9 consejos sobre cómo ayudar a una víctima de violencia doméstica
Si sabe o sospecha que alguien es víctima de violencia doméstica, puede sentirse desorientado sobre la mejor manera de ayudar. No dejes que el miedo de decir lo incorrecto te impida llegar. Esperar las palabras perfectas podría evitar que aproveches la oportunidad de cambiar una vida.
El mundo para muchas víctimas de abuso doméstico puede estar solo, aislado y lleno de miedo. A veces, comunicarse con ellos y hacerles saber que usted está allí para ellos puede brindar un alivio tremendo. Use los nueve consejos que siguen para ayudarlo a apoyar a alguien en esta situación vulnerable.
Dedique tiempo a la víctima de violencia doméstica
Si decides acercarte a una víctima de abuso, hazlo en un momento de calma. Involucrarse cuando los ánimos están ardiendo puede ponerte en peligro. Además, asegúrese de reservar suficiente tiempo en caso de que la víctima decida abrirse. Si la persona decide revelar años de miedo y frustración reprimidos, no querrá terminar la conversación porque tiene otro compromiso..
Comenzando la conversación
Puede abordar el tema de la violencia doméstica diciendo que ha notado algunos cambios que le preocupan. Tal vez haya visto a la persona vistiendo ropa para cubrir moretones o notó que la persona se ha vuelto inusualmente tranquila y retraída. Ambos pueden ser signos de abuso.
Hágale saber a la persona que mantendrá la información divulgada en silencio. No intente forzar a la persona a abrirse; Deja que la conversación se desarrolle a un ritmo cómodo. Tómalo con calma. Simplemente hágale saber a la persona que está disponible y que ofrece un oído comprensivo..
Escuchar sin juicio
Si la persona decide hablar, escuche la historia sin juzgar, ofrecer consejos o sugerir soluciones. Lo más probable es que si usted escucha activamente, la persona le dirá exactamente lo que necesita. Solo dale a la persona la oportunidad de hablar.
Puede hacer preguntas aclaratorias, pero principalmente solo deje que la persona exprese sus sentimientos y temores. Usted puede ser la primera persona en la que la víctima ha confiado..
Creer la victima
Debido a que la violencia doméstica tiene más que ver con el control que con la ira, a menudo la víctima es la única que ve el lado oscuro del perpetrador. Muchas veces, otros se sorprenden al saber que una persona que ellos conocen podría cometer violencia. En consecuencia, las víctimas a menudo sienten que nadie les creería si le contaran a las personas sobre la violencia. Crea la historia de la víctima y dilo. Para una víctima, finalmente tener a alguien que sepa la verdad sobre sus luchas puede traer un sentido de esperanza y alivio..
Ofrezca a la víctima estas garantías:
- Te creo
- esto no es tu culpa
- No te mereces esto.
Validar los sentimientos de la víctima
No es inusual que las víctimas expresen sentimientos conflictivos sobre su pareja y su situación. Estos sentimientos pueden ir desde:
- Culpa y enojo
- Esperanza y desesperacion
- Amor y miedo
Si quiere ayudar, es importante que valide sus sentimientos haciéndole saber que tener estos pensamientos conflictivos es normal. Pero también es importante que confirme que la violencia no está bien y que no es normal vivir con miedo de ser atacado físicamente. Algunas víctimas pueden no darse cuenta de que su situación es anormal porque no tienen otros modelos para las relaciones y se han acostumbrado gradualmente al ciclo de violencia. Dígale a la víctima que la violencia y el abuso no son parte de relaciones saludables. Sin juzgar, confirme que su situación es peligrosa y que está preocupado por su seguridad..
Ofrecer ayuda específica
Ayude a la víctima a encontrar apoyo y recursos. Busque números de teléfono para refugios, servicios sociales, abogados, asesores o grupos de apoyo. Si está disponible, ofrezca folletos o folletos sobre violencia doméstica..
Si la víctima le pide que haga algo específico y está dispuesto a hacerlo, no dude en ayudar. Si no puede hacerlo, trate de encontrar otras formas en que pueda satisfacer su necesidad. Identifique sus fortalezas y recursos, y ayúdela a desarrollarlos y ampliarlos, de modo que encuentre la motivación para ayudarse a sí misma..
Lo importante es hacerle saber que usted está allí para ella, disponible en cualquier momento. Solo déjale saber cómo contactarte si te necesita..
Ayuda a formar un plan de seguridad
Ayude a la víctima a crear un plan de seguridad que se pueda poner en práctica si la violencia se repite o si decide abandonar la situación. Solo el ejercicio de hacer un plan puede ayudarla a visualizar qué pasos debe tomar y prepararla psicológicamente para hacerlo..
Debido a que las víctimas que abandonan a sus parejas abusivas tienen un riesgo 75 por ciento mayor de ser asesinadas por su abusador que aquellas que se quedan, es extremadamente importante para una víctima tener un plan de seguridad personalizado antes de que ocurra una crisis o antes de que decidan irse..
Pregúntele qué haría ella, a dónde iría. Pregúntele si ha pensado en los pasos que tomaría si decide irse. Ayude a la víctima a pensar en cada paso del plan de seguridad, sopesando los riesgos y beneficios de cada opción y las formas de reducir los riesgos..
¿Qué tan peligrosa es la situación? Toma el cuestionario de evaluación de peligro para descubrirlo..
Qué no hacer o decir
Si bien no existe una manera correcta o incorrecta de ayudar a una víctima de violencia doméstica, debe evitar hacer cualquier cosa que empeore la situación. Aquí hay algunos "no" que los expertos sugieren que evites:
- Evite golpear al abusador. Enfocarse en el comportamiento, no en la personalidad..
- Nunca culpes a la víctima. Eso es lo que hace el abusador..
- No subestimes el peligro potencial para la víctima y para ti.
- No prometas ninguna ayuda con la que no puedas cumplir..
- No dar apoyo condicional.
- No hagas nada que pueda provocar al abusador..
- No presiones a la victima.
- No te rindas Si ella no está dispuesta a abrirse al principio, sea paciente.
- No hagas nada para que sea más difícil para la víctima..
Llama a la policía
Si sabe que la violencia está ocurriendo activamente, llame al 9-1-1 inmediatamente. Si escucha o ve un abuso físico, llame a la policía. La policía es la forma más efectiva de eliminar el peligro inmediato para la víctima y sus hijos.
No hay situaciones en las que los niños deben quedar en una situación violenta. Haga todo lo que sea necesario para garantizar su seguridad, incluso si eso significa ir en contra de los deseos de su víctima o los deseos del abusador. En situaciones de violencia activa, llamar a los servicios de protección infantil no es el problema, es parte de la solución..
