Los 8 mejores engranajes principales de fuerza / estabilidad para construir fuerza / equilibrio para comprar en 2019

Nuestros editores investigan, prueban y recomiendan de forma independiente los mejores productos; Puede aprender más sobre nuestro proceso de revisión aquí. Podemos recibir comisiones por las compras realizadas desde nuestros enlaces elegidos..

Sé que a menudo hablamos de obtener abdominales planos, pero los abdominales fuertes son aún más importantes. De hecho, ya ni siquiera los llamamos 'abs', lo llamamos 'trabajar el núcleo'. Mejorar la fuerza del núcleo significa abdominales fuertes, una mejor postura y músculos largos y delgados.

Trabajar en el equilibrio y la fuerza del torso le permite incorporar todos sus músculos para un entrenamiento dinámico y funcional.

No necesita ningún equipo para fortalecer su núcleo o trabajar en su equilibrio, pero existen algunas herramientas excelentes que pueden ayudarlo a hacer las tres cosas..

Nuestras mejores selecciones

Una pelota de ejercicio

Comprar en Amazon

Las bandas de resistencia son excelentes para los músculos centrales y estabilizadores porque crean tensión en cada parte de sus ejercicios.

Usted recluta más fibras musculares para mantener una buena forma y para mantener la banda en movimiento en un camino suave.

Las bandas son baratas y viajan bien, lo que las convierte en una excelente opción para una variedad de propósitos. No ocupan ningún espacio y puedes trabajar todo el cuerpo. Realmente me encanta la marca de bandas SPRI. Duran mucho y son de gran calidad..

Revelación

En Verywell Fit, nuestros escritores expertos se comprometen a investigar y escribir reseñas minuciosas e independientes de los mejores productos para su vida y su familia. Si le gusta lo que hacemos, puede apoyarnos a través de nuestros enlaces elegidos, que nos dan una comisión. Aprenda más sobre nuestro proceso de revisión.