La historia del entrenamiento con pesas y el levantamiento
Teniendo en cuenta la historia de guerras y conflictos en los 10,000 años de civilización humana, muchos lucharon mano a mano y con equipo personal, no es difícil imaginar cómo la fuerza, el poder, la velocidad y el tamaño eran una característica muy deseable para los guerreros. Los dibujos en las tumbas egipcias parecen mostrar imágenes de una variedad de objetos de entrenamiento con pesas, y prácticas históricas similares aparecen en la antigua Roma y Grecia.
En consecuencia, la capacitación para mejorar estas características con el fin de lograr una ventaja en el campo de batalla, sin duda, se habría producido tanto para los protagonistas como para los jefes, generales y gobernantes. Los deportes olímpicos de lanzamiento de disco, lanzamiento de martillo y jabalina demuestran las habilidades básicas que se requerirían para lanzar una lanza, una piedra o un hacha, o incluso verter un barril de petróleo sobre los invasores del castillo. Los concursos modernos de "hombre fuerte" reflejan habilidades superiores para mover objetos pesados comunes, cuya aplicación podría verse en tareas de construcción o en cualquier número de aplicaciones que requieran volumen y fuerza, para fines militares u otros.
La evolución del equipo
La palabra "mancuerna" puede haberse originado en un dispositivo diseñado a principios del siglo XVIII para practicar el repique de campanas, pero sin que las campanas sean realmente sonadas, es decir, "mancuernas". Kettlebells y clubbells también tienen un origen temprano, quizás desde las primeras décadas del siglo XIX. Las barras, que originalmente usaban globos redondos que podían llenarse con arena o grava, se lanzaron a fines del siglo XIX y, finalmente, los globos fueron reemplazados por placas o discos más flexibles..
Las máquinas de peso libre y cable crudo evolucionaron, y Charles Atlas hizo que sus ejercicios isométricos y equipos fueran populares desde la década de 1930. En la década de 1970, Arthur Jones presentó su equipo de máquina Nautilus, que se hizo muy popular y bien considerado. Una amplia variedad de entrenadores de máquinas y gimnasios caseros ya están disponibles.
Levantamiento de pesas olimpico
El levantamiento de pesas se introdujo como un evento en los Juegos Olímpicos de 1896, solo para hombres. El levantamiento de pesas femenino se convirtió en un deporte olímpico en 2000 en los Juegos Olímpicos de Sydney y ha sido un gran éxito en los siguientes Juegos Olímpicos..
El levantamiento de pesas se introdujo por primera vez en los Juegos Olímpicos en 1896 como parte del atletismo, se dejó fuera de los Juegos de 1900, reapareció en 1904 y no volvió a los Juegos Olímpicos hasta 1920, cuando fue admitido por derecho propio. Inicialmente, el levantamiento de pesas olímpico presentaba algunos criterios de eventos que parecerían inusuales en la era actual. Elevaciones de una y dos manos y sin divisiones de peso son ejemplos..
Para 1932, cinco divisiones de peso y tres disciplinas formaban la competencia: la prensa, el arrebatamiento y la limpieza. La prensa se suspendió en 1972, dejando el arrebato y la limpieza como dos ascensores del deporte.
Los hombres compiten en ocho clases de 56 kilogramos (kg) a 105 kilogramos y más, y las mujeres en siete clases de 48 kilogramos a 75 kilogramos y más. Los kilogramos son la unidad olímpica oficial de peso. Se permite a los países dos competidores en cada categoría de peso sujeto a los estándares de calificación olímpica.
Levantamiento de pesas
Los levantadores de potencia compiten en competiciones para ver quién puede levantar las pesas más pesadas en tres ejercicios de levantamiento: el peso muerto, el press de banca y la posición en cuclillas. Las técnicas y la cultura son sustancialmente diferentes al levantamiento de pesas olímpico. El powerlifting, aunque popular, no es un deporte olímpico..
El futuro
En lo que respecta al equipo, las pesas y mancuernas continuarán siendo el pilar del entrenamiento con pesas, incluso si surgen algunas mejoras estéticas o de diseño. Kettlebells, campanas de club, bandas elásticas y tubos también contribuirán de una manera menor. En lo que respecta a las máquinas, el cielo es el límite para nuevos ajustes de diseño, pero esperemos que nunca veamos otro dispositivo ab cruncher!
