Revisión de seguimiento de actividad de chispa

El sitio web de SparkPeople es un lugar divertido y popular para realizar un seguimiento de su dieta y ejercicio. El Spark Activity Tracker realiza un seguimiento automático de las actividades físicas y carga los datos de forma inalámbrica a su página personal de SparkPeople.com a través de un dongle USB para computadora.

El pequeño podómetro usa un acelerómetro avanzado de 3 ejes para rastrear sus pasos, detectar entrenamientos de más de 10 minutos y estimar la distancia y las calorías quemadas. El Spark tiene 12 luces indicadoras. Tóquelo cinco veces y las luces indicadoras verdes le mostrarán su progreso hacia su meta de conteo de pasos diarios.

Cuando se encuentre a 50 pies de su PC o Mac, los datos se cargan de forma inalámbrica a su página de inicio gratuita en línea de SparkPeople. También puede ver sus datos en su aplicación iOS o Android, pero primero debe cargarlos en una computadora.

Puede realizar un seguimiento de su dieta, consumo de agua, peso y otras actividades a través de la aplicación o en su página de datos personales en el sitio web SparkPeople.com.

El rastreador es producido por FitLinxx y es similar a su Pebble (ganador del Premio Readers 'Choice para podómetros conectados a computadoras) que se utiliza en los programas de bienestar corporativo..

Pasos de todo el día y seguimiento de entrenamiento

El Spark Activity Tracker rastrea los pasos de todo el día, las calorías de actividad de todo el día quemadas y los minutos activos de todo el día. Pero también detecta y registra automáticamente los entrenamientos. Puede sentir caminar, correr, ciclismo indoor y entrenamientos elípticos. Si dedica 10 minutos continuos a estas actividades, lo registra como un entrenamiento único y puede ver sus datos en la página de inicio de SparkPeople. Para cada entrenamiento, usted ve los minutos, la quema de calorías, los pasos y la distancia.

Fue divertido ver mis entrenamientos de DeskCycle etiquetados automáticamente como ciclismo cuando uso la Chispa en mi zapato. Dicen que el ciclismo al aire libre no se graba con precisión debido a las variaciones en el movimiento de pedaleo (a veces te desplazas, etc.)

Los usuarios notan que la danza aeróbica (como los entrenamientos de Zumba) y los entrenamientos de pasos estacionarios no registran tantos pasos como desearía, ya que el Spark prefiere grabar el movimiento hacia adelante y no los pasos laterales..

La chispa es impermeable a 100 pies, por lo que puedes usarla nadando y sobrevivirá un viaje a través de la lavadora. Pero los usuarios dicen que los aeróbicos acuáticos generalmente se registran como caminar / correr, por lo que debería reclasificar el entrenamiento en el sitio web para obtener un crédito total de calorías por ello..

Configurando el Spark Activity Tracker

La chispa es pequeña, solo 1.3 pulgadas x 1.2 pulgadas x 0.5 pulgadas y pesa menos de un tercio de una onza. Tiene un sujetador de clip incorporado que puede usar para usarlo en su zapato (para mayor precisión) o en su cintura, escote, bolsillo o sujetador.

El Spark funciona con una batería CR2032 reemplazable durante seis a 12 meses. Llega con la batería instalada y lista para usar, y se incluye una batería adicional.

Para configurarlo para que transmita de forma inalámbrica a una PC (Windows XP, Vista, 7 u 8) o Mac (OSX 10.6-10.8), conecte el dispositivo USB y descargue el software SparkPeople Connect..

Cree una cuenta personal gratuita en SparkPeople.com para realizar un seguimiento de sus datos de Spark Activity Tracker y para registrar y realizar un seguimiento de su dieta, estado físico y actividades de salud..

Puede descargar la aplicación gratuita SparkAmerica para iOS o Android, o la completa aplicación SparkPeople Diet & Fitness Tracker, que cuesta unos pocos dólares. Sin embargo, necesitará una computadora para obtener sus datos de Spark en el sistema en línea y poder verlos en la aplicación.

Pasos - Calorías - Seguimiento de distancia

Pasos: El Spark sigue los pasos y se restablece a diario a la medianoche. Usted establece su objetivo de pasos diarios y cada luz indicadora en el Spark representa 1/12 de ese objetivo. Viene preestablecido para 6000 pasos, por lo que cada luz representaría 500 pasos. Para facilitar su uso, puede establecer su objetivo en 12,000 pasos para que cada luz represente 1000 pasos. Gana un Trofeo Glow Getter cada vez que alcanza su objetivo diario..

Distancia: Esto es estimado automáticamente por el mecanismo del acelerómetro. Puede ajustar la calibración registrando un entrenamiento de caminata a una distancia conocida y usando sus instrucciones para la calibración.

Calorías de fitness quemadas: La Chispa estima tu actividad calorías quemadas. Puede registrar actividades adicionales que no sean Spark utilizando la aplicación o el sitio web, y esas calorías se agregarán al total. Puede utilizar el seguimiento completo de la dieta de SparkPeople para igualar las calorías consumidas y las calorías quemadas.

Dieta de seguimiento: Puede usar el sitio web y las aplicaciones de SparkPeople.com para hacer un seguimiento de lo que come y para equilibrar las calorías entre calorías y calorías. También puede realizar un seguimiento de su peso, agua, frutas y verduras, estado de ánimo y sueño. Sin embargo, tendrá que hacer el trabajo para introducirlos, no se detectan automáticamente..

Motivación - Trofeos: El sitio de SparkPeople es altamente motivador. Usando el rastreador, ganas un Trofeo Glow Getter cada vez que haces tu objetivo de pasos diarios, y puedes publicarlo fácilmente en Facebook para presumir a tus amigos. También ganas trofeos por minutos de ejercicio cada mes. Ganas Spark Points por rastrear todo e interactuar con el sitio, lo que lleva a más trofeos y a ser incluido en la Tabla de clasificación..

Social: También puede conectarse con amigos y publicar en tableros de mensajes. El sitio es un gran lugar para encontrar y compartir recetas y consejos de ejercicios..

Portabilidad: Puede usar el dispositivo USB en cualquier computadora compatible donde tenga derechos para instalar el software Spark Connect. Sin embargo, eso no es muy conveniente ya menudo no es posible. El rastreador guardará dos semanas de datos, por lo que si está lejos de una computadora, tiene un tiempo antes de descargarla o perderla. Pero al menos no necesita recargar el Spark, y le da un aviso de dos semanas de batería baja..

Línea inferior en el rastreador de actividad de Spark

Inconvenientes:

No hay una pantalla numérica en el rastreador, solo las 12 luces indicadoras de objetivos. Me parecieron útiles, pero si desea datos en sus entrenamientos, debe esperar hasta que pueda cargarlos a través del dispositivo USB para verlos en el sitio o la aplicación..
No puede cargar sus datos a través de su dispositivo móvil como puede con los rastreadores de actividad vinculados a Bluetooth, como Nike + FuelBand o Fitbit.
No detecta los cambios de elevación en las escaleras, no registra la calidad del sueño ni le da alertas de inactividad para reducir el tiempo de descanso..

Aspectos positivos:

Si ya eres uno de los SparkPeople, esta es una gran adición a tu experiencia.
Me gusta mucho la detección automática de ejercicios..
El sitio de SparkPeople es altamente motivador y tiene muchas formas de animarte a moverte más y comer con sensatez..

Divulgación: las muestras de revisión fueron proporcionadas por el fabricante.