Revisión del podómetro de tres ejes optimizado Omron Alvita HJ-321
El Omron Alvita Optimized HJ-321 es un excelente podómetro a un precio excelente para las personas que no quieren o necesitan un podómetro que se sincronice con una aplicación. Utiliza un avanzado sensor de tres ejes para registrar tus pasos. Es pequeño, silencioso, y puede llevarlo sujeto a su cintura o llevarlo suelto en su bolsillo o bolso. Tiene una memoria de siete días y calcula las calorías quemadas, la distancia, los pasos aeróbicos y los pasos por minuto..
Cómo usar el Omron HJ-321
Este podómetro tiene tres pulgadas de largo y 1.5 pulgadas de ancho. Viene con un clip de soporte para que pueda usarlo horizontalmente en su cintura. No está limitado a usarlo allí, ya que el mecanismo es preciso en tres dimensiones y contará los pasos con precisión incluso si está inclinado o colocado en ángulo. Puede deslizarlo fuera del clip y llevarlo en un bolsillo, bolsa o paquete, y seguirá registrando los pasos correctamente..
Ajuste del podómetro
Necesitará saber su peso, altura y longitud de zancada para configurar el podómetro. Hay varios métodos que puedes usar para medir la longitud de tu zancada. Las instrucciones sugieren utilizar el método de los 10 pasos, caminar 10 pasos con su paso normal y medir la distancia de principio a fin en pulgadas. Luego divides ese número por 10.
Puede elegir entre medidas inglesas y métricas para la pantalla. Ingrese la hora del día, que permitirá que el podómetro se reinicie a la medianoche y registre los datos de cada día.
La pantalla actual
El podómetro está siempre encendido, pero la pantalla se apaga después de cinco minutos si no se presiona ningún botón. Tiene tres botones:
- Establecer: se utiliza solo cuando está cambiando la configuración
- Modo: Se usa para cambiar entre las diferentes pantallas de datos.
- Mem: Solía revisar días pasados.
Los números en la pantalla son grandes y fáciles de leer, pero las unidades al lado son muy pequeñas. Si tiene los ojos envejecidos, es posible que no pueda distinguirlos sin gafas de lectura..
Datos
Estos son los números que verá en el podómetro:
- Pasos: muestra los pasos tomados desde la medianoche del día actual
- Distancia: Millas o kilómetros estimados a partir del conteo de pasos y la longitud del paso
- Calorías quemadas: estimadas según su peso, longitud de zancada y pasos por minuto.
- Pasos aeróbicos: pasos que tomó al caminar al menos 60 pasos por minuto y durante más de 10 minutos. Se le permite un descanso de menos de un minuto en esos 10 minutos para que los pasos se cuenten como pasos aeróbicos. Si tiene la meta de lograr 30-60 minutos de ejercicio moderado por día (según lo recomendado por las autoridades sanitarias), puede usar los pasos aeróbicos como un indicador de si está alcanzando esa meta..
- Pasos por minuto (tono): le muestra cómo se está desempeñando para la velocidad.
- Hora del dia
Lo que el podómetro Omron HJ-321 no hace
Este podómetro cuenta los pasos diarios totales y los pasos aeróbicos diarios totales. No puede restablecerlo, por lo que solo cuenta los pasos y la distancia durante un entrenamiento dedicado para caminar. Este podómetro no descarga datos a una computadora o aplicación móvil.
Memoria
Puede revisar cada uno de los diferentes datos de cada uno de los últimos siete días. Use el botón Modo para seleccionar los datos que desea ver, como el total de pasos diarios, luego presione el botón Mem para regresar a los últimos siete días. Esta es una función útil si desea registrar sus pasos pero posterga.
Línea inferior en el Omron Alvita HJ-321
Este podómetro de bolsillo con todas las funciones. El estilo es elegante y cabe bien en la cintura o en un bolsillo. El clip funcionó muy bien y el crítico no lo perdió en la cintura en semanas de uso. No necesitaba una correa de seguridad adicional, pero siempre es una buena idea. Del mismo modo, existe el riesgo de que el podómetro se salga del soporte, pero nunca lo hizo durante las pruebas de revisión..
Los recuentos de pasos fueron comparables a los podómetros precisos que el revisor usó en los mismos días. El precio es excelente. No se conforme con un mecanismo antiguo, de clic, inexacto, cuando pueda pasar al HJ-321.
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