Las 8 mejores plantillas para pies planos de 2019

Nuestros editores investigan, prueban y recomiendan de forma independiente los mejores productos; Puede aprender más sobre nuestro proceso de revisión aquí. Podemos recibir comisiones por las compras realizadas desde nuestros enlaces elegidos..

Tener pies planos simplemente significa que no tiene un arco bien definido en la parte inferior de su pie. Para algunos, esta condición es congénita, para muchos otros es el resultado de una lesión. Las patas planas, donde su pie entero toca el suelo cuando camina, a menudo no son dolorosas ni incómodas.

Si tiene los pies planos y la incomodidad para caminar, pararse o correr, debe consultar a un médico para el diagnóstico y tratamiento. Un tratamiento común para los pies planos son los soportes de arco, los dispositivos ortopédicos o las plantillas. Estos dispositivos no requieren receta médica y simplemente encajan en su zapato para brindarle el soporte para el arco que necesita para reducir los síntomas. Las plantillas en combinación con el estiramiento y la terapia física pueden ayudar a mejorar los pies planos, mientras que las propias plantillas pueden ayudarlo a caminar, correr o pararse más cómodamente. Explore nuestras mejores opciones de plantillas en una variedad de circunstancias para encontrar la opción correcta para que sus pies se sientan mejor.

Nuestras mejores selecciones

1

Mejor en general: Physix Gear Orthotic Inserts

Comprar en Amazon

Las plantillas ortopédicas de Physix Gear son inserciones excelentes para hombres o mujeres, para deportes o trabajo, y para pies planos u otros problemas comunes de los pies, como espolones óseos. Estas versátiles plantillas encajan dentro de los calzados para hombres del 3 al 14.5 y del tamaño de la mujer del 5 al 16.5. Diseñada con un material delgado y un talón acolchado, la plantilla sostiene su pie con su arco semirrígido al tiempo que ayuda a reforzar la forma de caminar adecuada.

La plantilla Orthix Gear Orthotic está hecha de espuma de EVA y material de PU de alto rendimiento con dos bases de grado médico. Además, el diseño del inserto es suave pero de apoyo y tiene una capa superior antibacteriana. La plantilla está diseñada con tecnología antideslizante, manteniendo el inserto en su lugar y el talón en el inserto. Estas inserciones se pueden usar para todo, desde trabajo manual hasta senderismo, escalada en roca o deportes de equipo. A los clientes les encantan las ortesis Physix porque no necesitan un período de inicio y trabajan bien, lo que ayuda a reducir el dolor en el pie..

2

Lo mejor para el baloncesto: Ortopedia semirrígida Pedag Viva Sport

Compra en AmazonBuy en Walmart

Hay pocos deportes más dolorosos en los pies planos que en el baloncesto. Desde golpear la cancha hacia arriba y hacia abajo desde el piso hasta el aterrizaje cada vez que atrapas un rebote, es fundamental tener las plantillas ortopédicas adecuadas para los pies planos. El Pedag Viva Sport Orthic es la plantilla perfecta para los jugadores de baloncesto porque es ligero, apoya el arco y amortigua el talón..

La plantilla Pedag Viva no está diseñada específicamente para el baloncesto, sino más bien una variedad de deportes y funciona bien para el baloncesto. El inserto está construido con cinco capas y varios puntos de interés. El material de nivel superior está hecho de material elástico, resistente y de alta tecnología. El talón está amortiguado significativamente para disminuir el golpe de cada aterrizaje. La sección media de la plantilla ortopédica incluye una almohadilla metatarsiana para amortiguar la bola del pie, una sección de arco alta y semirrígida para soporte de pie plano y un soporte de bóveda plantar por el talón. Esta plantilla absorberá el impacto y el dolor de un juego de baloncesto en la madera dura o en el patio de recreo. Además, puede lavarse a mano y secarse al aire para mantener la higiene..

3

Para el dolor de espalda: Walkfit Platinum Foot Orthotics

Compra en AmazonBuy en Target

Las plantillas de zapatos no son solo para el dolor de pies. A menudo, mejorar la forma en que camina y apoyar sus pies puede llevar a la reducción de otros dolores y molestias corporales. Las plantillas ortopédicas para pies Walkfit Platinum están hechas para ayudar con el dolor de espalda, así como con el dolor de pies, caderas y piernas. Walkfit explica que estas órtesis personalizables ayudan a equilibrar las caderas, alinear los pies planos, reducir la presión en las rodillas y reducir el dolor de espalda.

A diferencia de muchas de las otras plantillas ortopédicas en el mercado, las órtesis de platino Walkfit tienen múltiples opciones de inserción de arco. Simplemente inserte el soporte de arco bajo, medio o alto en la plantilla para que se ajuste a su pie y sus necesidades de pies planos. Incluso hay una cuarta inserción de reflexología acupresión. Hay 11 tamaños diferentes unisex que se pueden usar con zapatos deportivos, zapatos de trabajo o calzado informal. Hechas de caucho y termoplástico, las órtesis Walkfit Platinum absorben los golpes constantemente para ayudar a reducir el impacto en otras partes de su cuerpo. Además, estas plantillas son resistentes a los olores y son 100% lavables..

4

Lo mejor para el fútbol: Sof Sole Airr Plantillas ortopédicas

Comprar en Amazon

Sof Sole fabrica una variedad de aparatos ortopédicos para atletismo y uso informal, que ofrecen apoyo y mejoran la forma de caminar. El Sof Sole Airr es la opción perfecta para cualquier estrella del fútbol debido a su construcción única y su enfoque atlético.

La plantilla Airr utiliza una placa de arco de nylon para apoyar los pies planos y mejorar cada paso. Además, el material SKYDEX en el talón y el arco proporciona una amortiguación adicional para reducir el dolor en todo el cuerpo, sin agregar peso a esta plantilla liviana. El talón también cuenta con una almohadilla de gel para un cojín adicional, mientras que la bola del pie obtiene un material extra suave. La capa superior completa de la plantilla está hecha de COOLMAX, un material que absorbe la humedad y se trata para prevenir el crecimiento y el olor de las bacterias, ideal para los tacos de fútbol..

El inserto Airr también es ideal para correr, montar en bicicleta, entrenamiento cruzado, saltar y caminar. La razón por la que está tan bien diseñado para el fútbol es que puede ayudar a tus pies planos a soportar el desgaste de la resistencia al correr y trotar amortiguando el impacto y apoyando tu arco..

5

Lo mejor para la fascitis plantar: plantilla delgada de bajo volumen Icebug

Comprar en Amazon

La fascitis plantar es una condición en la que el tejido en la parte inferior del pie se inflama y causa dolor en el talón. Esta condición puede relacionarse con correr, obesidad y lesiones deportivas. Las personas que tienen pies planos son más propensas a tener fascitis plantar. La plantilla delgada de bajo volumen de Icebug puede ayudar a las personas a lidiar con los síntomas tanto de los pies planos como de la fascitis plantar..

Con un diseño amarillo llamativo y divertido, puede obtener la plantilla Icebug en opciones de arco bajo, medio o alto y se puede comprar en la mayoría de los tamaños de zapatos para hombre adulto. El inserto de nylon tiene una suela de goma y un raro "sistema arco flex" para ayudar a retener la energía que liberas mientras caminas para un pequeño rebote adicional en tus pasos. Esta plantilla está diseñada para zapatos de bajo volumen con un grosor de 2 milímetros y Icebug explica que se dirige a todos los huesos de su pie para brindar mayor soporte..

Mientras que el arco flexible ayuda a los usuarios de pies planos, la copa del talón de doble arco es lo que ayuda a los pacientes con fascitis plantar. La copa profunda del talón está construida con espuma en la parte inferior para proteger la fascia plantar y amortiguar todo el talón, reduciendo así el dolor. El inserto completo también cuenta con espuma EVA para una mayor absorción de impactos..

6

Lo mejor para la supinación: plantilla ortopédica Powerstep SlimTech 3/4

Compra en AmazonBuy en Walmart

Supinación o subpronación, es la palabra para cuando aterrizas demasiado en la parte exterior de tus pies cuando corres, al no rodar lo suficiente hacia adentro. Común con los corredores de patas planas y potencialmente doloroso, la supinación se puede ayudar con buenas inserciones de zapatillas. La plantilla ortopédica Powerstep SlimTech 3/4 es una excelente opción para ajustar su supinación.

La plantilla Powerstep SlimTech 3/4 es solo tres cuartos de una plantilla. Al carecer de soporte debajo de la caja de los dedos, este inserto se enfoca en apoyar su arco y amortiguar su talón y no aprieta sus dedos. Se puede usar con otra plantilla con fondo antideslizante o solo. El inserto tiene un soporte de arco semirrígido que ayuda a que sus pies aterricen correctamente, sin que se desplace hacia afuera. Además, la "tecnología de amortiguación variable" ayuda a reducir el dolor en el arco y el talón a pesar de que la construcción del inserto permanece ultra delgada. El nivel superior del inserto es un poliéster antimicrobiano y un tejido HyPUR-cel que también reduce el calor y la fricción. Lavable a mano y secable al aire, los insertos funcionan para una variedad de calzado y se pueden cambiar fácilmente de un par a otro.

7

Lo mejor para estar de pie todo el día: plantillas de gel de masaje terapéutico en el lugar de trabajo

Comprar en Amazon

Si tiene un trabajo en el que está de pie todo el día y tiene pies planos, puede desarrollar rápidamente dolor, dolor o adormecimiento. Las plantillas de gel de masaje terapéutico en el lugar de trabajo están diseñadas para reducir estos síntomas al apoyar el talón y agregar un cojín en todo el pie.

Las plantillas de gel del lugar de trabajo utilizan un soporte de arco bajo, para soportar sutilmente su arco durante un largo período de tiempo. Además, la copa del talón proporcionó protección contra golpes y desgaste durante todo el día. El gel de poliuretano en la parte inferior de la plantilla se extiende desde el talón a través del arco para brindar una gran amortiguación y "rebote" en un área más grande del pie que muchas otras inserciones. Mantendrá tus pies activos y despiertos. Una espuma de poliuretano cubre todo el inserto para una mayor comodidad en todo. El tejido de nivel superior reduce la fricción, absorbe la humedad y es resistente a los olores. Las plantillas de talla única se pueden recortar para adaptarse a sus zapatos de trabajo.

8

Lo mejor para botas de trabajo: plantillas de soporte de arco ortopédico Comfort Footminders

Comprar en Amazon

Cualquiera que trabaje en botas de trabajo merece un poco más de amor por sus pies, incluso si no tienen pies planos. Las largas horas de trabajo manual harán que incluso los pies más sanos se agoten y se vuelvan dolorosos. Con los pies planos, es más importante. Si tiene los pies planos, es posible que desee considerar un par de las Plantillas de soporte de arco ortopédico Comfort Footminders para sus botas de trabajo..

Estas populares plantillas tienen un arco alto para un soporte óptimo en pies planos, pero la mayoría de este inserto está diseñado para brindar comodidad y amortiguación, exactamente lo que necesita cuando usa botas de trabajo todo el día. La bola del pie está amortiguada con una doble capa de relleno en la parte delantera. La parte trasera cuenta con una copa profunda en el talón para la estabilidad del tobillo y una "almohadilla de choque" debajo para una mayor absorción. Toda la plantilla está hecha de espuma EVA..

Footminders explica que estas plantillas son recomendadas por podólogos y quiroprácticos para tratar el dolor en el pie que proviene de pies planos. Estas inserciones se pueden lavar a mano y secar al aire para que no tengas ese botín de trabajo por mucho tiempo. Puede comprar estos insertos para hombres o mujeres y una variedad de tamaños de botas.