Aplicación PaceDJ - Entrenamiento a los latidos correctos por minuto
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Nada arrastra tu ritmo de entrenamiento tanto como una canción lenta y lenta en tu reproductor de música. PaceDJ es una excelente aplicación que clasifica su biblioteca de iTunes o la lista de reproducción elegida y luego le permite seleccionar el ritmo de la música que desea para su entrenamiento. Esta es una aplicación fácil de usar que es ideal para caminantes, corredores y ciclistas..
Muévete con el tempo correcto - Música BPM - Latidos por minuto
La aplicación PaceDJ es fácil de configurar. Puede dejarlo suelto en toda su biblioteca de música o seleccionar una lista de reproducción que ya haya creado. Lo cuentas sobre ti mismo. Primero, ¿vas a caminar, correr o montar en bicicleta? A continuación, vas a ir lento, moderado o rápido? A continuación, tu género, luego tu altura. Para la edad, alcanza un máximo de "más de 60", lo que me hizo sentir como un loco. A continuación, nivel de fitness desde principiante hasta avanzado e incluso profesional. Con todos estos datos, sugiere un ritmo para su actividad. Para mí, seleccionó 130 BPM para una mujer madura de nivel intermedio, corta y rápida, y luego estuvo lista para analizar mis canciones para las que combinaron en 5 BPM de 130.
Analiza cada canción por sus pulsaciones por minuto. Luego selecciona un tempo que coincidirá con su entrenamiento y tendrá una mezcla de música instantánea para ese ritmo. Sugieren 500 canciones para elegir la mejor mezcla..
Puede desplazarse por las canciones seleccionadas y priorizarlas con un pulgar hacia arriba o hacia abajo. Aquellos que le des el pulgar hacia arriba se jugarán primero. Aquellos a los que les da el pulgar hacia abajo permanecen en su lista de reproducción pero tienen una prioridad más baja. Si una canción tiene un BPM incorrecto, puede corregirlo tocando el ritmo del ícono de batería.
Puede elegir el rango de tiempos por minuto que se reproducirán, de 0 a 10 bpm del ritmo elegido. PaceDJ también reproducirá canciones de medio tempo y doble tempo que se relacionan con ese rango. Una gama más amplia significa más canciones. Ahora, solo abre PaceDJ cuando quieras comenzar tu entrenamiento y tocará la mezcla para el tempo que elijas..
Cambio de BPM: También puede usar el cambio de BPM, con PaceDJ cambiando el BPM de las canciones que se almacenan en su dispositivo para adaptarse a su ritmo. Lo encuentro desconcertante, pero puedes disfrutarlo..
Entrenamientos de intervalo: Puede configurar entrenamientos por intervalos y los BPM que desee para sus intervalos lentos, moderados y rápidos. Tienen perfiles de entrenamiento de intervalo incorporados o usted puede construir su propio.
Seguimiento de entrenamiento: Si usas PaceDJ durante un entrenamiento, muestra tu distancia, velocidad y tiempo y lo rastrea en un historial de entrenamiento.
¿Cuál es el ritmo adecuado para los entrenamientos para caminar?
PaceDJ se enlaza con la lista de tempos sugeridos de James Sundquist para caminar, correr y andar en bicicleta a varias velocidades. Fue divertido ver este enlace, ya que él y yo nos conectamos hace mucho tiempo en los primeros días de la web. Sus pasos sugeridos incluyen 120 bpm a 3 mph, 130 bpm a 3.5 mph, 140 bpm a 4 mph, 150 bpm a 4.3 mph..
¿Cómo sabes qué ritmo quieres? Usa nuestra Calculadora de ritmo para caminar para encontrar tu ritmo.
Tengo una lista de reproducción de "Carrera" que creé solo observando qué canciones creía que eran alegres. Ejecutarlo a través de PaceDJ confirmó que estaba en el camino correcto.
Cuando estás en el medio de tu entrenamiento y sientes que necesitas acelerar o disminuir la velocidad, puedes acceder a PaceDJ y simplemente presionar la flecha hacia arriba o hacia abajo junto al BPM objetivo para ajustarlo.
Línea inferior en la aplicación PaceDJ
Esta aplicación era justo lo que quería para construir una combinación de carreras o una combinación de ejercicios. Han sugerido listas de reproducción en su sitio para caminar, correr y andar en bicicleta a diferentes pasos..
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