Lo que una habitación desordenada dice de ti

¿Alguna vez soñaste con vivir en las habitaciones perfectamente limpias y organizadas de un catálogo de decoración para el hogar? ¿O prefiere pasar su tiempo en una habitación llena de objetos, recuerdos, libros, arte y artículos que conforman su vida diaria?.

Para algunas personas, una habitación ordenada puede ser relajante. Un retiro ordenado en un mundo a menudo desordenado. Para otros, tales cuartos pueden ser estériles, insulsos y aburridos. Algunas personas se sienten ansiosas en una habitación desordenada, mientras que otras se sienten más creativas en medio de la miseria.

La organización es un gran negocio en estos días. Desde libros a seminarios y sistemas organizativos, todos parecen querer encontrar alguna manera de organizar perfectamente cada aspecto de sus vidas. El desorden ha sido visto durante mucho tiempo como una falla de un personaje o un signo de pereza. La limpieza y la organización se presentan como el ideal, tanto un signo como un camino hacia el éxito..

Pero ¿qué pasa con aquellos que son un poco más desordenados o más desordenados? ¿Qué dice una habitación desordenada de ti? Qué es exactamente lo que está detrás de la psicología de la habitación desordenada?

Salud mental

Tener una habitación desordenada puede ser el resultado de muchos factores. Puede significar que está ocupado y tiene poco tiempo para limpiar y organizar. Puede ser una señal de que tienes demasiadas cosas. O podría ser el resultado de tener niños pequeños en la casa que generalmente no están motivados para limpiar después de ellos mismos..

Pero si su habitación está habitualmente desordenada, ¿dice algo sobre el estado de su salud mental??

En algunos casos, el estado de su habitación puede estar vinculado a una condición psiquiátrica. Las personas con trastorno obsesivo-compulsivo, por ejemplo, pueden estar tan preocupadas por mantener las cosas limpias que cualquier cantidad de trastorno puede convertirse en una fuente importante de ansiedad. En otros casos, las personas acumulan elementos hasta el punto de que no pueden separarse de los objetos más triviales. Sus casas se llenan con años y años de artículos inútiles, desde periódicos viejos hasta recipientes de plástico..

¿Tener una habitación desordenada tiene implicaciones para la salud mental??

Más allá de estas y otras afecciones graves, la psicología detrás de una habitación desordenada puede depender de algunos factores clave:

Si tener una habitación desordenada es un fenómeno nuevo.
Si el desorden es algo que realmente te molesta.
Si es una señal de que algo más profundo está sucediendo en tu vida.

El desorden puede ser normal

Es tu desorden habitual?
Algunas personas simplemente no le dan mucha prioridad a tener todo limpio, organizado y en su lugar.
En este caso, el desorden es simplemente un estado normal de cosas. Si la casa está desordenada y está bien contigo, entonces es probablemente más un signo de tu personalidad y preferencias.

El desorden de sentirse abrumado

Te molesta el desorden?
Si está frustrado, enojado o abrumado por el desorden y el desorden, entonces es una clara señal de que es necesario abordar algo..
A veces, un desastre puede ser frustrante, pero descubrir por dónde empezar y cómo abordar el problema puede parecer abrumador..
Esto podría significar eliminar algunas cosas, aprender nuevas tácticas de organización o hacer que otros miembros del hogar lo ayuden con la limpieza..

El desorden como signo de depresión

¿Es la habitación desordenada algo nuevo e inusual? Si normalmente estás limpio y organizado, de repente, no preocuparte por una habitación desordenada puede ser una señal de que algo está sucediendo en tu vida. Por ejemplo, el desorden a veces puede ser un signo de depresión. Las personas deprimidas a menudo se sienten demasiado fatigadas o desesperadas para mantenerse al día con las tareas domésticas de rutina.
La depresión también puede hacer que sea más difícil mantenerse enfocado y tener la energía para enderezar una habitación. Si se esfuerza por mantenerse concentrado, puede ser difícil dedicar el tiempo y la atención necesarios para mantener las cosas ordenadas. Entonces, si bien puede notar que la habitación está desordenada y tiene intenciones de limpiarla, encontrar la concentración y los niveles de energía necesarios para hacer la tarea puede ser difícil o incluso imposible..
Si sospecha que su habitación desordenada puede ser un signo de problemas en su vida o un resultado de la depresión, no tenga miedo de comunicarse. Hable sobre lo que está pasando con su médico o consulte a un profesional de salud mental para obtener consejos específicos para su situación. Un consejero, un terapeuta o un médico pueden ayudarlo a llegar al fondo de lo que está sucediendo y ayudarlo a elaborar un plan de acción para abordar el problema..

Personalidad

Entonces, ¿qué hace que las personas ordenadas y desordenadas sean diferentes? ¿Algunas personas recién nacen con personalidades que prefieren el orden mientras que otras prosperan en el caos??

Si bien algunos podrían sugerir que una habitación desordenada es un signo de una mente desordenada, aquellos que prefieren este tipo de entorno no necesariamente están desorganizados. Sus escritorios pueden parecer un desastre revuelto, salpicado de papeles, sobres y archivos. Sin embargo, siempre parecen saber exactamente dónde están cada elemento cuando lo necesitan. El famoso psicoanalista Sigmund Freud fue atribuido una vez al decir: "No limpies el desorden". Sé exactamente dónde está todo ".

De hecho, algunas personas parecen prosperar en este tipo de ambiente. Algunas de las personas más creativas y productivas parecen ser perezosas incurables.

Si tener una habitación perfectamente limpia y ordenada es lo que te inspira y te ayuda a sentirte productivo y creativo, podría significar que tiendes a tener más de lo que se conoce como una personalidad de Tipo A. Las personas con este tipo de personalidad tienden a ser perfeccionistas. Tener todo en su lugar ayuda a satisfacer su necesidad de orden y control..

Pero si tiende a ser más relajado en su enfoque de las tareas domésticas y de ordenar, esto podría significar que tiene más de un tipo de personalidad tipo B. Las personas con este tipo de personalidad son más relajadas que sus contrapartes de Tipo A. En lugar de centrarse en lograr la perfección, se sienten más atraídos por las ideas, las experiencias y la creatividad..

Ventajas del desorden

Y hay investigaciones que apoyan la idea de que el desorden también tiene un lado positivo. Los investigadores descubrieron que, mientras trabajaban en una sala ordenada, fomentaban comportamientos como la generosidad y la alimentación saludable, trabajar en un entorno desordenado realmente condujo a una mayor creatividad..

Mayor generosidad

En el estudio, se pidió a los participantes que completaran cuestionarios en una habitación. Para algunos de los participantes, la sala estaba muy limpia y organizada. Para otros temas, completaron el cuestionario en un espacio desordenado y desordenado..

Cuando salieron de la sala, a los participantes se les ofrecieron algunas opciones. Primero, se les preguntó si querían donar dinero a una organización benéfica. Luego se les ofreció una merienda: una manzana o una barra de chocolate. Aquellos que completaron la encuesta en una habitación ordenada tenían más probabilidades de donar más de su propio dinero a una organización benéfica. También eran más propensos a elegir la manzana sobre la barra de caramelo..

Mayor creatividad

Los investigadores creen que hacer el trabajo en un espacio limpio y ordenado activa las normas sociales que alientan a las personas a hacer lo que se espera de ellas. Trabajar en un espacio desordenado, por otro lado, relaja esa necesidad y permite que las personas se liberen de las normas y expectativas sociales.

En un experimento separado, los participantes fueron colocados nuevamente en habitaciones limpias o desordenadas y luego se les pidió que completaran una tarea, lo que implicaba encontrar nuevos usos para las pelotas de ping-pong. Los participantes que se encontraban en la condición de sala desordenada fueron calificados por jueces imparciales y se les ocurrieron ideas más creativas e innovadoras que aquellos que se encuentran en la condición de sala limpia..

Tales hallazgos pueden tener implicaciones al diseñar espacios de trabajo, especialmente para profesiones que requieren mucha innovación y creatividad. Se podría alentar a los empleadores a permitir que sus trabajadores diseñen y creen espacios de trabajo que sean más altamente personalizados, incluso si eso significa que podrían estar menos ordenados..

Obviamente, como explican los investigadores, esto no significa necesariamente que todas las personas que están expuestas a un entorno desordenado se vuelvan más creativas. Algunas personas tienden a trabajar mejor en espacios altamente organizados, mientras que otras trabajan mejor en entornos menos organizados. La personalidad y las preferencias son cosas que entran en juego en tales situaciones..

Forzar a una persona que prefiere un espacio ordenado para trabajar en un ambiente desordenado, por ejemplo, podría en realidad resultar en menos creatividad y menor productividad. Y los trabajos que se centran en la eficiencia y la toma rápida de decisiones podrían estar mejor orientados hacia espacios de trabajo ordenados, mientras que aquellos que dependen de la creatividad podrían adaptarse mejor a espacios menos ordenados.

Entonces, si bien el orden podría ser la cualidad más aspiracional, la investigación también ha demostrado que hay algunas ventajas en ser desordenado. Si tiendes a tener una habitación desordenada, aquí hay algunas posibles ventajas respaldadas por la investigación en psicología..

Mayor voluntad de probar cosas nuevas

Un estudio encontró que los sujetos en una habitación desordenada eran capaces de resolver acertijos más rápidamente que los que estaban sentados en una habitación organizada. El científico Albert Einstein, famoso por su genio y pensamiento creativo, era conocido por tener un escritorio desordenado. "Si un escritorio desordenado es un signo de una mente desordenada, entonces, ¿qué vamos a pensar en un escritorio vacío?", Preguntó una vez en respuesta a los comentarios sobre su área de trabajo.

En otro experimento realizado por Vohs y sus colegas, los participantes fueron asignados al azar a una habitación desordenada o ordenada. Luego se les dio un menú de licuados y se les dijo que estaban participando en un estudio de elección del consumidor. Se les pidió que seleccionaran una de las tres opciones de batidos: salud, bienestar o aumento de vitaminas..

La mitad de los menús hace referencia a la opción de salud como "clásica". La otra mitad de los menús lo describió como "nuevo". Los resultados revelaron que las personas en la condición de habitación ordenada tenían el doble de probabilidades de elegir la opción clásica, mientras que los de la habitación desordenada tenían el doble de probabilidades de elegir la opción descrita como nueva.

Los resultados sugieren que las personas que se encuentran en entornos limpios y ordenados tienen más probabilidades de mantener lo convencional, mientras que las personas en entornos más desordenados tienen más probabilidades de preferir la novedad..

Si bien el minimalismo podría estar a la moda, también podría estar aplastando tu creatividad. Si mantener un escritorio o una habitación ordenados le está causando más estrés que el desorden en sí mismo, trate de relajarse un poco, viva un poco el desorden y vea si eso ayuda a abrir sus habilidades creativas.

Desventajas del desorden

Por supuesto, el desorden habitual también tiene sus inconvenientes. Una habitación desordenada puede hacer que sea más difícil encontrar cosas cuando se necesitan, y en entornos profesionales, puede resultar en la pérdida de plazos o la pérdida de documentos importantes..

Pero hay otras posibles desventajas.

Inclinaciones menos caritativas

Vohs y sus colegas descubrieron que las personas que habían pasado tiempo en una habitación desordenada tenían menos probabilidades de contribuir con dinero para la caridad. El ochenta y dos por ciento de los participantes que pasaron tiempo en una sala bien organizada estaban dispuestos a contribuir con su propio dinero a la caridad, solo el 47 por ciento de las personas que habían pasado tiempo en una sala desordenada estamos dispuestos a dar dinero.

Disminución de la voluntad de seguir las reglas

Investigaciones anteriores han demostrado que las personas que están expuestas a un ambiente desordenado tienen más probabilidades de cometer delitos. Esto no significa necesariamente que los neatniks sean más morales que las personas más descuidadas. Simplemente, el hecho de estar expuesto a un entorno ordenado parece fomentar el seguimiento de las reglas. Esto puede, por supuesto, tener sus ventajas y desventajas. Sin embargo, en situaciones donde seguir órdenes es importante, podría ser beneficioso mantener las cosas ordenadas..

Opciones menos saludables

En el estudio mencionado anteriormente, los investigadores encontraron que los participantes que habían estado en una habitación organizada tenían más probabilidades de tomar buenas decisiones de salud. En lugar de elegir una barra de caramelo, seleccionaron una manzana. Estos hallazgos sugieren que si estuviera tratando de mejorar su salud, es posible que desee comenzar por limpiar y organizar su espacio..

Una palabra de Verywell

Tanto el orden como el desorden se pueden encontrar en abundancia en la naturaleza y en nuestros entornos de creación propia. A veces las personas tienden a ser desordenadas en un entorno y más ordenadas en otros. Como lo sugiere la investigación sobre el tema, cada estado tiene sus propias ventajas y desventajas. Para determinar lo que una habitación desordenada podría decir acerca de usted, comience por considerar por qué la habitación tiende a ser desordenada, incluidos sus propios hábitos, preferencias y estado de ánimo..

Si funciona bien en una habitación desordenada, entonces no permita que las tendencias lo presionen para que busque un estilo de vida más organizado o minimalista. Sin embargo, si el desorden es algo que le causa estrés o si sospecha que podría ser un síntoma de un problema psicológico subyacente, considere los pasos que puede tomar para abordar el problema. Esto podría incluir evaluar sus hábitos, ayudar a otros o hablar con un médico o terapeuta sobre sus inquietudes..