Lecciones para dejar de fumar - Cómo sobrellevar el retiro de nicotina
Gran parte del "trabajo" de dejar el tabaco se lleva a cabo temprano en el momento del cese. Los síntomas de la abstinencia de la nicotina pueden variar desde sentir que te estás resfriando o estar tan letárgico que todo lo que quieres hacer es dormir.
Tomar el corazón. Si bien las molestias pueden ser intensas, la abstinencia de la nicotina es un evento de corta duración..
En esta lección, veremos cómo enfrentar la abstinencia de la nicotina y compartiremos consejos de quienes lo han superado con éxito..
Respire hondo, siga adelante y recuerde: las molestias de la abstinencia de la nicotina son verdaderamente temporales. Estarás fuera de esta fase del proceso de recuperación rápidamente en el gran esquema de las cosas. Se avecinan mejores días - mucho mejor!
Como dice el dicho…
… tienes que ir a través de él para obtener a traves de.
Conceptos básicos de abstinencia de nicotina
Retiro de nicotina de la A a la Z
Revise cómo funciona la abstinencia de la nicotina, desde cuáles podrían ser los síntomas hasta cómo enfrentarlos.
8 síntomas comunes de abstinencia de nicotina
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