Causas de pesadilla y los mejores tratamientos

Si sufre de pesadillas y pesadillas, sin duda se preguntará cómo diagnosticar su causa y qué tratamientos de pesadilla pueden estar disponibles. Las pesadillas no se consideran un trastorno que necesite tratamiento a menos que sean recurrentes y causen una angustia significativa o dificultad para volver a dormir, lo que resulta en insomnio. Afortunadamente, existen opciones de tratamiento efectivas disponibles, que incluyen medicamentos y terapia. Aprende sobre algunas de las mejores opciones..

Causas potenciales

Si las pesadillas se vuelven problemáticas, el primer paso es identificar y eliminar cualquiera de las posibles causas, que incluyen:

• Medicamentos
• Convulsiones
• Parasomnias no REM
• Respiración desordenada del sueño (es decir, apnea del sueño)
• Trastorno por estrés postraumático (TEPT)
• Terrores del sueño
• Trastorno de conducta REM
• Parálisis del sueño

Al abordar estas causas subyacentes, es posible que no sea necesario realizar más evaluaciones o tratamientos. Puede ser necesario hablar con un médico, a menudo un especialista del sueño o un psiquiatra o un psicólogo, para descartar algunas de estas posibles causas..

Diagnóstico

En algunos casos, puede ser necesario realizar un estudio de sueño estándar llamado polisomnograma. Este estudio está ligeramente modificado para incluir mediciones de ondas cerebrales adicionales. Este electroencefalograma expandido (EEG, por sus siglas en inglés) identifica una posible actividad de convulsiones como contribuyente a las pesadillas. Este estudio también descartará la apnea del sueño como contribuyente potencial..

Tratos

Como se señaló, el tratamiento de pesadilla puede requerir la asistencia de un especialista en sueño o salud mental. El medicamento prazosin se ha utilizado en adultos con trastorno de estrés postraumático que tienen pesadillas, pero no se ha estudiado en niños. Además, puede ser útil someterse a una terapia, como:

• Psicoterapia
• Técnicas de relajación
• Hipnosis
• Sueño lucido

Uno de los tratamientos más comunes es la terapia de ensayo de sueños. En resumen, las pesadillas recurrentes se practican con un final alternativo más favorable. Si sueñas con ser perseguido y atacado, encuentras una manera de escapar, por ejemplo..
Finalmente, el uso de ciertos medicamentos para suprimir el sueño REM también puede ser efectivo. Estos incluyen medicamentos para la ansiedad y la depresión, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y los antidepresivos tricíclicos..
Si sufre de pesadillas recurrentes que interrumpen su sueño y su vida, es posible que desee comenzar hablando con su proveedor de atención médica acerca de algunas de las opciones disponibles para usted. Si los problemas persisten, obtenga la evaluación especializada que necesita para resolver la condición..