¿Qué es el té de abdomen plano?

Flat Tummy Tea es una bebida de desintoxicación popular comercializada para mujeres jóvenes que desean disminuir la hinchazón y obtener una sección media más delgada. Es ampliamente promocionado por personas influyentes de celebridades en Instagram y otros canales de redes sociales donde se comparten fotos de antes y después.

Entonces, ¿el té plano para la barriga realmente funciona? La respuesta depende, en parte, de sus expectativas. Antes de invertir en este programa, es útil evaluar cuidadosamente las revisiones, los ingredientes y los posibles efectos secundarios de Flat Tummy Tea..

Fondo

Flat Tummy Tea es una combinación de tés hechos de ingredientes herbales. Las bebidas están destinadas a ser consumidas una o dos veces al día para ayudar a aliviar la hinchazón. La compañía, con sede en Canadá, es conocida por su campaña de marketing descarada que apunta a "bebés" que quieren tener una barriga plana. Varias estrellas de la realidad, incluidos los Kardashians y otros, son supuestamente fanáticos del producto..

Flat Tummy Tea se vende en línea en tiendas como Amazon y Vitamin Shoppe, así como en el sitio web de la compañía. La compañía también vende Flat Tummy Shakes, Lollipops y otros suplementos..

Flat Tummy Tea no se recomienda para mujeres embarazadas o que estén amamantando.

El té se vende por $ 36 a $ 89 dependiendo de la cantidad de tiempo que elija para estar en el programa. También puedes comprar paquetes y suscripciones. Es útil tener en cuenta que el té se suelta, por lo que necesitará una bolsa de té o un colador para preparar su té de abdomen plano..

Nutrición

Al igual que la mayoría de los otros tipos de té, el té plano para la panza no es una fuente importante de calorías, carbohidratos, proteínas, grasas o micronutrientes. Sin embargo, la compañía sugiere que agregue miel o limón al té si no le gusta el sabor. Agregar ingredientes al té cambiará la información nutricional, específicamente, agregar miel aumentará su consumo de azúcar y su consumo de carbohidratos.

La cantidad de calorías para los batidos de panza planos varía de 130 a 150 calorías, según el sabor que elija. Hay 35 calorías en cada porción de Flat Tummy Lollipop..

La compañía proporciona información nutricional para algunos, pero no para todos sus productos, en la página de Preguntas frecuentes.

Opiniones

Es fácil emocionarse con algunas de las asombrosas reseñas y fotos en línea de Flat Tummy Tea. Pero es importante tener en cuenta la fuente de cada revisión. Verás muchas reseñas publicadas por personalidades de reality y otros influyentes. Estas celebridades a menudo reciben una compensación (de alguna forma) por sus respaldos.

Algunos canales de redes sociales requieren que los influenciadores marquen claramente el contenido que se les está pagando por publicar (busque #ad en la publicación), pero no todos los canales de redes sociales dan a conocer el requisito y no todos los influyentes siguen las reglas. Por eso es importante ver estas fotos y comentarios de forma escéptica..

Si lee los comentarios en las reseñas de Flat Tummy Tea en Amazon u otros sitios, es posible que tenga una mejor idea de la satisfacción y las preocupaciones de los clientes. Algunos comentarios mencionan la dificultad para tolerar el té; por ejemplo, algunos mencionan gases o diarrea. Muchos clientes reportan poco o ningún resultado, pero otros afirman que el té fue efectivo. También hay videos de YouTube que apoyan y critican el producto..

¿Cómo sabes en qué revisiones creer? Como con cualquier producto, los resultados variarán de persona a persona. Leer los reclamos de productos reales, que están regulados en cierta medida, puede ser más útil que leer las reseñas de productos en el sitio web de la compañía o en las redes sociales.

Reclamaciones de productos

Entonces, ¿qué dice la compañía que el producto puede hacer? De acuerdo con el sitio web, Flat Tummy Tea ayuda a reducir la hinchazón, respalda su metabolismo, mantiene un sistema inmunológico saludable, aumenta la energía, desintoxica su sistema y disminuye la retención de agua.

Tenga en cuenta que la compañía no afirma que el producto le dará una barriga plana..

Como base de referencia, el agua también ayuda a proporcionar los mismos beneficios que el Flat Tummy Tea. (A diferencia de Flat Tummy Tea, el agua es gratis). En letra pequeña, la compañía revela que ninguna de las afirmaciones ha sido evaluada por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos..

Programa

Si elige invertir en un programa de Té de abdomen plano, puede elegir entre el protocolo de dos o cuatro semanas. Ambos programas siguen el mismo horario.

Por la mañana, bebe Activate Tea antes o durante el desayuno. Luego, por la noche, bebe Cleanse Tea cada dos noches durante la primera semana, y luego cada tercera noche durante las semanas dos a cuatro..

No se requieren otros cambios en su rutina, pero la compañía sí proporciona una lista de consejos que lo ayudarán a obtener mejores resultados. Algunos de los consejos siguen las pautas generales recomendadas para una alimentación nutritiva y la pérdida de peso. Por ejemplo, se recomienda reducir el consumo de alcohol, practicar una alimentación lenta y consciente y consumir porciones más pequeñas..

Sin embargo, tenga cuidado; La compañía también recomienda que reduzca su consumo de verduras, una sugerencia que va en contra de las prácticas de nutrición general más respetadas..

Si sigue el programa de dos o cuatro semanas y desea continuar con el plan, puede suscribirse y obtener el té Maintain, que se elabora con ingredientes similares y está diseñado para su uso entre cuatro semanas de limpieza..

Los ingredientes

Según la compañía, los ingredientes de Flat Tummy Tea son "tradicionalmente conocidos por ayudarlo a limpiar su sistema, mejorar el metabolismo y reducir la hinchazón". Si bien es cierto que algunos de los ingredientes a base de hierbas se han utilizado en ciertos entornos para brindar estos beneficios, la compañía no proporciona ninguna evidencia científica que respalde las afirmaciones..

Sin embargo, organizaciones altamente respetadas, como los Institutos Nacionales de la Salud, The Natural Medicines Database, el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering y los centros médicos universitarios, como la Universidad de Pennsylvania y la Universidad de Michigan, brindan a los consumidores información basada en evidencia sobre cada uno de estos ingredientes..

Al utilizar este tipo de información de fuentes médicas acreditadas, puede decidir si los ingredientes son seguros o si es probable que sean efectivos para usted..

Té de abdomen plano: ingredientes activos

Hoja de menta puede aliviar la hinchazón, pero no hay suficiente investigación para saber con seguridad. No debe tomar menta o tomar té de menta si tiene enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) o una hernia de hiato. También puede empeorar los cálculos biliares..
Hoja de bálsamo de limón puede proporcionar alivio a la ansiedad, aunque la mayoría de los estudios han examinado el uso del bálsamo de limón con otros ingredientes a base de hierbas, no está claro si el bálsamo de limón solo proporciona algún beneficio. Se recomienda a las personas que toman medicamentos contra el VIH oa aquellos que toman sedantes que eviten el bálsamo de limón..
Raíz de regaliz no es probable que solo proporcione ningún beneficio promovido por la marca, y una fuente señala que el ingrediente puede causar retención de agua. Se recomienda a las personas con varias afecciones médicas, como presión arterial alta, enfermedad cardíaca, afecciones sensibles a las hormonas o mujeres embarazadas o en período de lactancia que eviten la raíz de regaliz..
Hoja y raíz de diente de león puede estimular su apetito, tener un efecto laxante o aumentar la micción; no hay suficientes estudios científicos para saber con seguridad si esta hierba proporciona algún beneficio.

Cuchillas la hoja puede tener un efecto laxante, pero no hay evidencia científica suficiente para respaldar este uso o determinar si es seguro usarlo.
Semillas de hinojo no se ha demostrado que proporcione beneficios relacionados con la hinchazón o el metabolismo en estudios clínicos. El hinojo puede ser peligroso para las mujeres que están amamantando.
Hoja de te verde Se promueve ampliamente para ayudar a perder peso. Sin embargo, los estudios han proporcionado resultados mixtos, por lo que es difícil decir si es eficaz o no. Debido a su contenido de cafeína, el té verde puede hacer que te sientas lleno de energía, lo que te permite aumentar tu metabolismo al aumentar el movimiento. El té verde puede interactuar con los medicamentos. Hable con su proveedor de atención médica antes de consumirlo si está tomando medicamentos recetados..
Semilla de alcaravea Se ha estudiado la pérdida de peso, pero los investigadores no pudieron establecer un beneficio. Además, la alcaravea puede interactuar con ciertos medicamentos..
Vainas de cardamomo No es probable que proporcionen ningún beneficio relacionado con la hinchazón o la pérdida de peso, según la evidencia.

Té de abdomen plano: Limpiar los ingredientes

Algunos de los ingredientes del té Activate también se incluyen en el té Cleanse de la noche, que incluye menta, raíz de regaliz, semillas de alcaravea y raíz de diente de león. Además, hay más ingredientes que están en el té Cleanse..

Hoja de Senna ha demostrado ser eficaz para el estreñimiento y, de hecho, es un medicamento aprobado por la FDA para el alivio a corto plazo de la enfermedad. Senna puede ser inseguro cuando se toma por vía oral a largo plazo o en dosis altas. El uso prolongado puede hacer que los intestinos dejen de funcionar normalmente y puede causar dependencia de laxantes o incluso de toxicidad para el hígado.
Vainas de cassia chamaecrista (perdiz) se incluye a veces en tés de desintoxicación que promueven un efecto laxante; Sin embargo, no hay mucho publicado sobre su seguridad o efectividad..
Raíz de ruibarbo Según las fuentes médicas, puede ser útil para las mujeres que son menopáusicas aliviar algunos síntomas. Sin embargo, no hay pruebas suficientes para apoyar el uso de la raíz de ruibarbo para los beneficios promovidos por el té.

Resultados

Lo que la mayoría de los consumidores curiosos quieren saber es: ¿funciona Flat Tummy Tea? En la letra pequeña, la compañía dice que no hacen reclamos de pérdida de peso. Sin embargo, dicen que algunos clientes ven resultados cuando combinan el té con la dieta y el ejercicio..

Sin embargo, tenga en cuenta que es probable que cualquier persona vea resultados cuando hace dieta y hace ejercicio con o sin el té..

Si está buscando beneficios corporales duraderos, no es probable que el té solo haga una diferencia. Puede cambiar su metabolismo sin este (o cualquier otro) producto simplemente haciendo pequeños cambios en su estilo de vida.

Es posible que experimente alguna pérdida de peso temporal debido a la pérdida de agua o por los efectos laxantes del sen y otros ingredientes. Si sigue la guía de los consejos proporcionados por la compañía, puede verse y sentirse mejor simplemente porque está viviendo una vida más saludable (además de evitar las verduras, que no es un consejo sugerido por la comunidad de atención médica).

Efectos secundarios

Sobre la base de las pruebas compiladas por las organizaciones médicas mencionadas anteriormente, los ingredientes del té de abdomen plano que tienen más probabilidades de tener un efecto en su cuerpo son aquellos que proporcionan un efecto laxante. Sin embargo, si no experimenta estreñimiento, es posible que estos ingredientes no estén garantizados o sean seguros. En resumen, los efectos secundarios que tienen pueden hacer que te sientas incómodo..

De hecho, la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación advierte contra el uso de laxantes para bajar de peso.

Afirman que "el abuso de laxantes se produce cuando una persona intenta eliminar calorías no deseadas, perder peso, 'sentirse delgada' o 'sentirse vacía' a través del uso repetido y frecuente de laxantes. A menudo, los laxantes se usan mal después de comer en exceso, porque el individuo cree erróneamente que los laxantes trabajarán para apresurar los alimentos y las calorías antes de que puedan ser absorbidos, pero eso realmente no sucede ".

La compañía Flat Tummy dice que el té tiene un "efecto de limpieza", pero no debería llevarte a correr al baño. También notan que cambiar la cantidad de tiempo que el té puede hacer que los efectos sean más fuertes o más débiles.

Por último, si es sensible a la cafeína, puede experimentar temblores, dolores de cabeza u otros síntomas al aumentar la ingesta de Activate Tea. Según la compañía, solo hay una pequeña cantidad de cafeína en el té (aproximadamente 2 miligramos por taza), pero si experimenta síntomas, es posible que desee reducir su consumo para ver si le ayuda..

Una palabra de Verywell

Puede ser tentador buscar soluciones rápidas cuando desea bajar de peso rápidamente. Sin embargo, no tiene que comprar ningún producto para realizar cambios saludables y duraderos en su cuerpo. Recuerde que cualquier suplemento de hierbas, incluso un producto que dice ser natural, no es necesariamente seguro o efectivo.

Busque la orientación de un profesional de la salud para asegurarse de que cualquier suplemento de hierbas que tome sea seguro. Si está buscando perder peso, considere invertir en una cita con un dietista registrado que pueda organizar un programa de comidas personalizado en el que pueda quedarse el tiempo suficiente para ver resultados reales..

Cómo aumentar el metabolismo