¿Cuál es mi número de sueño? La ciencia y los costos de un colchón especial
¿Cuál es el número de Comfort Comfort Select??
Es razonable preguntarse si las características de Select Comfort son simplemente una estrategia de marketing. ¿Es posible que un colchón se ajuste de manera óptima para mejorar su sueño? Aunque no existen estudios formales que comparen un colchón con otro, es posible que un colchón ajustable pueda ayudarlo a mejorar su sueño, especialmente si su sueño se ve afectado por el dolor corporal que se produce en la noche. Si puede dormir más cómodamente de lado, esto podría reducir su riesgo de ronquidos y apnea del sueño. También puede ser útil levantar la cabecera de la cama..El número de dormir es un ajuste en los colchones Select Comfort que pretende maximizar su comodidad y ayudarlo a dormir mejor. Le permite personalizar la firmeza o suavidad de su lado del colchón, facilitando que las parejas duerman juntas. Una calculadora en línea puede ayudar a determinar su número de sueño siguiendo unos simples pasos. Se sugiere que la optimización de la comodidad de su superficie para dormir también puede ayudar a mejorar la calidad de su sueño..
¿Cómo se determina su número de sueño??
El número de sueño se determina en función de su sexo, altura, peso y otros factores. Incluye su posición favorita para dormir (lado, espalda, estómago o una combinación) y la preferencia de superficie para dormir (suave, mediana, firme o muy firme). La calculadora en línea también evalúa la calidad de su sueño, incluso si está inquieto por la noche o cansado durante el día. La inquietud también puede sugerir que un problema como el insomnio y la somnolencia podrían representar un trastorno del sueño. La calculadora también cuestiona si siente presión en su hombro o cadera, lo que sugiere una incompatibilidad con su colchón.Los colchones más inteligentes también pueden tratar de evaluar la cantidad de movimiento en la noche. Esto se puede informar con el programa SleepIQ a las aplicaciones de acondicionamiento físico. Esta información puede ser útil para orientarle sobre cómo optimizar su sueño, pero esto sigue siendo una ciencia en evolución..
¿Qué hace un colchón con un costo de número de sueño?
El confort seleccionado puede no ser barato, al parecer, con precios de colchones anunciados en su sitio web que van desde $ 999.98 a $ 4,499.98, en el momento de escribir este artículo. La compañía sugiere que la mejor manera de saber cuál es su número para dormir es visitar una de las tiendas Select Comfort y probar una de sus camas en persona. Esto también podría ser útil para decidir si estos colchones especializados son realmente lo que necesita para dormir mejor..Si continúa luchando para conciliar el sueño o si encuentra que su sueño es de mala calidad, considere hablar con un especialista del sueño sobre formas de mejorar su sueño si se debe a un trastorno subyacente del sueño. En estas circunstancias, incluso el mejor colchón y la configuración óptima no serán suficientes para ayudarlo a dormir mejor.
