¿Cómo puede mi médico ayudarme a perder peso?

Su médico juega un papel importante en el éxito de su pérdida de peso. ¿Por qué? Porque su médico puede proporcionar información crítica que puede ayudarlo a perder peso. Así que tómese el tiempo para programar un horario para trabajar con su médico para perder peso y ayudarlo con su dieta..

¿Cómo hablo con mi médico sobre la pérdida de peso??

El primer paso en su proceso de pérdida de peso será hacer una cita con su médico. Hágale saber a la recepcionista que puede necesitar algo de tiempo extra. Luego llegue a su cita a tiempo y prepárese para hablar honestamente sobre su salud.

Puede sentirse un poco incómodo al hablar con su médico acerca de su peso, pero trate de no preocuparse. Recuerda que tu doctor está ahí para ayudarte. Si su peso está afectando su salud física, es hora de dejar atrás la vergüenza y hablar honestamente con él o ella..

Haga planes para abordar completamente cualquier afección médica que influya en su dieta y cualquier problema que pueda limitar su capacidad para hacer ejercicio. También es posible que desee discutir los factores médicos que pueden haber causado el aumento de peso.

Entonces, prepara tus preguntas.Tal vez desee escribir las preguntas antes de ir y traer un bolígrafo y una libreta para tomar notas mientras habla. Las preguntas importantes pueden incluir:

Necesito bajar de peso?
¿Cuál debería ser mi meta de peso??
¿Alguna de mis condiciones de salud está relacionada con mi peso??
¿Estoy en riesgo de desarrollar otras condiciones debido a mi peso??
¿Alguna de las recetas que tomo actualmente contribuye al aumento de peso??
¿Hay algún medicamento para perder peso adecuado para mí??
¿Es la cirugía de pérdida de peso una opción para mí??

Además de estas preguntas, también debe traer los detalles de cualquier dieta o programa de ejercicios que planee comenzar. Su médico puede revisar el plan de seguridad y eficacia..

Responda a las preguntas para su médico sobre la pérdida de peso

No se sorprenda si no es el único que hace preguntas durante su visita. Su médico también puede tener algunas preguntas para usted. Por ejemplo, él o ella puede preguntar cuántas comidas y bocadillos come cada día, con qué frecuencia come fuera de casa y qué tipo de restaurantes visita.

No debe ofenderse o preocuparse si esto sucede. La Academia Americana de Médicos de Familia recomienda que los médicos de familia hagan estas preguntas a sus pacientes para evaluar su historial nutricional..

Entonces, ¿qué debes hacer si no sabes todas las respuestas? No te preocupes Es posible que no pueda elaborar un plan completo para perder peso durante esta visita inicial. Por ejemplo, puede llevar un diario de alimentos para llevar a su médico para que lo discuta. Es posible que su médico le recomiende que consulte a un dietista registrado y que le brinde una referencia..

Motivarse

Asegúrese de hablar con su médico sobre su estado de salud actual. Pregunte si alguna de sus condiciones puede mejorarse con la pérdida de peso. Uno de los grandes beneficios adicionales de perder peso es que algunos pacientes pueden descontinuar los medicamentos si pierden tan solo el 10% de su peso corporal total. Conocer esta información puede ser una fuerte motivación para perder peso..

Su médico puede pedirle que programe citas de seguimiento para que pueda continuar controlando su peso y estado de salud. Es posible que también desee que realices un trabajo de laboratorio regular si actualmente recibes tratamiento por algún problema de salud. Continúe asistiendo a sus citas, haga preguntas y mantenga una relación con su médico para perder peso y mantener las libras.

_{Editado por Malia Fre y, Verywell.com Weight Loss Expert}