Los métodos naturales de control de la natalidad incluyen acciones específicas que las personas pueden hacer naturalmente para ayudar a prevenir un embarazo no deseado. Los métodos naturales son algunas de las formas más antiguas de anticoncepción disponibles. El control natural de la natalidad a menudo no cuesta nada y generalmente no tiene efectos secundarios. Si elige un método de control natural de la natalidad, para que sea efectivo, debe comprometerse con esta decisión. Estos métodos requieren disciplina y autocontrol. También es útil que esté en una relación estable en la que usted y su pareja puedan hablar y cooperar abiertamente entre ellos.. 1
Abstinencia
Colección de imágenes Cavan / Iconica / Getty Images La abstinencia se define como no tener ningún tipo de relaciones sexuales o juegos sexuales con una pareja. Es el único método de control de la natalidad que es 100 por ciento efectivo en la prevención del embarazo y en las enfermedades de transmisión sexual. Elegir la abstinencia es tu decisión, pero para que funcione en una relación, tanto usted como su pareja deben estar de acuerdo en mantenerse abstinentes. A veces, es difícil practicar la abstinencia. Si tiene razones específicas para esta elección, puede que le resulte más fácil atenerse a. La abstinencia como forma de control de la natalidad 2
Retirada
Imágenes 4FR / Getty La abstinencia es una acción conductual en la que un hombre saca su pene de la vagina antes de eyacular. Esto puede no ser un método anticonceptivo natural tan confiable por dos razones. Un macho expulsa el líquido pre-eyaculado cuando está excitado. Este fluido puede contener al menos 300,000 espermatozoides. Estos espermatozoides se liberan en la vagina ya que su pene todavía está dentro y solo se necesita un espermatozoide para fertilizar un óvulo. El método de retiro también se basa en el autocontrol completo. Debe tener un sentido exacto de tiempo para retirar su pene a tiempo. Retiro como método de control de la natalidad 3
Métodos de conocimiento de la fertilidad
Blair_witch / Getty Images Los métodos de concientización sobre la fertilidad requieren que una mujer controle su cuerpo para determinar cuándo es más fértil. Luego, evitas tener relaciones sexuales sin protección en el momento de la ovulación. Este método natural de control de la natalidad implica prestar atención a los diferentes cambios corporales (como la temperatura corporal basal o el moco cervical) y registrarlos para predecir cuándo ovulará. Para tener éxito, debe estar dispuesto a registrar y registrar sus signos de fertilidad. Luego, usted (y su pareja) deben aceptar no tener relaciones sexuales (o usar un método anticonceptivo de respaldo) durante los siete días anteriores y dos días después de la ovulación.. Los métodos de conocimiento de la fertilidad incluyen el Método Billings, el Método sintotérmico y el Método de días estándar. También puede aprovechar las aplicaciones de Fertility iPhone para ayudarlo a rastrear los cambios de su cuerpo. Libros como Cómo hacerse cargo de su fertilidad: la guía definitiva para el control natural de la natalidad Puede ser útil para explicar cómo practicar la planificación familiar natural.. 4
Curso externo
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty Images El curso externo es cualquier tipo de juego sexual sin relaciones sexuales. Esto incluye besarse, masajes eróticos, estimulación manual (con las manos), masturbación, frotarse unos contra otros, sexo oral, fantasía, sexo anal y / o usar juguetes sexuales. Este método natural puede no proteger completamente contra las enfermedades de transmisión sexual porque puede haber contacto piel a piel o el intercambio de fluidos corporales. El uso de presas o condones dentales puede ayudar a disminuir su riesgo de contraer una ETS durante estas actividades. 5
Lactancia Continua (Método de Amenorrea de la Lactancia)
Fuente de imagen / Getty Images La lactancia continua (método de amenorrea de la lactancia) puede posponer la ovulación hasta seis meses después del parto. Este método natural de control de la natalidad funciona porque la hormona requerida para estimular la producción de leche previene la liberación de la hormona que desencadena la ovulación.. No debe confiar en este método durante más de seis meses o si ha tenido su período desde el nacimiento. El método de la amenorrea de la lactancia solo es eficaz si usted alimenta a su bebé al menos seis veces al día (cada cuatro horas durante el día y cada seis horas por la noche) con ambos senos. ¿Puedo quedar embarazada mientras estoy amamantando?
