La imagen corporal negativa y la historia de abuso infantil
Si usted fue maltratado o no fue atendido adecuadamente como un niño y ahora tiene problemas para comer en exceso, no está solo. Muchos otros que sufrieron abuso y negligencia en la niñez desarrollaron el trastorno de alimentación compulsiva (BED, por sus siglas en inglés), un problema con la sobrealimentación comúnmente conocida como un tipo de adicción a la comida, en la edad adulta. Sentir y decir "odio mi cuerpo" es extremadamente común, especialmente para las personas que sufrieron abusos en la infancia..
Tus sentimientos sobre ti mismo
Si sufrió abusos en la niñez y lucha por comer demasiado, es posible que haya desarrollado sentimientos demasiado negativos sobre usted, también conocido como baja autoestima. Los problemas con la baja autoestima son particularmente comunes entre las personas que sufrieron abusos emocionales cuando eran niños. Puede ser difícil creer esto, ya que muchas personas ponen cara de valiente ante el mundo, pero la baja autoestima puede afectar a las personas de todos los ámbitos de la vida. La baja autoestima afecta a muchas personas, ya sea que hayan sido objeto de abuso o no, y algunas veces empeoran o se empeoran por comer en exceso u otras conductas adictivas.
De hecho, la baja autoestima es un problema tan común que casi cualquier consejero que vea podrá ayudarlo a superar estos sentimientos negativos sobre usted mismo. A menudo, la baja autoestima se basa en una visión poco realista de usted mismo, especialmente si fue maltratado o maltratado cuando era niño. La asesoría, ya sea una asesoría especializada para comer en exceso o la adicción o la asesoría regular con un consejero general o un psicólogo, puede ayudarlo a verse a sí mismo desde una perspectiva más realista, para que pueda apreciar las cosas que lo hacen sentir bien consigo mismo..
Tus sentimientos sobre tu cuerpo
No es raro que las personas, especialmente las mujeres, se sientan insatisfechas con sus cuerpos en estos días. Muchos culpan a las industrias de la moda y la dieta por promover ideales poco realistas de cómo debería ser la gente. Incluso los modelos no pueden cumplir con estos estándares imposibles, necesitan ropa de diseñador, maquillaje excesivo y técnicas inteligentes de cámara y aerografía para lograr la fantasía de perfección que vemos en las revistas..
Algunos comedores compulsivos tienen sentimientos particularmente negativos sobre sus propios cuerpos, tanto que pueden ser parte del problema. Las investigaciones también han demostrado que los comedores compulsivos que fueron abusados emocional o sexualmente son particularmente propensos a sentirse infelices con respecto a sus cuerpos, incluso más que los comedores compulsivos cuya infancia estuvo plagada de abuso físico, negligencia física y negligencia emocional. Y sentirse mal por su cuerpo puede estar empeorando su tendencia a comer en exceso.
Al igual que con la baja autoestima, la insatisfacción corporal es un problema que los consejeros y psicólogos enfrentan diariamente con sus clientes, por lo que buscar ayuda será recibido con comprensión y apoyo. Debido a que su mala imagen de su cuerpo se basa en estándares poco realistas, un consejero o un psicólogo puede ayudarlo a reconocer su propia belleza única, que se basa en quién es usted realmente, no en trucos inteligentes, maquillaje o una imagen perfectamente proporcionada o más delgada. cuerpo.
Tomando la voz de tu abusador
La investigación también ha ayudado a descubrir la razón por la cual las personas que sufrieron abuso sexual o emocional generalmente tienen más síntomas depresivos y una mayor insatisfacción corporal, y problemas más graves con la alimentación compulsiva. Parece que autocrítica Es el factor crucial que impulsa a algunos comedores compulsivos a sentirse tan negativos acerca de sus cuerpos..
Una forma de entender este patrón es que las personas que sufrieron abusos emocionales cuando eran niños experimentaron duras críticas de parte de su abusador, que luego se volvieron a sí mismas y se convirtieron en su propia crítica más dura. Esto sucede ya sea que se desarrollen o no síntomas depresivos, aunque los síntomas depresivos pueden intensificar el efecto de la autocrítica sobre la imagen corporal negativa. Las personas que sufrieron abusos sexuales a menudo desarrollan una imagen corporal negativa debido a que sus abusadores las tratan como objetos sexuales, en un momento en que aún estaban desarrollando un entendimiento de sus propios cuerpos..
Recibir tratamiento por abuso sexual o emocional puede cambiar la forma en que te hablas a ti mismo para que te conviertas en tu mejor amigo, en lugar de tu peor enemigo. Escribir sus propias afirmaciones es una forma en que puede comenzar a cambiar la forma en que habla de sí mismo de inmediato, y puede tener un efecto duradero en la forma en que se "habla" con usted mismo en su propia cabeza..
¿El abuso infantil causa comer en exceso??
Sabemos que existe una fuerte asociación entre el abuso infantil y los trastornos de la alimentación compulsiva, así como entre el abuso infantil y otros trastornos de la alimentación, las adicciones y los problemas de salud mental. Incluso sabemos que el tipo de abuso o negligencia que los comedores compulsivos experimentaron cuando eran niños tuvo un efecto significativo en su imagen corporal negativa en la edad adulta. Sin embargo, esto no es una prueba de que el abuso infantil cause estos problemas en la vida posterior..
El Dr. David Dunkley y sus colegas, que llevaron a cabo un estudio con 170 adultos con sobrepeso que deseaban ayuda con la alimentación compulsiva y cuyos problemas no se explicaban de otra manera por un trastorno físico o mental significativo, mostraron el mecanismo por el cual se establece el vínculo entre el abuso infantil y La insatisfacción corporal se ve facilitada por la autocrítica..
Pero aunque la autocrítica tiene un efecto profundo en la imagen corporal negativa, de esta investigación es imposible decir si el maltrato infantil en realidad causas Autocrítica, insatisfacción corporal, o atracones. La única forma de averiguarlo sería hacer un seguimiento de las personas a lo largo del tiempo, comenzando en la infancia..
