Decirle a su empleador que usted tiene un trastorno de ansiedad social
Decirle a su empleador que usted tiene trastorno de ansiedad social (SAD) puede ser difícil. Si le han diagnosticado SAD y ha recibido tratamiento, debe decidir si informar o no a su empleador (o posible empleador) sobre su condición.
La elección es suya: puede elegir divulgar o no divulgar, y puede elegir a qué hora desea divulgarla..
Decidir sobre la divulgación
Podría estar preguntando: "¿Por qué querría revelar mi condición?"
Las razones pueden incluir
- no querer "ocultar" una condición
- querer educar a otros sobre la condición
- necesito alojamiento en el trabajo
Al mismo tiempo, existen barreras para la divulgación, como el estigma asociado con tener una condición de salud mental y una posible discriminación por parte de empleadores y compañeros de trabajo..
Acta de Americanos con Discapacidades
La buena noticia es que cualquier persona con una discapacidad psiquiátrica está protegida por la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA). Los trastornos de ansiedad, y SAD en particular, entran en esta designación. Según la ADA, no está obligado a revelar su discapacidad psiquiátrica a menos que desee solicitar adaptaciones en el lugar de trabajo..
No se requiere divulgación
De la misma manera, a un empleador potencial no se le permite preguntar si tiene una discapacidad durante el proceso de contratación. Sin embargo, pueden hacer que una oferta de trabajo esté condicionada a un examen médico. Este examen médico debe ser requerido a todos los candidatos para el trabajo, no solo a los sospechosos de tener una discapacidad.
Si su posible empleador descubre una discapacidad durante el examen, él o ella puede preguntar sobre la naturaleza de la discapacidad. En esta situación, es mejor estar preparado para explicar a fondo el trastorno y también detallar las habilidades y capacidades que posee que le permitirán cumplir con los requisitos del trabajo..
Tiempo de Divulgación
La ADA estipula que un empleado puede revelar su condición en cualquier momento-
- antes de aplicar
- durante la entrevista
- después de una oferta de trabajo
- o en cualquier momento después de comenzar un trabajo
Su razón de divulgación probablemente dictará cuándo decida divulgar y a quién divulgará..
Solicitud de alojamiento
Si necesita adaptaciones especiales durante el proceso de contratación, puede elegir hablar con los recursos humanos en ese momento.
Si necesita acomodaciones una vez en el trabajo, como
- teletrabajo
- horario flexible
- o cambios en los elementos del entorno de trabajo.
podría ser más apropiado discutir las adaptaciones directamente con su supervisor.
Como mínimo, no espere a contarle a su empleador sobre su trastorno hasta que sea demasiado tarde y su trabajo haya sufrido. La divulgación hecha antes y de buena fe es más probable que se encuentre con una respuesta positiva.
Cuanto decir?
Al decidir si divulgar o no divulgar, también querrá considerar qué detalle de la descripción de su discapacidad desea proporcionar..
La SAD es un diagnóstico relativamente poco comprendido, y muchos empleadores pueden no estar familiarizados con el trastorno.
Si su objetivo es que su empleador y sus compañeros de trabajo comprendan mejor los síntomas que experimenta, es posible que desee describir la SAD y las limitaciones que puede tener para usted en el trabajo..
Hacerlo puede ser particularmente útil en el caso de SAD, ya que las personas pueden percibir su ansiedad como algo distante o una falta de voluntad para ser un jugador de equipo..
Planeando que decir
También puede ser útil planificar con anticipación lo que va a decir. Aquí hay un ejemplo de lo que alguien con SAD podría decirle a un empleador:
“Me gustaría hablarle sobre una afección que he llamado trastorno de ansiedad social. He recibido tratamiento para SAD, y estoy en recuperación. Pero, puedo tener ansiedad durante el desempeño y situaciones sociales. Tendré síntomas físicos, como estrechar la mano o sudar, durante estos ataques de ansiedad. Aquí está el número de mi terapeuta que puede proporcionar cualquier información que pueda necesitar sobre mi capacidad para manejar el trabajo ".
Dependiendo de su situación, puede mencionar adaptaciones específicas que lo ayuden a desempeñarse mejor en el trabajo.
Para aquellos con SAD, estos podrían incluir
- Redacción de informes en lugar de presentar ante un grupo.
- Comunicarse por correo electrónico en lugar de en persona.
- o tener un espacio de trabajo privado
Idealmente, durante y después del tratamiento, debe tratar de no evitar este tipo de actividades. Sin embargo, durante los momentos de estrés o si vuelven a aparecer los síntomas, es importante tener opciones que le permitan cumplir con sus obligaciones en el trabajo. Los empleadores están obligados a otorgar solicitudes de adaptaciones a menos que puedan demostrar que esto supondría dificultades excesivas para ellos..
Al final, solo usted puede decidir si divulgar o no su condición. Si está buscando trabajo, puede valer la pena investigar las empresas para ver cuáles son conocidas por aceptar personas con discapacidades..
Si decide no revelarlo, asegúrese de contar con otro tipo de apoyo para ayudarlo a sobrellevar la situación. Si usted decide divulgar, sepa
- lo que implica el trabajo
- ¿Cómo puedes satisfacer esas demandas?
- y qué adaptaciones puede necesitar
Lo más importante es armarse con conocimientos tanto sobre SAD como sobre sus derechos en el lugar de trabajo. Si lo hace, le será más fácil lidiar con SAD mientras trabaja.
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