¿Puedes beber alcohol si tomas insulina?
La razón por la que el consumo de alcohol puede ser peligroso es si usted tiene diabetes y toma medicamentos para controlar sus niveles de azúcar en la sangre, como las inyecciones de insulina o las pastillas orales para la diabetes, ya que puede correr el riesgo de niveles bajos de azúcar en la sangre cuando toma alcohol.
¿Por qué el alcohol es más peligroso para las personas con diabetes?
Cuando sus niveles de azúcar en la sangre bajan, su hígado normalmente comienza a producir glucosa a partir de los carbohidratos almacenados para compensar. Pero beber alcohol bloquea la capacidad del hígado para producir glucosa..Debido a que el hígado trata al alcohol como si fuera una toxina, trabaja para eliminar el alcohol de su cuerpo tan pronto como sea posible. Por lo tanto, el hígado no vuelve a producir glucosa hasta que todo el alcohol se haya metabolizado y eliminado..
Incluso si no está tomando insulina, pero toma medicamentos orales para la diabetes, no debe beber alcohol en exceso debido a la posibilidad de niveles bajos de glucosa..
Si debe beber, tome precauciones
Según la Asociación Americana de Diabetes, la mayoría de las personas con diabetes pueden consumir una cantidad moderada de alcohol. Moderado significa una bebida en un día para una mujer y no más de dos bebidas en un día para un hombre. Una bebida significa una cerveza de 12 onzas, una copa de vino de 5 onzas o una onza y media de una bebida destilada, como vodka, whisky o ginebra..Otras precauciones incluyen no beber con el estómago vacío, tomar su bebida lentamente o beber la bebida alcohólica junto con una bebida sin calorías, como agua, refrescos de dieta o té helado sin azúcar.
Opciones de bebidas más inteligentes
También hay mejores opciones para las personas con diabetes al seleccionar una bebida alcohólica. Pruebe una cerveza ligera o un spritzer de vino hecho con vino, cubitos de hielo y gaseosas de club. Tenga cuidado con las cervezas artesanales pesadas, que pueden tener el doble de alcohol y calorías que una cerveza ligera. Para las bebidas mixtas, elija mezcladores sin calorías como los refrescos de dieta, los refrescos de club, el agua tónica de dieta o el agua..Ser seguro y responsable
El alcohol puede causar hipoglucemia poco después de beber y hasta 24 horas después de beber. La asociación también recomienda que las personas con diabetes que beben alcohol revisen su nivel de azúcar en la sangre antes de acostarse. Si el nivel de azúcar en la sangre es inferior a 100 mg / dl, tómese un refrigerio antes de acostarse para evitar una reacción de bajo nivel de azúcar en la sangre mientras duerme..Los síntomas de exceso de alcohol e hipoglucemia pueden ser similares: somnolencia, mareos y desorientación. No desea que nadie confunda la hipoglucemia con la embriaguez, ya que es posible que no le brinden la asistencia y el tratamiento adecuados. La mejor manera de obtener la ayuda que necesita si es hipoglucémico es usar siempre una ID. que dice "tengo diabetes".
