Tendencias de yoga que debes probar

Tendemos a pensar que el yoga es antiguo e inmutable, pero en realidad está lejos de ser estático. Más bien, el yoga está evolucionando constantemente a medida que los innovadores recogen los hilos de diversas prácticas y los tejen juntos. Algunos tipos de yoga que ahora parecen estar bien establecidos en su momento fueron jóvenes recién iniciados: el Ashtanga yoga se hizo popular en la década de 1970, el yoga de la potencia se puso de moda en la década de 1990 y Anusara se fundó en 1997. En estos días, prácticas divertidas que sacan el yoga del mundo. Las matas son cada vez más populares, al igual que las reuniones de yoga, como festivales y conferencias. Echemos un vistazo a lo que está pasando en el yoga ahora.

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Stand-Up Paddle Yoga

Stand-up paddle boarding (SUP) es una tendencia en sí misma; agrega yoga a la ecuación y tienes SUP yoga, un producto caliente. Simplemente sacar la tabla de remo para dar una vuelta es muy divertido y un buen ejercicio para las piernas, los hombros y el centro. Agregar a las posturas de yoga requiere equilibrio, concentración, sentido del humor y ganas de mojarse. Muchos también están encontrando serenidad y una oportunidad para estar en comunión con la naturaleza. Compruébalo en tu cuerpo de agua más cercano.

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AcroYoga

AcroYoga lleva el yoga con un compañero a un nivel completamente nuevo, ya que una persona realiza posturas de yoga colocadas sobre la otra. El método AcroYoga, que incluye protocolo de clase, posturas estándar y masaje de yoga tailandés, fue desarrollado por los fundadores Jason Nemer y Jenny Sauer-Klein en 2003-2004, pero tiene raíces mucho más antiguas; Se puede ver al gurú del yoga T. Krishnamacharya basando a sus jóvenes estudiantes en varias películas antiguas disponibles en YouTube (como esta, de 1938). El objetivo de AcroYoga de hoy es fomentar el juego, la conexión humana y la comunidad. Un pilar de los festivales de yoga (ver más abajo), los talleres de AcroYoga y la capacitación de maestros son una demanda en todo Estados Unidos e internacionalmente..

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Yoga antigravedad

AntiGravity Yoga, desarrollado por Christopher Harrison en 2007, se prendió con rapidez y está cada vez más disponible en estudios especializados y clubes de fitness para detectar tendencias como Crunch, con sede en la ciudad de Nueva York. AntiGravity Yoga requiere el uso de un columpio de tela patentado, suspendido del techo, llamado AntiGravity Hammock (natch). Con el apoyo de la hamaca, puede estirarse y fortalecerse sin sobrecargar sus articulaciones vulnerables. Aunque los movimientos pueden parecer acrobáticos, en realidad son bastante accesibles y ofrecen una forma divertida de cambiar su rutina de yoga..

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Conferencias y festivales de yoga

Las conferencias de yoga ofrecen la oportunidad de practicar y aprender con los mejores maestros con experiencia en una amplia variedad de estilos de yoga. La revista Yoga Journal es el patrocinador más establecido en los Estados Unidos y ofrece cuatro conferencias nacionales cada año, pero también están apareciendo conferencias regionales más pequeñas en todas partes. Del mismo modo, los festivales de yoga de verano se están multiplicando, particularmente en la costa oeste y en Colorado. La excusa perfecta para un viaje por carretera, estos festivales cuentan con una lista de profesores de yoga, música, baile y, a menudo, AcroYoga (ver más arriba), todo en un entorno natural glorioso. Wanderlust es el líder de la manada, albergando ambiciosamente dos festivales importantes en el verano y numerosos eventos más pequeños durante todo el año..