Diferencia entre timidez y trastorno de ansiedad social
La timidez y el trastorno de ansiedad social comparten muchas características. Si has pasado toda tu vida sintiéndote como si solo fueras una persona tímida, ¿cómo sabes si es algo más serio? Como padre de un niño tímido, también podría preguntarse si el comportamiento es normal o puede ser un síntoma de un trastorno..
Efectos de la ansiedad social.
La infancia es el momento en que las habilidades sociales se desarrollan en preparación para los desafíos de la adolescencia y la edad adulta. Los niños que sufren SAD a menudo no desarrollan conductas sociales apropiadas. A medida que los niños crecen con el trastorno, pueden acostumbrarse a tener temores sociales y crear una vida basada en la evitación..
El trastorno de ansiedad social puede tener un impacto devastador en su educación, éxito profesional, independencia financiera y relaciones personales. A menudo, conducirá a un estilo de vida aislado y, posteriormente, a la depresión o al abuso de sustancias..
Al mismo tiempo, para la mayoría de las personas (los estudios muestran aproximadamente el 70%), el SAD se puede tratar con éxito. Es lamentable que las personas esperen tanto tiempo o que nunca reciban ayuda cuando este trastorno es tan
Ansiedad social vs. Timidez
Desafortunadamente, el trastorno de ansiedad social (SAD, por sus siglas en inglés) a menudo se descarta como simple timidez. Las estadísticas muestran que aunque los síntomas generalmente comienzan en la infancia, la mayoría de las personas con el trastorno no reciben tratamiento (cerca del 75% de los pacientes), y las personas que buscan tratamiento esperan un largo tiempo para hacerlo, en promedio 14 años. La razón por la que muchas personas no buscan ayuda para SAD es que no se dan cuenta de que tienen una condición psiquiátrica reconocida.
En general, los principales síntomas que distinguen la timidez de la SAD son:
- la intensidad del miedo
- el nivel de evitación
- El deterioro del funcionamiento que causa en la vida de una persona.
Las personas con trastorno de ansiedad social no solo se sienten nerviosas antes de dar un discurso. Pueden preocuparse por el habla durante semanas o meses antes, perder el sueño debido a la ansiedad y tener síntomas intensos de ansiedad durante la situación temida, como un corazón acelerado, falta de aliento, sudoración o temblores.
Los síntomas generalmente no desaparecen, sino que empeoran a medida que avanza la situación. La persona con TAE generalmente se da cuenta de que sus temores son infundados pero aún no puede controlarlos.
Detección para el trastorno de ansiedad social
Su médico o profesional de la salud mental puede realizar una entrevista en profundidad para determinar si cumple con los criterios para un diagnóstico de SAD. Sin embargo, como paso inicial, él o ella puede pedirle que complete una medición de detección para determinar la necesidad de una evaluación de seguimiento más exhaustiva..
Una de esas pruebas de detección es el "Mini-SPIN" (Inventario de fobia minisocial) que consta de solo tres preguntas. El Mini-SPIN (y su versión hermana, el SPIN completo) fue creado por el Dr. Jonathan Davidson del Departamento de Psiquiatría del Centro Médico de la Universidad de Duke. En un estudio de más de 7,000 pacientes diagnosticados con SAD, el 89% de los pacientes diagnosticados se identificaron mediante este método de detección.
Para completar el SPIN, su médico le pedirá que califique los siguientes tres puntos en términos de qué tan cierto son para usted en una escala de 0 a 4, donde 0 es "nada" y 4 está "extremadamente presente".
- El miedo a la vergüenza hace que evite hacer cosas o hablar con la gente.
- Evito las actividades en las que soy el centro de atención..
- Estar avergonzado o parecer estúpido es uno de mis peores temores.
En general, las puntuaciones totales de 6 o más son indicativas de una posible SAD, sin embargo, solo un profesional de salud mental capacitado puede hacer un diagnóstico basado en una entrevista completa. Además de SPIN y Mini-SPIN, hay varios otros instrumentos que se pueden usar para detectar el trastorno de ansiedad social, entre ellos:
- Escala de fobia social de Liebowitz
- Escala de miedo a la evaluación negativa
- Escala de evasión social y socorro
Aunque los instrumentos de detección son muy útiles para identificar problemas potenciales con ansiedad social, no hay sustituto para una entrevista de diagnóstico completa realizada por un profesional de salud mental. Su médico podrá proporcionarle una evaluación completa o remitirlo a otro profesional con más experiencia en el diagnóstico del trastorno..
Una palabra de Verywell
Si cree que su timidez puede ser un trastorno de ansiedad social, es importante hacer una cita con su médico de cabecera o un profesional de la salud mental. Dejar los síntomas sin tratar durante un período prolongado puede empeorar su ansiedad y puede llevar a otros problemas, como depresión o abuso de sustancias. Por otro lado, se dispone de un tratamiento eficaz, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la medicación, que se ha demostrado que ayudan con el trastorno de ansiedad social..
