Los beneficios para la piel del aceite de maracuja
Una rica fuente de muchas sustancias pensadas para mejorar la salud de la piel, incluidos los ácidos grasos esenciales y los antioxidantes (como la vitamina E y los carotenoides), se dice que el aceite de maracuja retiene la humedad y actúa como un emoliente (una sustancia que aumenta la hidratación de la piel).
Usos del aceite de maracuja
Cuando se aplica a la piel, el aceite de maracuja se promociona como una solución para los problemas de la piel que van desde la piel seca hasta la inflamación de la piel. También se dice que el aceite de maracuja frena los signos del envejecimiento (como las líneas finas y las arrugas).Además, la aplicación de aceite de maracuja en el cuero cabelludo y / o el cabello tiene el propósito de promover el crecimiento del cabello y tratar el cabello seco o dañado..
Algunos defensores también sugieren usar aceite de maracuja como aceite de masaje para aliviar dolores musculares y reducir el estrés.
Los beneficios del aceite de maracuja
Hasta ahora, pocos estudios han probado los beneficios potenciales del aceite de maracuja, sin embargo, algunas investigaciones preliminares sugieren que el aceite de maracuja puede tener ciertas propiedades beneficiosas.En un estudio publicado en el Revista Internacional de Ciencias de la Alimentación y Nutrición, por ejemplo, los científicos determinaron que el aceite extraído de semillas de maracuyá contiene una alta cantidad de ácido linoleico (un tipo de ácido graso poliinsaturado esencial que desempeña un papel clave en la función de la piel). También presente en los aceites de cártamo y girasol, se ha encontrado que el ácido linoleico reduce la inflamación cuando se aplica directamente sobre la piel..
Adicionalmente, un estudio publicado en la revista. Moléculas En 2011 se indica que el aceite de maracuyá tiene alta actividad antioxidante. Aunque este estudio no analizó los efectos de protección de la piel del aceite de maracuja, existe cierta evidencia de que la aplicación de antioxidantes en la piel puede ayudar a combatir el daño solar (un factor clave para el envejecimiento de la piel) y los signos inversos del daño solar en la piel..
Alternativas al aceite de maracuja
Otros aceites ricos en ácidos grasos esenciales (y comúnmente encontrados en productos para el cuidado de la piel) incluyen el aceite de argán, el baobab y el espino amarillo. Aunque la investigación sobre su potencial para tratar las afecciones de la piel es muy limitada, hay algunas pruebas de que el espino cerval de mar puede ayudar a tratar el eccema.Ciertos cambios en la dieta también pueden ayudar a mejorar la salud de la piel. Por ejemplo, seguir una dieta balanceada rica en antioxidantes y grasas saludables (como los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en la linaza y en los pescados grasos como el salmón, las sardinas, el atún y la caballa) puede mejorar su piel. Dado que la ingesta excesiva de azúcar puede estar asociada con el envejecimiento acelerado de la piel, también es importante limitar la ingesta de azúcar. Beber mucha agua también puede ayudar a mantener su piel saludable.
Varios remedios naturales se utilizan a menudo en el cuidado del cabello. Si bien actualmente faltan investigaciones científicas que respalden su efectividad, se dice que los productos naturales como el aceite de coco y el aceite de amla fortalecen y acondicionan el cabello. Además, una sustancia natural conocida como aceite de neem se ha usado durante mucho tiempo para mejorar la salud del cabello en la medicina ayurvédica..
