Descripción general de la hipersomnia y la hipersomnolencia
Una condición médica definida como hipersomnolencia se caracteriza por hipersomnia debido a un problema con la capacidad del cerebro para regular el ritmo del sueño. Existen varias causas de hipersomnolencia..
Casi todas las personas experimentan somnolencia debido a la falta de sueño de vez en cuando, pero la hipersomnia es diferente a la falta de sueño. Esto se debe a que con la hipersomnia, la necesidad de dormir no se explica fácilmente por algo tan simple como quedarse hasta tarde y no se resuelve al ponerse al día con su sueño..
Los síntomas
Si experimenta somnolencia excesiva o si se siente privado de sueño incluso después de dormir 10 horas o más por día, es posible que tenga hipersomnia. Puede comenzar durante la infancia, la adolescencia o la edad adulta..Algunos de los síntomas de la hipersomnia lo ayudan a reconocer que se trata de un problema de sueño, como la somnolencia durante el día o quedarse dormido durante períodos prolongados. Sin embargo, otros síntomas de la enfermedad pueden no estar tan obviamente relacionados con el sueño..
Los síntomas comunes de la hipersomnia (y la hipersomnolencia) incluyen:
- Somnolencia
- Irritabilidad
- Problemas para concentrarse
- Dolores de cabeza
- Desempeño inadecuado en el trabajo o en la escuela
- Aumento o disminución del apetito.
- Aumento de peso
- Alucinaciones
- Dormirse inmediatamente después de acostarse.
- Problemas para levantarse del sueño
Por esta razón, muchas personas no buscan atención médica para la hipersomnia. Sin embargo, es mejor discutir estos temas con su médico, ya que la mayoría de las causas son tratables..
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Causas
Hay una serie de causas de somnolencia excesiva. La hipersomnolencia se considera la causa de la hipersomnia cuando no se identifica una explicación médica. Ciertas condiciones médicas raras afectan directamente los ciclos de sueño en el cerebro, causando hipersomnolencia.Las siguientes son causas comunes de hipersomnia:
- Privación de sueño autoimpuesta o inevitable. Esto puede ser causado por el trabajo por turnos, las fiestas crónicas, el dolor crónico y más.
- Hipersomnolencia debida a trastornos del sistema nervioso central (SNC). Los trastornos de la CMS incluyen la narcolepsia, el síndrome de Kleine-Levin (una afección médica rara que causa sueño excesivo y otros síntomas), o cualquier número de afecciones idiopáticas, que surgen sin una causa conocida.
- Trastornos medicos. Esto podría incluir trastornos de la tiroides, apnea del sueño, encefalitis (inflamación del cerebro) y más.
- Desórdenes psiquiátricos. La ansiedad y / o la depresión pueden causar hipersomnolencia..
- Drogas o abstinencia de drogas. Muchos fármacos pueden causar hipersomnolencia, incluidos sedantes, anticonvulsivos, opioides, antipsicóticos y alcohol. Además, la abstinencia del fármaco puede causar hipersomnolencia..
Diagnóstico
Si tiene síntomas de hipersomnia, su médico trabajará con usted para identificar la causa raíz de sus síntomas..Su descripción de su propia experiencia es, con mucho, el aspecto más importante de su diagnóstico. Su médico también puede ordenar análisis de sangre o un estudio del sueño. En general, su evaluación diagnóstica tiene muchos componentes..
Historia personal
Sus propias observaciones y las observaciones de cualquiera que duerma en su habitación con usted son aspectos clave de su evaluación de diagnóstico. Si regularmente comparte una cama o un dormitorio con un cónyuge, un hermano o un compañero de cuarto, la descripción de esta persona de su patrón de sueño en la noche puede ser útil..Otra persona que está con usted mientras duerme puede notar alteraciones en su patrón de respiración, episodios de movimiento o despertarse por la noche de los que no se da cuenta..
Las cosas importantes que debe tener en cuenta son cuánto tiempo ha tenido somnolencia diurna excesiva, cuánto duerme durante la noche y durante el día, qué tan rápido se duerme y con qué facilidad se despierta.
Otras preguntas que querrá abordar incluyen si experimenta inquietud, sudoración u otros síntomas cuando intenta dormir..
También es útil estar atento a sus síntomas diurnos, como cambios en el estado de ánimo, concentración, apetito y peso..
Cualquier hábito de estilo de vida, como viajar, trabajar diferentes turnos o cuidar a un bebé o cualquier persona que necesite cuidados prolongados durante la noche puede afectar su sueño, así que asegúrese de informar estas experiencias a su equipo médico..
Escalas del sueño
Hay algunas evaluaciones de sueño bien establecidas que se basan en cuestionarios de autoinforme. La Escala de somnolencia de Epworth y la Escala de somnolencia de Stanford se encuentran entre las medidas de somnolencia más utilizadas, y su médico puede pedirle que complete las preguntas para evaluar los cambios en su somnolencia a lo largo del tiempo..Análisis de sangre
Dado que hay una serie de problemas de salud que pueden adormecerlo, a menudo se necesitan análisis de sangre para ayudar a identificar o descartar afecciones médicas..Polisomnograma (estudio del sueño)
Un polisomnograma (PSG) es una prueba de sueño no invasiva que mide el ritmo cerebral con electroencefalograma (EEG), así como la medición de los movimientos musculares con electromiografía (EMG), movimientos oculares, ritmo respiratorio, ritmo cardíaco y niveles de oxígeno..Un PSG puede registrar la latencia del sueño (con qué rapidez se duerme), así como las etapas del sueño que experimenta durante un período de sueño. En la hipersomnolencia, son comunes las características como la latencia del sueño corta (caer en el sueño profundo demasiado rápido) y una mayor eficiencia del sueño..
Pruebas de imagen
Es posible que necesite una prueba de imágenes para evaluar la estructura de su cerebro o de la glándula tiroides si existe una inquietud acerca de una enfermedad que afecta estas regiones..Otras condiciones
Si experimenta hipersomnia, antes de que su médico le diagnostique hipersomnolencia, él / ella querrá descartar las causas más comunes de somnolencia diurna excesiva..Cuando no hay una explicación identificada para la somnolencia excesiva, se describe como hipersomnia idiopática o primaria, o hipersomnolencia idiopática o primaria. Sin embargo, la hipersomnolencia a menudo se confunde con otras afecciones médicas similares..
La privación del sueño
Puede ser difícil distinguir la hipersomnolencia de la privación del sueño. Si no duerme bien por la noche o si su sueño se interrumpe periódicamente, es posible que no note los episodios breves del despertar, ya que generalmente duran solo unos segundos o minutos a la vez. Sin embargo, las interrupciones breves del sueño pueden tener un efecto sobre si usted logró suficiente sueño reparador durante la noche..Apnea del sueño
Apnea del sueñoliteralmente significa una falta de respiración durante el sueño, es la causa más común de somnolencia diurna excesiva. La apnea obstructiva del sueño es el tipo más común de apnea del sueño. Ocurre cuando su vía aérea se bloquea temporalmente durante el sueño, interrumpiendo brevemente su respiración durante unos segundos. Esto generalmente se asocia con aumento de peso y ronquidos.La apnea central del sueño es un trastorno respiratorio caracterizado por pausas en la respiración durante el sueño. Si experimenta interrupciones en su respiración debido a la apnea obstructiva o central del sueño, se despertará momentáneamente varias veces durante la noche, lo que interfiere con su capacidad para lograr un sueño reparador adecuado..
Para sentirse renovado, es posible que deba dormir por un período de tiempo más prolongado o tomar siestas durante el día. Si no puede dormir más debido a su horario y compromisos, podría desarrollar síntomas de hipersomnia como irritabilidad y dificultad para concentrarse..
Enfermedad de tiroides
El hipotiroidismo (niveles bajos de hormona tiroidea) es otra causa común de somnolencia. Si tiene hipotiroidismo, puede experimentar hipersomnia durante el día, incluso si ha dormido lo suficiente. A menudo, el diagnóstico y el tratamiento adecuado de la enfermedad de la tiroides pueden reducir la somnolencia y la fatiga.Otras afecciones que a menudo se confunden con la hipersomnolencia incluyen:
- Síndrome de fatiga crónica
- Síndrome post-conmoción (una lesión grave en la cabeza que puede causar cambios en la personalidad, dificultad para concentrarse y somnolencia)
- Insuficiencia renal (la fatiga puede ocurrir cuando los riñones no eliminan correctamente las toxinas)
- Depresión
- Enfermedad cardíaca o arritmia (la falta de suministro de oxígeno a los tejidos de su cuerpo provoca una falta de energía)
- Enfermedad respiratoria (problemas con la función pulmonar reducen el suministro de oxígeno)
- Efectos secundarios de los medicamentos.
- Insomnio
- Drogas y alcohol
Además, el alcohol y algunas drogas pueden causar somnolencia excesiva. Esto puede afectar a algunas personas de manera diferente a otras. Algunas drogas, como la cocaína y otros estimulantes, pueden hacer que una persona esté muy alerta, interfiera con el sueño y, posiblemente, cause un "choque" de somnolencia excesiva una vez que el medicamento desaparezca..
Durmiente largo
En realidad, podría ser una persona que necesita dormir más que la cantidad promedio de sueño. Si puede funcionar bien en 10 a 13 horas de sueño, es posible que no tenga hipersomnia, sino que podría ser lo que se conoce como un "durmiente prolongado".Asegúrese de hablar con su médico acerca de cuánto duerme y cómo le afecta durante la noche y al día siguiente..
Tratamiento
El tratamiento de su somnolencia diurna depende de la causa. Si tiene falta de sueño, sus médicos pueden recomendarle cambiar sus hábitos de estilo de vida. Si tiene una afección médica, como insuficiencia renal, sus problemas médicos deben manejarse para ayudarlo a tener más energía y menos somnolencia..Si tiene hipersomnolencia o hipersomnia idiopática, existen algunos enfoques de tratamiento que le recomendarán sus médicos. El tratamiento para la hipersomnia y la hipersomnolencia incluye modificar sus hábitos de sueño y potencialmente tomar un medicamento recetado..
Hábitos constantes de sueño
Mantener hábitos de sueño regulares a menudo es útil si tiene hipersomnia. A su vez, estos métodos pueden ayudar a prevenir el cansancio excesivo..Seguir un horario regular, consumir la misma cantidad de cafeína todos los días y mantener un entorno tranquilo, calmado y oscuro durante las horas de sueño puede ayudarlo a lograr un sueño más reparador..
Medicamentos
Se pueden usar varios medicamentos para el tratamiento de la narcolepsia y la hipersomnolencia primaria. Estos medicamentos generalmente son estimulantes de venta con receta y, aunque pueden ayudarlo a mantenerse despierto, también pueden producir efectos secundarios graves, como problemas cardíacos y trastornos psiquiátricos..Tenga en cuenta que los estimulantes a menudo se abusan y se usan mal, ya que muchas personas los consideran atajos para permanecer despiertos durante un período prolongado de tiempo o para perder peso. Sin embargo, estos medicamentos tienen efectos secundarios graves, incluso cuando se usan como se indica por razones médicas..
Además de los graves riesgos para la salud de un ataque cardíaco, un derrame cerebral y una psicosis, el abuso y el uso indebido de estimulantes también pueden tener consecuencias legales..
Una palabra de Verywell
La somnolencia excesiva puede hacerle sentir que se está perdiendo la vida. Si se siente somnoliento a pesar de dormir lo suficiente, asegúrese de hablar con su médico. No intente tomar medicamentos de venta libre o estimulantes sin consejo médico, estas sustancias pueden causar fatiga severa, un ciclo de hiperactividad y somnolencia, y posiblemente un trastorno del sueño o un trastorno de la conducta. Es probable que la somnolencia sea un signo de otra afección médica tratable. La somnolencia excesiva a menudo se puede controlar de manera efectiva, y podrá recuperar energía para participar en su vida.Cómo mejorar la eficiencia del sueño
