Un resumen de la adicción y el tratamiento

Durante mucho tiempo, la adicción significó un hábito incontrolable de consumir alcohol u otras drogas. Más recientemente, el concepto de adicción se ha ampliado para incluir comportamientos, como los juegos de azar, así como las sustancias, e incluso las actividades ordinarias y necesarias, como el ejercicio y la alimentación. La clave es que la persona encuentra el comportamiento placentero de alguna manera y se involucra excesivamente en el comportamiento como una forma de enfrentar la vida. Para cuando una persona sea adicta, el comportamiento causará más problemas en la vida de la persona de lo que resuelve..

Top 5 cosas que debe saber sobre las adicciones

1. Si bien la adicción a las sustancias a menudo parece clara, existe cierta controversia acerca de qué sustancias son realmente adictivas. Las pautas actuales a través del Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, o DSM 5, indican que la mayoría de las sustancias psicoactivas, incluidos los medicamentos, tienen el potencial de ser adictivas.
2. Todavía hay mucho debate sobre si muchas adicciones "conductuales" son adicciones "verdaderas". Se necesita más investigación para aclarar este problema. La adicción al juego es una adicción conductual que ha sido reconocida durante muchos años como un trastorno de control de impulsos. Ahora se clasifica como trastorno de juego en el DSM.
3. Las adicciones tardan en desarrollarse. Es poco probable que una persona se vuelva adicta después de usar una sustancia una vez, aunque es posible desarrollar un problema de salud mental o morir de una sobredosis u otra complicación después del uso de algunas sustancias..
4. Aunque hay algunas escuelas de pensamiento que predican la necesidad de una abstinencia completa, muchas personas pueden aprender a controlar los comportamientos adictivos, como beber, comer, comprar y el sexo. Si esta es una buena idea para usted, depende de muchos factores y se decide mejor en colaboración con su médico o terapeuta..

1. El uso de sustancias no siempre es una indicación de adicción, aunque el consumo de drogas conlleva numerosos riesgos para la salud y la sociedad, así como la adicción. Los padres no deben asumir automáticamente que su hijo tiene una adicción si descubren que su hijo ha consumido una droga..

Si puedes ser adicto a cualquier cosa, lo que lo convierte en una adicción?

Los síntomas de la adicción pueden variar, pero hay dos aspectos que todas las adicciones tienen en común:

• El comportamiento adictivo es inadaptado o causa problemas para el individuo o quienes lo rodean. Entonces, en lugar de ayudar a la persona a enfrentar situaciones o superar problemas, esto tiende a socavar estas habilidades. Por ejemplo, un jugador podría desear tener más dinero, pero es más probable que los juegos de azar agoten sus recursos financieros. Un bebedor puede querer animarse, pero el consumo de alcohol puede provocar o intensificar la depresión. Un adicto al sexo puede desear la intimidad, pero el enfoque en los actos sexuales puede evitar que se desarrolle una cercanía real.
• El comportamiento es persistente. Cuando alguien es adicto, continuará involucrándose en el comportamiento adictivo, a pesar de los problemas que le causa. Por lo tanto, un fin de semana ocasional de autoindulgencia no es una adicción, aunque puede causar diferentes tipos de problemas. La adicción se caracteriza por la participación frecuente en el comportamiento..

Pero si todavía lo disfrutas, no puede ser una adicción, ¿verdad??

Incorrecto. Debido a que los medios de comunicación, en particular, han descrito a los adictos como personas desesperanzadas e infelices cuyas vidas se están desmoronando, muchas personas con adicciones no creen que sean adictas mientras se diviertan y mantengan juntas sus vidas..

A menudo, las adicciones de las personas se arraigan en su estilo de vida, hasta el punto de que nunca o rara vez sienten síntomas de abstinencia. O puede que no reconozcan sus síntomas de abstinencia por lo que son, lo que los atribuye al envejecimiento, a trabajar demasiado duro o simplemente a no gustarles las mañanas. Las personas pueden pasar años sin darse cuenta de cuán dependientes son de su adicción.

Las personas con adicciones ilícitas pueden disfrutar de la naturaleza secreta de su comportamiento. Pueden culpar a la sociedad por su estrechez mental, y elegir verse a sí mismos como individuos independientes y de voluntad libre. En realidad, las adicciones tienden a limitar la individualidad y la libertad de las personas a medida que se vuelven más restringidas en sus comportamientos. Ir a prisión por participar en una adicción ilegal restringe su libertad aún más.

Cuando las personas son adictas, su disfrute a menudo se enfoca en llevar a cabo el comportamiento adictivo y aliviar el retiro, en lugar de la gama completa de experiencias que forman el potencial completo de la persona para la felicidad. En algún momento, la persona adicta puede darse cuenta de que la vida los ha pasado, y que se han perdido la oportunidad de disfrutar de experiencias distintas a la adicción. Esta conciencia suele darse cuando las personas superan la adicción..

¿Cuál es el problema si no está haciendo ningún daño??

Las adicciones dañan a la persona con la adicción ya las personas que la rodean..

El mayor problema es que la persona adicta no reconoce el daño que está haciendo su adicción. Puede estar negando los aspectos negativos de su adicción, eligiendo ignorar los efectos sobre su salud, sus patrones de vida y sus relaciones. O puede culpar a circunstancias externas u otras personas en su vida por sus dificultades.

El daño causado por la adicción es particularmente difícil de reconocer cuando la adicción es la forma principal de la persona de enfrentar otros problemas. A veces, otros problemas están directamente relacionados con la adicción, como los problemas de salud, y otras veces están indirectamente relacionados con la adicción, por ejemplo, problemas de relación.

Algunas personas que se vuelven adictas a sustancias o actividades son muy conscientes de sus adicciones, e incluso del daño causado por la adicción, pero siguen comportándose de manera adictiva. Esto puede deberse a que sienten que no pueden lidiar con la adicción, porque evitan lidiar con otros problemas de los que la adicción los distrae (como ser maltratados cuando eran niños) o porque no saben cómo disfrutar. la vida de cualquier otra manera.

El daño de la adicción solo puede reconocerse cuando la persona adicta atraviesa una crisis. Esto puede suceder cuando la sustancia o el comportamiento adictivo se elimina por completo y la persona se retira y no puede hacer frente. O puede ocurrir como consecuencia de la adicción, como una enfermedad grave, la salida de un compañero o la pérdida de un empleo..

Si crees que podrías tener una adicción

Es común, si no es normal, pasar por una etapa de participación en el uso de sustancias o un comportamiento adictivo sin creer que eres adicto. Esto es tan común, de hecho, que tiene un nombre, la etapa previa a la contemplación. Si está empezando a pensar que podría tener una adicción, probablemente haya pasado a la etapa de contemplación. Este es un buen momento para averiguar más sobre la sustancia o el comportamiento con el que se ha involucrado y para reflexionar honestamente sobre si está experimentando algún signo o síntoma de adicción..

Estos signos y síntomas varían de una adicción a otra, pero los indicadores más comunes son que usted se está involucrando en el comportamiento, o está tomando más de la sustancia, de lo que originalmente pretendía; que está preocupado por la próxima vez que pueda involucrarse en el comportamiento o usar la sustancia; y lo está adelantando a otras partes importantes de su vida, como la familia, el trabajo y las responsabilidades. También puede descubrir que está perdiendo interés en otras actividades placenteras, en comparación con el comportamiento adictivo..

Muchas personas luego deciden hacer cambios. Para algunas personas, esto es fácil y manejable. Para muchos otros, dejar de fumar puede provocar síntomas de abstinencia desagradables, incluso con comportamientos, y puede generar sentimientos incómodos que el comportamiento adictivo estaba aliviando o reprimiendo. Si esto sucede, o si ha estado bebiendo o consumiendo drogas, como opioides, ilícitos o recetados, otros medicamentos recetados, estimulantes, cocaína o metanfetamina, debe buscar atención médica de inmediato. La suspensión de algunos medicamentos y la recaída pueden aumentar su riesgo de sobredosis, problemas de salud mental u otras complicaciones médicas potencialmente mortales, y debe realizarse bajo supervisión médica.

Viviendo con adiccion

Algunas personas no quieren cambiar su comportamiento adictivo, ni lo intentan, pero nunca parecen tener éxito en dejar de fumar. Estas personas a menudo se desempeñan mejor con un objetivo de reducción de daños o utilizan recursos de autoayuda para controlar su adicción.

Si esto suena como tú, recuerda que siempre hay ayuda disponible. Educarse a sí mismo es un buen comienzo. Puede reducir en gran medida la cantidad de daño para usted y para quienes lo rodean, y quizás algún día esté listo para cambiar para siempre..

Próximos pasos a considerar

Aunque puede parecer aterrador, obtener una evaluación y un diagnóstico es un buen paso para obtener ayuda. Si esto no es para ti, puedes probar grupos de autoayuda y conectarte con otros que tengan el mismo problema. Encontrar más información sobre su adicción y lo que ha ayudado a otros también puede ser un buen paso, y no requiere que hable con nadie más..

Una palabra de Verywell

Muchas personas temen el término adicción y creen que es una indicación de fracaso o inutilidad. Las personas con adicciones a menudo tienen un estigma sobre su comportamiento, lo que lleva a la vergüenza y el temor de buscar ayuda. El mundo está cambiando y es posible que la ayuda para su adicción sea lo mejor que haga por sí misma. Mientras tanto, esperamos que educarte a ti mismo te ayude en tu viaje hacia el bienestar..