Un estudio del paso 4

Hay un dicho en los programas de 12 pasos que la recuperación es un proceso, no un evento. Lo mismo se puede decir para el Paso 4: seguramente se revelará más..

Etapa 4: Hicimos una búsqueda y un valiente inventario moral de nosotros mismos..

Ya sea que entremos por las puertas de Alcohólicos Anónimos o Grupos de Familia Al-Anon, es probable que traigamos toda una vida de "pensamientos apestosos" con nosotros. Francamente, toma un tiempo para que la "niebla" comience a levantarse, de modo que comencemos a vernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea con mayor claridad..

Si hemos completado sinceramente los primeros tres pasos y hemos tomado verdaderamente la decisión de entregar nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios como lo entendimos, entonces es hora de poner ese principio en acción. Debemos encontrar el coraje para mirarnos a nosotros mismos sin miedo y estar dispuestos a limpiar la basura que encontramos..

Para poder proceder, debemos identificar los problemas y obtener una imagen clara de cómo nuestro comportamiento nos afectó a nosotros mismos y a los demás a nuestro alrededor. Esa imagen no siempre está enfocada para los recién llegados al comienzo de la recuperación, pero a medida que continuamos dando vueltas por las habitaciones, escuchando y aprendiendo de los demás, y manteniendo una mente abierta, encontramos más capas de la "cebolla" que se está pelando.

No hay servicios de graduación

No somos perfectos, y nunca estaremos en esta vida. ¡Esa es la razón por la que no hay servicios de graduación en reuniones de 12 pasos! Pero si continuamos participando, llevando el mensaje a los demás y escuchando lo que tienen para compartir, podemos seguir creciendo y progresar espiritualmente. Es por eso que dicen: "¡Sigan regresando!"

Herramientas para ayudar con el auto inventario

Hay herramientas disponibles para ayudar en el proceso del cuarto paso. Hay una Guía de 4to paso disponible en línea para todos los miembros de 12 pasos.

La Guía de 4to Paso en línea incluye un conjunto exhaustivo de instrucciones que explican cómo funciona la guía y un recordatorio de que un inventario es simplemente una lista: "Tenga en cuenta que el Cuarto Paso no se trata de cambiar nada. Un inventario no cambia las cosas , simplemente enumera las cosas. Su inventario es solo una historia de sus sentimientos y actos desde el principio hasta ahora ".

La guía en línea luego proporciona preguntas y sugerencias para ayudar con un inventario de la infancia, la adolescencia y la edad adulta, con una sección de conclusión final para "aquí y ahora".

La Guía en línea de 4th Step es, por supuesto, solo una guía sugerida que pretende ser útil para quienes hacen un inventario. No está destinado a ser compartido con nadie, es solo para "sus ojos", de acuerdo con las instrucciones..

Además de la guía en línea, Al-Anon Family Groups tiene su Plan para el progreso: Inventario de cuarto paso de Al-Anon libro de trabajo que se puede pedir en línea.

Pero la mayor ayuda disponible para realizar el Paso 4 está disponible desde un poder mayor que el nuestro, como lo demuestran los visitantes del tablón de anuncios aquí en el sitio de Alcoholismo en sus acciones en este paso, como continúa nuestro estudio de las 12 Tradiciones y 12 Pasos:

Paso 4: Inventario diario

Como muchos de ustedes saben de mi participación en las reuniones de los 12 pasos del jueves por la noche, me tomó mucho tiempo llegar a trabajar incluso en los 12 pasos.

Mi Patrocinador me dijo que todo lo que tenía que hacer era trabajar hasta el máximo, seguir asistiendo a las reuniones, hacer lo que me decían y el resto llegará a tiempo. Al hacer esto, de alguna manera estaba trabajando para dar los 12 pasos, y pasó más de un año antes de que me perdiera una reunión..

Finalmente, llegó un momento en que me di cuenta de que era mejor que me pusiera en marcha en los 12 pasos. Al asistir a tantas reuniones, sabía a quién quería que me ayudara con los pasos. Este muy buen amigo mío presidió muchas reuniones de 12 pasos (clases) a las que comencé a asistir. Seguí bien hasta que llegué al cuarto paso y golpeé una pared..

Me sentí muy mal por tantas cosas que había hecho en mi vida, que parecía imposible hacer todo este inventario correctamente. Finalmente, un día estaba compartiendo esto con mi patrocinador y él sonrió y me preguntó a dónde iba. Me dijo que hiciera lo mejor que pudiera en este momento y tendré mucho tiempo para hacer el resto. Me dijo que no me golpeara a mí mismo (mantenlo simple) y esto es justo lo que hice..

Lo hizo mucho más fácil y, con el tiempo, pude ver mejor cómo hacer mi inventario moral. Una vez que tomamos estos pasos, no significa que hayamos terminado, ni significa que siempre debemos hacer los 12 pasos en orden. Tengo que hacer un inventario moral de mí mismo cada dia de mi vida. Tengo que mirar atrás y asegurarme de que me gusta lo que Skip ha hecho..

Te amo,
Omitir

Paso 4: ser honesto

Aquí todavía estoy en el paso 4. He estado aquí por semanas y semanas que llevará completar. Lo único que puedo decir que realmente ayudó fue obtener las preguntas para el paso en Internet..

Debe haber 100 preguntas allí y todavía estoy en la parte de la infancia. Es algo muy difícil para mí, pero debo hacer esto. Estando en mis 40 me hice las preguntas, ¿por qué querido Dios? Por qué volver al pasado, al pasado doloroso. El pasado se ha ido, hoy está aquí mañana es mi esperanza..

Ahora veo por qué debo hacer esto y continuar haciéndolo. Mi madre era alcohólica y murió a los 49 años, mi hermano fue alcohólica y murió a los 48. Cuarenta y siete viene por mí y yo no voy. Mirar en el pasado me ha hecho entender más que nunca por qué me casé con un alcohólico.

Este paso es difícil, este paso puede ser doloroso, pero solo te pido que lo hagas. Una hora al día no es tanto tiempo y escriba las respuestas, sea honesto con usted mismo y recuerde que Dios está con usted si ese dolor llega directamente a su corazón. Y también recuerda que todos estamos aquí el uno para el otro..

SS

Paso 4: Un viaje

El paso 4 comenzó para mí como algo muy aterrador. ¿Inventario "moral"? Luché con cuestiones de moralidad durante la mayor parte de mi vida. Vengo de un origen religioso que era estricto, conservador y justo en sí mismo. Y el líder autoproclamado en la familia era una mujer disgustada con los hombres, por lo que nada de lo que dije o hice, incluso a los 12 años, estaba incluso cerca de sus límites morales. Así que cuando me dijeron que eventualmente realizaría un inventario moral intrépido e intrépido, me resistí bastante..

Ahora, para pasar por el Paso 4. Mi patrocinador me pidió que hiciera varias cosas como precursor del Paso 4. Primero, tuve que enumerar diez atributos físicos sobre mí que me gustaron. Luego tuve que enumerar diez rasgos de personalidad sobre mí que me gustaban. Otra lista era al menos diez personas que me amaban. Tuve que leer estas listas todas las mañanas y todas las noches durante dos semanas..

Mi patrocinador continuó: Tome una hoja de papel legal. Dibuja una línea en el centro y luego coloca una marca en el centro de la línea. Esta era mi línea de vida, el centro era la mitad de mi vida (en el momento en que tenía 32 años, por lo tanto, la marca indica 16 años). Me dijo que comience a hacer marcas en la línea que denota eventos importantes en mi vida..

Una vez que había hecho todo esto, estaba listo para el Paso 4. Mi patrocinador me cambió las guías de Hazelden, pero no podía hacerlo de esa manera. Luego asistí a una reunión el viernes por la noche, en la que asistieron personas que se rumoraba que eran graduados del campamento militar de Chicago AA (las temidas residencias). Una mujer entró furiosa, enojada por algún evento que acababa de ocurrir, e hizo su comentario, que incluía esto: "Si estás trabajando en un cuarto paso, la mejor manera de hacerlo es la forma en que lo explica el Libro Grande". Ahora, por qué esto se quedó conmigo, no lo sé, pero decidí intentarlo. Y encontré que sí, esta era la mejor manera para mí..

Así que me embarqué en mi 4to viaje del paso. Escribí y escribí y escribí. Hice muchos progresos, pero un día ya no pude escribir más. Sabía que no había terminado, pero por alguna razón había llegado a una pared de ladrillos y no podía continuar. Lo hablé en reuniones. Hablé con mi patrocinador, pero no pudo ayudarme..

Entonces un amigo en el programa me invitó a una reunión de ACOA. Fui a esa reunión, y después de solo 10 minutos la pared de ladrillos se había derrumbado. Continué escribiendo mi cuarto paso y lo completé en una semana más. ACOA había abierto mis ojos sobre muchas cosas que había suprimido.

Con mi 4to paso completado, estaba listo (o eso creía) para el Paso 5.

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