Los 9 mejores postes de fitness de 2019

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Los bastones para caminar, los bastones de marcha nórdica y los bastones de maniobra pueden ser útiles de dos maneras. Primero, usar postes te ayuda a aliviar la tensión de las rodillas y los tobillos y te proporciona más equilibrio. En segundo lugar, trabajas la parte superior del cuerpo para quemar más calorías por milla mientras te sientes como si te estuvieras esforzando menos. Quema más, siente menos. Usar la técnica correcta es esencial. Estos polos están diseñados para técnicas de polo específicas y vienen con instrucciones. No son necesariamente intercambiables. Por ejemplo, la técnica de marcha nórdica necesita una correa o un demi-guante adherido al palo, que no requiere la técnica de maniobra..

Nuestras mejores selecciones

Mejor general: SWIX de Norway Nordic Walking Poles

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Algunas personas simplemente prefieren la madera. Brazos Walking Sticks tiene un diseño FitnessWalker en ceniza. Los mangos curvos pueden funcionar para el empuje, y tienen una correa de cordón para ayudar a retener los polos. Sin embargo, sin un medio guante, estos solo son adecuados para las técnicas de conducción o trekking en lugar de la técnica de marcha nórdica. Vienen en solo tres longitudes y no son ajustables, pero pueden hacer longitudes personalizadas para su solicitud. Para la sensación natural de la madera, estos serán el ajuste adecuado para muchas personas.