Tratar con un cónyuge que trabaja demasiado
Si está casado con un adicto al trabajo, puede sentirse como si estuviera casado con un cónyuge infiel que reemplazó su intimidad con una intimidad por su trabajo. La sensación de estar solo, el número de promesas incumplidas, los sentimientos de ira y decepción, y la creencia de que usted no es muy importante son similares para los cónyuges de los tramposos y para los cónyuges de los adictos al trabajo..
Estos problemas, si se dejan sin mitigar, pueden provocar descontento conyugal o, peor aún, divorcio; de hecho, según Maureen Farrel, quien escribió "So You Married A Workaholic" para Forbes en 2007, "en promedio, parejas en las que una pareja es un divorcio adicto al trabajo al doble de la tasa promedio".
Cuando una pareja trabaja excesivamente, él o ella no está fomentando el matrimonio, y tampoco es saludable mantener una vida tan desequilibrada, que puede ponerlo en el camino de la infidelidad o el divorcio. A veces se necesita una llamada de atención, como una crisis personal o de salud, para que el adicto al trabajo salga de este comportamiento. Hay cosas que puedes hacer que no te harán esperar a que esto sea el impulso para el cambio..
Consejos para mantener su matrimonio saludable
Si se siente frustrado con la obsesión constante de su cónyuge por el trabajo, es importante recordar que, aunque no esté de acuerdo con su punto de vista sobre el tema, la situación en sí lo pone a usted y a su pareja en situaciones de estrés intenso; como resultado, las conversaciones sobre ser un adicto al trabajo deben abordarse con cautela y compasión.
Por más frustrante que pueda ser no reprender a su cónyuge por sus tendencias de exceso de trabajo, el regaño no funcionará. En su lugar, comparta en un tono positivo lo que su cónyuge se perdió al trabajar hasta tarde o al traer el trabajo a casa y no estar presente para usted y sus hijos. Además, debe tratar de dejar de habilitar el comportamiento adicto al trabajo de su cónyuge; es posible que esté habilitando la necesidad o el deseo de trabajar de su cónyuge al retrasar las comidas familiares, mantener a los niños por más tiempo, posponer actividades o gastar su dinero en artículos y servicios (como comida para llevar) usted podría hacer sin.
En su lugar, considere dejar que su cónyuge experimente las consecuencias de trabajar demasiado al servir la cena a la hora habitual y hacer que su cónyuge coma las sobras frías una vez que finalmente emerja, horas más tarde, del trabajo. Si su cónyuge no quiere salir de la casa con usted, déjelo en casa y lleve a los niños al cine, o si su cónyuge está demasiado ocupado para tomarse unos días de descanso, haga un viaje de fin de semana para visitar a su familia. sin su cónyuge: no ponga en suspenso su vida o la de sus hijos esperando a que su cónyuge haga tiempo para usted.
Alternativamente, puede intentar atraer a su cónyuge fuera del modo de trabajo sugiriendo una actividad que ambos puedan hacer juntos. Aunque esto puede considerarse un poco manipulador, proporcionar una oportunidad que su cónyuge disfrutará podría aliviar las tensiones entre usted y permitir una discusión honesta de los problemas que surgen de las tendencias de adicción al trabajo de su cónyuge..
Cuándo buscar ayuda profesional
Resolver sus problemas matrimoniales relacionados con un cónyuge adicto al trabajo puede sentirse como una tarea insuperable, y muchas veces es casi imposible hacerlo solo. Sin embargo, afortunadamente, hay psicólogos y consejeros matrimoniales disponibles para ayudar a mediar un diálogo abierto entre usted y su pareja..
Si su matrimonio está en serios problemas debido a que su cónyuge trabaja demasiadas horas, la consejería matrimonial podría ser una opción que le ayude. Incluso si simplemente puede hacer que su cónyuge participe en la sesión de terapia inicial, puede ayudarlo a comprender la gravedad del problema y el costo que está teniendo para usted y su relación personalmente..
Es importante que durante estas sesiones conversen sobre establecer límites con los que ambos estén de acuerdo, que no solo ayudarán a su cónyuge a superar su comportamiento de adicción al trabajo, sino que también le ayudarán a comunicarse entre sí abiertamente y con compasión y empatía. Si su cónyuge acepta un día con usted o incluso unas pocas horas, establecer límites como "no hay teléfonos celulares en la cena" podría reducir significativamente el estrés relacionado con el trabajo durante su tiempo solo.
En cualquier caso, el primer paso para superar los problemas matrimoniales relacionados con vivir con un cónyuge adicto al trabajo es comenzar una conversación, expresar cómo se siente la conducta y trabajar juntos para lograr un compromiso amistoso que lo haga sentir más apreciado y la necesidad de su cónyuge de hacerlo. trabajo realizado.
Artículo actualizado por Marni Feuerman
