La diferencia de yoga en el gimnasio vs. estudio

¿Es mejor tomar clases de yoga en el gimnasio o en un estudio de yoga especializado? La respuesta es, depende. Depende de lo que priorices en tu experiencia de yoga. Echemos un vistazo a cómo los dos se comparan en los temas básicos de asequibilidad, conveniencia, calidad de enseñanza, ambiente y comunidad..

Asequibilidad

En general, las clases de yoga en el gimnasio serán más baratas. Esto es particularmente cierto si ya está inscrito en una membresía de gimnasio o si desea tomar otras clases de acondicionamiento físico y tener acceso a servicios como una sala de pesas o una piscina. Tenga en cuenta que algunos gimnasios cobran una prima por las clases de yoga, así que asegúrese de aclarar este punto. Dicho esto, hay maneras de obtener clases en los estudios de yoga a bajo precio. Dado que muchos estudios de yoga son de propiedad y operación individual, el propietario tiene mucha más discreción para ofrecer cosas como karma yoga y descuentos para estudiantes que la mayoría de los gimnasios, que son cada vez más administrados por empresas. Otro tema a considerar es el compromiso que requieren la mayoría de los gimnasios. En un estudio de yoga, puedes tomar clases en cualquier momento que desees. El pago por una sola clase suele ser la forma más costosa de ir, pero es bueno tener esa opción cuando está buscando una clase que le guste.

Conveniencia

Echa un vistazo a cuando quieras tomar tus clases. ¿Te gusta Ashtanga temprano en la mañana, una sesión rápida de yoga con energía durante el almuerzo o después de las clases de trabajo? Es probable que un estudio de yoga ofrezca todas estas opciones, además de los estudios más grandes que ofrecen algunas clases a lo largo del día, también en las horas de menor actividad. Las clases de yoga en el gimnasio tienen que competir con otras clases de gimnasia para las mismas propiedades inmobiliarias, por lo que las elecciones pueden ser más reducidas. Sin embargo, si desea tomar una ducha inmediatamente después de la clase antes de ir al trabajo, es más probable que un gimnasio ofrezca este servicio que un estudio de yoga..

Maestros

Muchos profesores de yoga imparten clases tanto en estudios de yoga como en gimnasios, por lo que la calidad de la enseñanza puede ser exactamente la misma. La clave es encontrar esos buenos maestros, que pueden ser difíciles en cualquier lugar. Si está pensando en unirse a un gimnasio para el yoga, solicite tomar una clase de prueba con el profesor más popular, solo para tener una idea de cómo es el estilo. También querrás asegurarte de que los maestros de yoga estén registrados en Yoga Alliance. Los gimnasios de calidad son bastante buenos con respecto a esto, pero algunos intentan reutilizar a sus otros profesores como instructores de yoga haciendo que tomen cursos de capacitación rápida. No hace falta decir que no es una buena idea estudiar con maestros que están poco calificados. La mayoría de los estudios de yoga son muy exigentes con sus profesores.

Ambiente

A menos que se una a un gimnasio muy exclusivo, el ambiente tenderá a ser, bueno, similar a un gimnasio. Habrá una bocanada de sudor en el aire, iluminación fluorescente, música tecno, personas trabajando en todo tipo de formas diferentes. Algunas salas de yoga en los clubes de salud están alfombradas y tienen espejos, ya que se utilizan para una variedad de clases. La mayoría de los estudios de yoga tienen mucho cuidado para brindar un ambiente relajante y acogedor. Pintan las paredes con colores agradables, tocan música ambiental, queman incienso y sirven té, todo en un esfuerzo por construir comunidad. Lo que nos lleva muy bien en la última sección ...

Comunidad

Los estudios de yoga aman construir comunidad. Si asiste regularmente, no puede evitar ponerse de acuerdo con el personal, los maestros y sus compañeros. Algunos estudios ofrecen sofás y sillas cómodas, solo para animar a los estudiantes a detenerse y hablar un rato antes o después de la clase. Todos ustedes tienen un interés común, después de todo. Si esto te atrae, un estudio de yoga es definitivamente el camino a seguir, ya que la mayoría de los gimnasios tienden a ser bastante impersonales, lo cual, por otro lado, es genial si solo quieres tomar tu clase e ir a tu negocio.

Su experiencia puede ser diferente

A medida que el yoga se vuelve cada vez más común, algunas de las diferencias discutidas anteriormente están comenzando a desaparecer. Muchos gimnasios han observado que su clientela valora el yoga y han respondido con horarios de clase ampliados y mejores salas de práctica. Al mismo tiempo, algunos estudios de yoga, especialmente cadenas como CorePower y Modo, ofrecen planes de membresía y servicios como duchas. En última instancia, encontrar el lugar donde se sienta cómodo, hacer clic con los maestros y ajustarse a su presupuesto son los factores más importantes para mantener su práctica continua.