sudaderas, botas hasta las rodillas, camiseta, cuello alto, sudadera, suéter, chaqueta larga, guantes en una mano y un gran sombrero peludo de bufón. Tardé unos buenos 15 minutos en prepararme para salir..

Ahora aquí estoy, sentado afuera, protegiendo a mi amado humo de los elementos. Cuando regresé 5 minutos después, empapado, miré a mi esposo, que me estaba mirando en mi vestimenta. Me miré a través de sus ojos y dije: "Por favor, vaya a smoke-away.com. Cambiaré y obtendré mi tarjeta de crédito. Ya terminé".
No puse una fecha para dejar de fumar, realmente no lo pensé. Acabo de decir: "Dejaré de fumar cuando entren las cosas". Pero aún así, incluso en mi disgusto, siendo un adicto a la nicotina, elegí el método de envío más lento posible, que creo que fue "mi abuela lo llevará hasta su puerta".

Recibí el paquete el 4 de enero. El día 5 llamé a mi médico para asegurarme de que era seguro (no está aprobado por la FDA). El día 6 tomé la dosis del primer día y aún fumaba. Era tan escéptico que esto funcionaría. Las instrucciones decían no fumar y yo lo hice. Estaba tan seguro de que iba a cobrar la garantía de devolución de dinero.
El día 7, tuve mi primer cigarrillo del día en mi coche camino al trabajo, como era habitual. Lo tiré después de sólo unos pocos arrastres. Tuve algunos durante el día, y otra vez solo pude tener algunos arrastres. Algo en las vitaminas hacía que los cigarrillos tuvieran un mal sabor, algo así como difícil de explicar. La mejor manera en que puedo describirlo: mis hijos caminan por mi piso recién fregado en zapatos sucios. Me sentí envenenado. Descubrí que estaba fumando no por necesidad, sino por el hecho de que era lo que hacía. Soy tan terco Incluso salí y compré un paquete de cigarrillos porque estaba fuera y no creía haber terminado..

Tuve el último cigarrillo de mi vida a las 11 de la noche..
Me dije a mí mismo, y a mi esposo: "Mañana veré si puedo irme sin fumar. Le daré a estas cosas la oportunidad de trabajar".

En el trabajo, les hice saber a todos que iba a darle una oportunidad. Mi jefe, un exfumador que lleva 10 años ahora dice: "Solo tómalo un día a la vez. No pienses en el mañana". Smoke Away no solo desintoxica, ayuda a que la nicotina salga más rápido y tiene algún tipo de efecto calmante. Pasé la semana del infierno bastante bien. Incómodo a veces, pero tomé las "bolitas de emergencia" y las tomé un minuto a la vez. En ese momento, los días parecían ser demasiado hitos..
Smoke Away es un programa de una semana. Tuve que cambiar mi forma de pensar a "Bien, veamos si puedo hacer esto por mi cuenta ahora". Tomé una taza de té Easy Now después de la otra. Busqué cognitivamente alternativas al tabaquismo. En lugar de fumar en mi camino a casa, cantaba a todo pulmón. En lugar de salir a fumar con un compañero de trabajo, tomaba un café y charla un rato, o me tomaba un descanso de 15 minutos en la cafetería. En lugar de fumar después de la cena, leía mi correo electrónico..
Luego, el día 9, obtuve lo que llamo "El pegamento que lo hizo pegarse". Encontré este sitio.

En la portada ese día estaba la historia de Cheryl. Me congelé en las palabras:
"Crees que dejar de fumar es difícil, intenta tener cáncer".
He añadido mi propio giro ...
"Crees que dejar de fumar es difícil, intenta decirles a tus hijos que tienes cáncer por algo que te hiciste a ti mismo".
Fui al foro y leí. Fui a cognitivequitting.com. Publiqué el hilo "Lo hice". Publiqué mis razones para dejar de fumar. Imprimí esos y la historia de Cheryl y los mantuve a mano.

Visité el foro cada segundo libre, e incluso los segundos que no fueron tan libres. Encontré personas que entendieron y personas que pudieron pasar un gran momento en el proceso. Personas que honestamente se preocupan.

Tantas historias, pero lo único que todos tenemos en común, ya sea que tengamos entre 20 y 60 años, si fumamos socialmente, o para siempre y como un demonio. Todos somos adictos, y no queremos ser..
Mi hijo mayor piensa que no he fumado desde que dejé 19 meses. Una vez vio el comercial con el hombre de Marlboro muriendo de cáncer, calvo e hinchado en el hospital. Él fue perseguido por esa imagen, y se aferró a mí diciendo:
"Me alegra tanto que ya no fumes, mamá".
Qué cuchillo para mi corazón. Escondí mi hábito de fumar de mis hijos por esa razón, y porque no quería que él pensara que estaba bien fumar.
Cuando se trata de eso, sí, renuncié por mis hijos, pero principalmente lo hice por mí. Mis hijos vivirían. Me echaban de menos, pero seguían viviendo. ¡Renuncio para poder verlos en vivo! No tengo problemas de salud. Puedo patinar a la derecha junto a mi hijo. Pero, también quiero patinar junto a mis nietos algún día!
Al dejar de fumar, espero y rezo, me he salvado de años de problemas de salud y me estoy recompensando con años de diversión, buena salud y libertad..

qué es diferente esta vez? Estoy renunciando cognitivamente. Soy consciente de mi "adicto al pensamiento". Aprendí que la parte inconsciente de mí que me lleva a trabajar de manera segura cuando no estoy prestando atención fue controlar mi necesidad automática de fumar. Sigo consciente de que todavía era susceptible a los 19 meses y, como un guerrero, no estoy bajando la guardia por un minuto por temor a un ataque furtivo del demonio NICO.
Mi nombre es Kerri. Tengo 31 años y soy un adicto a la nicotina que ha estado libre de cigarrillos durante exactamente 2 meses..
~ Kerri ~ (KERRIR)
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