Cómo usar un baño portátil durante una carrera
Porta-potty, port-a-john, port-a-san, port-a-loo: como se quiera llamar, no hay manera de hacer que un inodoro portátil suene más atractivo. Pero, si eres un corredor que disfruta de las carreras en carretera, usar portatecetas es bastante inevitable..
Al comienzo de una carrera, especialmente una grande como una maratón, sus esfuerzos de hidratación antes de la carrera pueden causar varios viajes al orinal. Si nunca ha usado un baño portátil antes y se pregunta qué esperar, aquí hay algunos consejos..
Mire a su alrededor para inodoros portátiles sin descubrir
Si está al comienzo de una gran carrera y hay líneas enormes para baños portátiles, no asuma que los baños con líneas largas son los únicos disponibles..
Escanee el área de inicio y vea si hay otras. A veces puedes encontrar otro conjunto de inodoros con líneas mucho más cortas porque la gente aún no los ha descubierto. Ahorrará tiempo esperando en la fila y también encontrará un porta potty más limpio y mejor surtido.
No esperes hasta el último minuto
Incluso si crees que no De Verdad Tengo que ir al baño por el momento, ponte en línea de todos modos. La espera puede ser más larga de lo que crees, y no quieres arriesgarte a perderte el inicio de la carrera..
Esté preparado con sus propios suministros
Los orinales por lo general comienzan con un montón de papel higiénico y desinfectante de manos, pero se agotan inevitablemente. Traiga su propio papel higiénico y una pequeña botella de desinfectante para manos, para que esté preparado, por si acaso.
Podrás revisar tus suministros extra en tu bolsa de carreras al comienzo (o siempre puedes dejarlos en un portaequipajes para los siguientes corredores).
Elija la línea con la mayoría de los hombres en ella
Puede que no siempre sea el caso, pero los hombres tienden a entrar y salir de los baños más rápidamente que las mujeres. Encuentre una línea con más hombres que mujeres, y es probable que se mueva más rápido.
No te olvides de cerrar la puerta
Para evitar quedar atrapado con los pantalones (o pantalones cortos) bajados, gire y cierre la puerta tan pronto como entre en el orinal. Si otros corredores ven que una puerta de acceso al baño está desbloqueada, intentarán abrirla sin tocar primero.
Utilice el método de desplazamiento
Muchas mujeres ya dominan el arte de flotar (no estar completamente sentadas en el asiento del inodoro) cuando usan los baños públicos. Ya sea que se trate de los nervios previos a la carrera o de la escasa iluminación, las personas tienden a tener un peor objetivo en las carreras de autos de carrera.
Entonces, si alguna vez quisiste comenzar a moverte sobre el asiento del inodoro, ahora es un buen momento para intentarlo. La mayoría de los baños portátiles no tienen esas fundas sanitarias para asientos de inodoro.
Sostenga la manija para equilibrar si es necesario
La mayoría de los porta-potties tienen una manija en la parte posterior de la puerta que puede sostener. Esto te ayudará a mantener el equilibrio cuando utilices el método de desplazamiento..
Asegúrate de que tienes todo antes de irte
Muchas personas tienen tanta prisa por salir de un baño que dejan algo importante, como sus gafas de sol para correr..
Cuando te des cuenta de que nunca recogiste tus cosas del piso, puede que sea imposible averiguar en qué porta-potas estabas en realidad..
