Tratar con un compañero que no quiere cambiar

¿Se queja su cónyuge de no sentirse bien pero no va a ver a un médico? ¿Su pareja hace planes para una velada romántica o una escapada con usted y luego la arruina por estar demasiado cansada o no sentirse bien? ¿Tu pareja hace promesas que no se cumplen? ¿Reconoce su cónyuge que hay problemas en su relación, pero se niega a cambiar de comportamiento o ve a un consejero matrimonial con usted??

Si su respuesta es "sí" a todas o la mayoría de estas preguntas, parece que tiene un cónyuge o pareja que se niega o no está motivada para cambiar.

La frustración de la falta de seguimiento de las buenas intenciones de su cónyuge, o decir una cosa y luego hacer otra, o romper promesas puede erosionar lentamente la intimidad emocional y física en su matrimonio. Esta frustración se puede aumentar si su cónyuge se niega a buscar consejería matrimonial con usted.

¿Qué puede hacer cuando se enfrenta a un cónyuge que tiene un problema grave o un comportamiento preocupante? Estos son algunos ejemplos del comportamiento de un cónyuge que puede destruir o causar una fricción importante en su matrimonio:

juego
emborracharse a menudo o beber demasiado
gastar demasiado dinero
tener una actitud muy negativa
no es capaz de mantener un trabajo
abusivo emocional o físicamente
no hace tiempo para los niños o para ti
frecuentemente infiel

Si su cónyuge no cambia, no está dispuesto a trabajar para mejorar su matrimonio o no busca ayuda, puede estar en el camino del divorcio. Aunque no es fácil lidiar con este tipo de situación, aquí hay algunas pautas sobre cómo puede lidiar con un matrimonio difícil cuando solo uno de ustedes quiere un cambio. No hay respuestas fáciles cuando su cónyuge no puede ver ninguna razón para un cambio. Algunas situaciones pueden tratarse y otras situaciones son un factor decisivo. Solo usted sabe lo que puede tolerar y ser emocionalmente saludable..

No puedes cambiar a tu cónyuge

Acepta que no puedes cambiar a tu cónyuge. Solo puedes cambiarte a ti mismo y a tus propias reacciones. Cambiar su propio comportamiento puede hacer que su cónyuge quiera hacer cambios.
Responder de manera diferente a situaciones difíciles. Si ha tenido el mismo argumento una y otra vez, declare que no volverá a solucionar el problema y saldrá de la habitación. Si no ha expresado sus sentimientos anteriormente, comparta cómo se siente con su cónyuge.
Nunca se ponga en peligro a usted ni a sus hijos al permanecer en una situación abusiva.

Conocete a ti mismo

Conózcase a sí mismo y mire sus propias actitudes, comportamientos, expectativas, esperanzas, sueños, recuerdos, preocupaciones, desencadenantes del comportamiento, temores, etc. Pregúntese cuánto tiempo cree que puede permanecer en su matrimonio si las cosas no mejoran..
Considere la asesoría individual para evitar sentirse deprimido o indefenso, para comprender su papel en el conflicto en su matrimonio y para aclarar sus planes para su futuro..
Decida con cuál de los comportamientos negativos de su cónyuge puede vivir y cuáles son los que rompen el trato. Decida si puede adaptarse a las situaciones irritantes e hirientes de su matrimonio o no.

Enfrentar los problemas

Tenga en cuenta que su cónyuge puede no sentirse tan frustrado e infeliz como usted..
Al compartir su amor por su cónyuge, exprese sus preocupaciones y temores sobre el futuro de su matrimonio. Si tiene dudas sobre su amor, haga una lista de lo que ama de su pareja..
No posponga tener una conversación con su cónyuge para identificar los comportamientos y enfrentar los problemas que están creando problemas en su matrimonio.

Estrategias para conversaciones difíciles

Elija un lugar para la conversación que esté libre de distracciones.
Elige un momento en que ninguno de los dos esté cansado.
Sé cálido y no te confrontes.
No sermones.
Mantente en el tema.
Identificar el problema.
Aclara cómo el problema está afectando tu matrimonio.
Hable sobre lo que quiere en su relación, no sobre lo que no quiere. Discute lo que te hace feliz y satisfecho..
Haga una lluvia de ideas y discuta las soluciones al problema. Presentar la posibilidad de asesoramiento matrimonial.
Estoy de acuerdo en establecer un período de tiempo para volver a evaluar cómo van las cosas.
Intente decir algo como esto: "No estamos de acuerdo mucho y está causando la desconexión entre nosotros. Por eso me gustaría que fuéramos a buscar terapia de pareja". o "Te amo y me preocupo por nosotros. Necesito ayuda para aprender a comunicarte mejor contigo. Me gustaría intentar asesorarte".

Reevaluar

Si las cosas no van bien cuando ustedes dos están listos para volver a evaluar sus problemas matrimoniales, piense en estas preguntas:

¿Es esta una crisis temporal o el final de tu matrimonio??
¿Qué es lo mejor que podría pasar si permanecen juntos??
¿Qué es lo mejor que podría pasar si te divorcias??
¿Qué es lo peor que podría pasar si permanecen juntos??
¿Qué es lo peor que podría pasar si te divorcias??
Incluso si crees que tu matrimonio ha terminado, inténtalo una vez más. No se vaya sin decirle a su cónyuge que no cree que los dos puedan salvar su matrimonio sin ayuda profesional.