¿Hay una cura para su resaca?

Las personas que beben hasta el punto de intoxicación suelen experimentar algunos síntomas de resaca. Por lo tanto, la mejor cura para la resaca es evitar que suceda, en primer lugar, al no beber alcohol en absoluto o al beber cantidades muy modestas..

Hay otros pasos que pueden ayudar en la prevención de la resaca, pero una vez que comienzan los síntomas de una resaca, hay pocas opciones que realmente brindan alivio. Algunas de las "curas" tradicionales ampliamente utilizadas para la resaca realmente hacen poco para aliviar los síntomas, y algunas de ellas pueden empeorar la situación..

Que hace No Trabajo para resacas

Hay varios mitos y leyendas urbanas que rodean la cura de una resaca que ha existido durante años. La mayoría de ellos no tienen base científica:

El pelo del perro que te mordió: La práctica de tomar una copa a la mañana siguiente para evitar los efectos de una resaca realmente no funciona a la larga, contrariamente a la creencia popular. Dado que los peores síntomas de resaca ocurren cuando el contenido de alcohol en la sangre del bebedor vuelve a cero, tomar una bebida a la mañana siguiente solo retrasa lo inevitable. Puede disminuir los síntomas a corto plazo, pero al metabolizar más alcohol al hígado solo aumentará la incomodidad más adelante. Además, una bebida de la mañana siguiente puede llevar a beber más y puede contribuir a la dependencia del alcohol..
Café negro: El café puede aliviar la sensación de fatiga asociada con las resacas y ayudar a aliviar los síntomas de dolor de cabeza mediante la constricción de los vasos sanguíneos, pero ese alivio es solo temporal y los síntomas volverán. Más importante aún, el café actúa como un diurético que deshidrata aún más el cuerpo y aumenta los síntomas de la resaca. Nuevamente, el café puede disminuir algunos síntomas inicialmente, pero a la larga, puede causar más problemas.

Tomando Tylenol antes de ir a la cama: Este tratamiento parece tener sentido, pero falla en dos niveles. Primero, los efectos del paracetamol (Tylenol) generalmente desaparecerán antes del inicio de los síntomas de la resaca. Sería mejor tomarlo después de que comiencen los síntomas. Además, cuando el hígado está procesando alcohol, no puede procesar el acetaminofeno como lo hace normalmente, lo que puede causar inflamación del hígado y posible daño hepático permanente..
Comer alimentos fritos o grasosos: Si comes alimentos con mucha grasa antes de beberlos, los aceites pueden cubrir el revestimiento de tu estómago y disminuir la absorción de alcohol. Esto puede ayudar a prevenir la severidad de una resaca. Sin embargo, comer alimentos grasosos la mañana después de un episodio de bebida probablemente solo aumentará el malestar gastrointestinal al irritar el estómago y los intestinos..
Comer tostadas quemadas: El carbón puede actuar como un filtro en el cuerpo, y el carbón activado se usa para tratar algunos tipos de envenenamientos, pero el carbón que se encuentra en las tostadas quemadas no es carbón activado, y no funciona igual en el cuerpo. Los productos de venta libre que se venden como curas de resaca que contienen carbono deben tomarse antes de beber, no después de que comience la resaca..

Qué Hace Aliviar las resacas

La única cura real para una resaca es el tiempo. Si no se consume más alcohol, los síntomas de la resaca deberían disminuir entre ocho y 24 horas. Pero, por supuesto, hay algunas cosas que se pueden hacer para aliviar algunos de los síntomas más graves..

Agua o bebidas deportivas: Los efectos de la deshidratación del alcohol causan algunas de las molestias asociadas con la resaca, el dolor de cabeza, el mareo y el mareo. La forma más rápida de aliviar esos síntomas es beber mucha agua. Las bebidas deportivas, como Gatorade, no solo alivian la deshidratación sino que también reemplazan los electrolitos necesarios..
Analgésicos: La aspirina y el ibuprofeno (Advil o Motrin) pueden reducir el dolor de cabeza y el dolor muscular inducidos por la resaca, pero no deben usarse si tiene dolor abdominal o náuseas. Los medicamentos en sí son irritantes gástricos y pueden agravar los síntomas de la resaca gastrointestinal. El acetaminofeno (Tylenol) no debe tomarse durante una resaca porque el metabolismo del alcohol aumenta la toxicidad del paracetamol. Además, el ibuprofeno tomado cuando se deshidrata a veces puede causar disfunción renal, especialmente en personas con función renal deficiente.
Huevos: Debido a que los huevos contienen cisteína, la cual descompone el acetaldehído en el cuerpo, comer huevos en la mañana después de una borrachera podría ayudar a eliminar la toxina del metabolito del alcohol causante de la resaca.

Plátanos El alcohol, como cualquier diurético, agota el cuerpo de potasio. Comer bananas u otras frutas con alto contenido de potasio, mientras que los síntomas de la resaca pueden reponer el potasio y la pérdida de electrolitos. Las bebidas deportivas suelen ser buenas fuentes de potasio..
Sopa De Caldo Si no puede manejar la idea de comer algo sólido mientras experimenta síntomas severos de resaca, pruebe un poco de sopa de caldo. También puede ayudar a reemplazar la sal y el potasio perdidos durante el consumo excesivo de alcohol..
Fruta o jugo de frutas: El consumo de fruta o jugo de fruta, mientras que la resaca puede aumentar la energía, reemplaza las vitaminas y los nutrientes, y se ha demostrado que acelera el proceso del cuerpo para deshacerse de las toxinas. Las frutas y los jugos de frutas, por lo tanto, pueden ayudar a disminuir la intensidad de los síntomas de la resaca..

La línea inferior de resacas

Beber la mayor cantidad de agua posible durante el transcurso de la noche y antes de irse a la cama aliviará gran parte de los síntomas de resaca causados por la deshidratación. Pero solo el tiempo curará los síntomas de la resaca causados por los efectos del envenenamiento por alcohol de beber en exceso.