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    Los 8 mejores engranajes principales de fuerza / estabilidad para construir fuerza / equilibrio para comprar en 2019

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    Sé que a menudo hablamos de obtener abdominales planos, pero los abdominales fuertes son aún más importantes. De hecho, ya ni siquiera los llamamos 'abs', lo llamamos 'trabajar el núcleo'. Mejorar la fuerza del núcleo significa abdominales fuertes, una mejor postura y músculos largos y delgados.

    Trabajar en el equilibrio y la fuerza del torso le permite incorporar todos sus músculos para un entrenamiento dinámico y funcional.

    No necesita ningún equipo para fortalecer su núcleo o trabajar en su equilibrio, pero existen algunas herramientas excelentes que pueden ayudarlo a hacer las tres cosas..

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    Las bandas de resistencia son excelentes para los músculos centrales y estabilizadores porque crean tensión en cada parte de sus ejercicios.

    Usted recluta más fibras musculares para mantener una buena forma y para mantener la banda en movimiento en un camino suave.

    Las bandas son baratas y viajan bien, lo que las convierte en una excelente opción para una variedad de propósitos. No ocupan ningún espacio y puedes trabajar todo el cuerpo. Realmente me encanta la marca de bandas SPRI. Duran mucho y son de gran calidad..

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