Visión general de la psicología humanística
La psicología humanista es una perspectiva que enfatiza mirar a todo el individuo y resalta conceptos como el libre albedrío, la autoeficacia y la autoactualización. En lugar de concentrarse en la disfunción, la psicología humanista se esfuerza por ayudar a las personas a desarrollar su potencial y maximizar su bienestar..
La psicología humanista, también conocida como humanismo, surgió durante la década de 1950 como una reacción al psicoanálisis y al conductismo que dominaban la psicología en ese momento. El psicoanálisis se centró en comprender las motivaciones inconscientes que conducen el comportamiento, mientras que el conductismo estudió los procesos condicionantes que producen el comportamiento..
Los pensadores humanistas sintieron que tanto el psicoanálisis como el conductismo eran demasiado pesimistas, ya sea que se centraban en las emociones más trágicas o que no tenían en cuenta el papel de la elección personal..
Sin embargo, no es necesario pensar en estas tres escuelas de pensamiento como elementos que compiten entre sí. Cada rama de la psicología ha contribuido a nuestra comprensión de la mente y el comportamiento humanos. La psicología humanista agregó otra dimensión que tiene una visión más holística del individuo..
Enfoque clave
A medida que se desarrollaba, la psicología humanista se centraba en el potencial de cada individuo y destacaba la importancia del crecimiento y la autoactualización. La creencia fundamental de la psicología humanista es que las personas son innatamente buenas y que los problemas mentales y sociales se deben a desviaciones de esta tendencia natural..
El humanismo también sugiere que las personas poseen una agencia personal y que están motivadas a usar este libre albedrío para perseguir cosas que les ayudarán a alcanzar su máximo potencial como seres humanos. Esta necesidad de satisfacción y crecimiento personal es un motivador clave de todo comportamiento. Las personas están continuamente buscando nuevas formas de crecer, mejorar, aprender cosas nuevas y experimentar el crecimiento psicológico y la autoactualización..
Breve historia
El desarrollo temprano de la psicología humanista estuvo fuertemente influenciado por los trabajos de algunos teóricos clave, especialmente Abraham Maslow y Carl Rogers. Otros pensadores humanistas destacados fueron Rollo May y Erich Fromm..
En 1943, Maslow describió su jerarquía de necesidades en "Una teoría de la motivación humana" publicada en Revisión psicológica. LuegoA fines de la década de 1950, Abraham Maslow y otros psicólogos sostuvieron reuniones para discutir el desarrollo de una organización profesional dedicada a un enfoque más humanista de la psicología. Estuvieron de acuerdo en que temas como la autoactualización, creatividad, individualidad y temas relacionados eran los temas centrales de este nuevo enfoque..
En 1951, Carl Rogers publica. Terapia centrada en el cliente, que describía su enfoque humanista y dirigido al cliente para la terapia. En 1961, se estableció la Revista de Psicología Humanística..
Fue en 1962 que se formó la Asociación Americana de Psicología Humanística y, en 1971, la Psicología Humanística se convirtió en una división APA..
En 1962, Maslow publica. Hacia una psicología del ser., en el que describió la psicología humanista como la "tercera fuerza" en psicología. La primera y la segunda fuerza fueron el conductismo y el psicoanálisis, respectivamente..
Impacto
El movimiento humanista tuvo una enorme influencia en el curso de la psicología y contribuyó con nuevas formas de pensar sobre la salud mental. Ofreció un nuevo enfoque para comprender las conductas y motivaciones humanas y llevó al desarrollo de nuevas técnicas y enfoques para la psicoterapia..
Algunas de las ideas y conceptos principales que surgieron como resultado del movimiento humanista incluyen un énfasis en cosas tales como:
- Autoconcepto
- Jerarquía de las necesidades
- Consideración positiva incondicional
- Libre albedrío
- Terapia centrada en el cliente
- Auto-actualización
- Persona en pleno funcionamiento
- Experiencias cumbre
Fortalezas y críticas
Una de las principales fortalezas de la psicología humanista es que enfatiza el papel del individuo. Esta escuela de psicología otorga más crédito a las personas para controlar y determinar su estado de salud mental.
También tiene en cuenta las influencias ambientales. En lugar de centrarse únicamente en nuestros pensamientos y deseos internos, la psicología humanista también acredita la influencia del entorno en nuestras experiencias..
La psicología humanista ayudó a eliminar algunos de los estigmas asociados a la terapia y la hizo más aceptable para los individuos normales y sanos explorar sus habilidades y potencial a través de la terapia..
Si bien la psicología humanista continúa influyendo en la terapia, la educación, la atención médica y otras áreas, no ha estado exenta de críticas..
La psicología humanista es vista a menudo como demasiado subjetiva; La importancia de la experiencia individual hace que sea difícil estudiar objetivamente y medir los fenómenos humanísticos. ¿Cómo podemos saber objetivamente si alguien es auto-actualizado? La respuesta, por supuesto, es que no podemos. Solo podemos confiar en la propia evaluación de la experiencia del individuo..
Otra crítica importante es que las observaciones no son verificables; No hay una manera precisa de medir o cuantificar estas cualidades..
Una palabra de Verywell
Hoy en día, los conceptos centrales de la psicología humanista se pueden ver en muchas disciplinas, incluidas otras ramas de la psicología, la educación, la terapia, los movimientos políticos y otras áreas. Por ejemplo, la psicología transpersonal y la psicología positiva se basan en las influencias humanistas..
Los objetivos de la psicología humanista siguen siendo tan relevantes hoy como lo fueron en la década de 1940 y 1950. La psicología humanista se esfuerza por capacitar a las personas, mejorar el bienestar, empujar a las personas hacia el cumplimiento de su potencial y mejorar las comunidades en todo el mundo..
