Las diferencias entre una fobia o un trastorno de pánico
Muchas personas confunden el trastorno de pánico y las fobias, creyendo que estas dos condiciones son las mismas. Es innegable que el trastorno de pánico y las fobias comparten síntomas similares, como miedo intenso, sentimientos de ansiedad y ataques de pánico. Ambas condiciones pueden involucrar síntomas difíciles que pueden impactar tremendamente las relaciones, la carrera y otras responsabilidades y metas personales.
Además, según la información que se encuentra en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM 5), ambas afecciones se clasifican como "trastornos de ansiedad". Sin embargo, el trastorno de pánico y las fobias se consideran afecciones independientes, cada una con un conjunto distinto de criterios diagnósticos..
¿Qué es una fobia??
Una fobia se define como un miedo implacable a un determinado objeto o situación. El miedo asociado con una fobia va más allá de los sentimientos de disgusto o disgusto. Una persona con fobia teme gravemente al objeto o situación, mucho más allá de cualquier amenaza de peligro que presente. Por ejemplo, muchas personas tienen una aversión a las arañas, pero una persona que tiene miedo de las arañas (aracnofobia), hará todo lo posible por mantenerse alejada de las arañas y puede incluso comportarse de forma poco razonable si se las encuentra..
Los que sufren de fobia pueden reconocer que su miedo es excesivo e irracional, pero a menudo se sienten incapaces de controlar su aprensión. Los comportamientos de evitación son comunes, ya que el fóbico está decidido a mantenerse alejado de su miedo específico. Si se le obliga a enfrentar el objeto o la situación temida, la persona experimentará una marcada angustia y ansiedad. Los síntomas comunes de las fobias incluyen ritmo cardíaco acelerado, temblores, sentimientos de terror y una tremenda necesidad de alejarse del objeto o situación..
Como se describe en el DSM, las fobias se clasifican en una de tres categorías principales: fobias específicas, fobias sociales (trastorno de ansiedad social) y agorafobia. Las fobias específicas implican el miedo a un objeto o situación particular. Las fobias específicas comunes incluyen el miedo a situaciones particulares (por ejemplo, alturas, volar, elevadores), circunstancias médicas (por ejemplo, sangre, agujas, dentistas), influencias de la naturaleza / del medio ambiente (por ejemplo, agua, tornados o terremotos) o animales (por ejemplo, serpientes, perros, abejas).
Las fobias sociales conllevan un temor excesivo de sentirse avergonzado o evaluado negativamente en una situación social. Una persona con fobia social evitará realizar actividades en público, como hablar, en las que corre el riesgo de ser juzgado por otros..
La agorafobia también puede implicar el temor de sentirse avergonzada, sin embargo, la persona tiene miedo de sufrir un ataque de pánico en un lugar o situación en la que sería vergonzoso y / o difícil huir. Los síntomas de la agorafobia generalmente conducen a más limitaciones en la vida de uno, como evitar conducir, las multitudes o los grandes espacios abiertos..
Trastorno de pánico y fobias específicas
Los ataques de pánico y los síntomas similares al pánico, como temblor, falta de aliento y sudoración excesiva, son síntomas típicos tanto del trastorno de pánico como de las fobias. Sin embargo, estos síntomas se activan de manera diferente para cada condición. Las personas que tienen fobia experimentarán pánico y ansiedad al pensar o estar expuestos a su miedo..
Las personas que padecen trastornos de pánico, por otro lado, generalmente no son provocadas por un miedo específico. Las personas con trastorno de pánico experimentan ataques de pánico de forma repentina e inesperada. Las personas con trastorno de pánico a menudo deben lidiar con el temor de cuándo atacará su próximo ataque de pánico. También es posible tener un diagnóstico coexistente de una fobia específica y un trastorno de pánico..
Opciones de tratamiento
Tanto el trastorno de pánico como las fobias son condiciones complejas que solo pueden ser diagnosticadas por un proveedor de salud mental calificado. Si sospecha que padece una o ambas de estas afecciones, haga una cita para hablar sobre sus síntomas con su médico. Ella podrá ayudarlo a recibir un diagnóstico, tratamiento y referencias precisos cuando sea necesario..
Las opciones de tratamiento disponibles para las fobias son similares a las del trastorno de pánico. La mayoría de las personas diagnosticadas con una fobia elegirán una combinación de psicoterapia, medicamentos y técnicas de autoayuda para ayudar a controlar sus síntomas..
La psicoterapia puede ayudar en una variedad de formas, incluyendo el desarrollo de estrategias de afrontamiento, aunque es más probable que los medicamentos sean un componente para disminuir la intensidad del miedo y la ansiedad, y las técnicas de autoayuda pueden ser beneficiosas para controlar el estrés diario. la intensidad del miedo y la ansiedad, y las técnicas de autoayuda pueden ser beneficiosas para controlar el estrés diario.
