10 signos de que su adolescente está estresado

Si bien los adolescentes no tienen que preocuparse por las facturas, una carrera o mantener un hogar, experimentan diferentes fuentes de estrés. Tratan temas como la intimidación, la presión de los compañeros y los problemas académicos que pueden ser muy estresantes..

Sin el apoyo adecuado, los adolescentes estresados pueden correr un mayor riesgo de problemas de salud mental, problemas académicos y problemas de salud. Por lo tanto, es importante estar atento a las señales de advertencia de que su adolescente se siente estresado. Entonces, puedes intervenir más pronto que tarde..

Aquí hay 10 señales de que su adolescente está estresado.

1. Dolores de cabeza y dolores de estómago.

El estrés a menudo conduce a quejas de salud física. Los dolores de cabeza frecuentes, los dolores de estómago y otras preocupaciones somáticas pueden ser un signo de estrés.

2. Problemas de sueño

Los problemas para quedarse dormido o permanecer dormido pueden ser una señal de estrés. Y puede ser un ciclo vicioso. Es menos probable que un adolescente agotado sea capaz de tolerar el estrés..

Algunos adolescentes estresados duermen demasiado. Un adolescente que siempre quiere volver a la cama después de la escuela o uno que intenta dormir todo el día los fines de semana puede estar tratando de escapar de su estrés..

3. Problemas educativos

A veces, los problemas relacionados con el estrés se derivan de problemas relacionados con la escuela. En otras ocasiones, los problemas académicos resultan porque un adolescente está estresado. Si las calificaciones de su adolescente han disminuido, o si la asistencia de su adolescente es deficiente, considere si el cambio puede estar relacionado con el estrés..

4. Mayor irritabilidad

Aunque los adolescentes pueden ser de mal humor por naturaleza, es probable que un adolescente estresado sea más irritable que de costumbre. Un adolescente que se irrita por pequeños inconvenientes con frecuencia puede sentirse abrumado por los desafíos de la vida..

5. Cambios en la socialización.

Es probable que el estrés cambie los hábitos sociales de un adolescente. El aislamiento social puede ser una señal de que su adolescente está luchando. Pasar más tiempo en su habitación o la falta de interés en hablar con amigos puede significar que su adolescente está teniendo dificultades.

6. Enfermedad frecuente

Los adolescentes que están estresados también son más propensos a contraer resfriados y otras enfermedades menores. Pueden faltar a la escuela o eventos sociales a menudo debido a una enfermedad..

7. Cambios negativos en el comportamiento

Los problemas de conducta a menudo se producen cuando un adolescente está estresado. Es posible que veas un aumento en los problemas de conducta que van desde faltar a la escuela hasta contestar. Sin embargo, no disculpe el comportamiento negativo solo porque está relacionado con el estrés..

8. Dificultad para concentrarse

Cuando los adolescentes tienen mucho en mente, les resulta difícil concentrarse en su trabajo. Pueden distraerse fácilmente en clase y pueden tener mayores dificultades para permanecer en la tarea mientras completan su tarea.

9. charla negativa

A menudo oirás que los adolescentes estresados usan mucha conversación negativa. Por ejemplo, un adolescente puede decir cosas como: "A nadie le gusto" o "Nada parece ir bien". Aunque es normal que los adolescentes hagan estos comentarios a veces, si los escucha con demasiada frecuencia, es probable que sea un comentario. signo de estrés.

10. Sentido general de preocupación

Los adolescentes estresados a menudo se preocupan por cualquier cosa y por todo. Es posible que se preocupen por todas las cosas malas posibles que podrían suceder o que se preocupen por la forma en que otros los perciben. Si su adolescente ha estado expresando más preocupación de lo normal, podría ser debido al estrés..

Cuándo buscar ayuda profesional

Muchos adolescentes no pueden decir: "Estoy estresado y esta es la razón". Por lo tanto, sus comportamientos a menudo indican cómo se sienten..

Si sospecha que su adolescente está luchando contra el estrés, inicie una conversación al respecto. También es posible que desee enseñar a su adolescente algunas técnicas simples de manejo del estrés..

Si el estrés de su adolescente parece estar interfiriendo con la escuela, la familia, las responsabilidades domésticas o los amigos, puede ser el momento de buscar ayuda profesional. Los síntomas que duran más de dos semanas pueden ser una señal de que su adolescente puede tener un problema de salud mental subyacente, como depresión o ansiedad.

Hable con el pediatra de su adolescente si le preocupa el estrés. Es importante descartar cualquier problema de salud física y discutir las opciones de tratamiento. Un médico puede referir a su hijo a asesoramiento.