Comportamientos impulsivos graves comunes en el TEPT
¿Con qué frecuencia hace algo repentinamente sin (a) pensar en ello primero, (b) ser capaz de controlarlo una vez que comienza, o (c) considerar lo que puede suceder como resultado de ello??
Eso es un comportamiento impulsivo. Si tiene trastorno de estrés postraumático (TEPT), es probable que esté consciente de la fuerte conexión entre su condición y los comportamientos impulsivos..
La mayoría de las veces, hace algo impulsivamente como una forma de encontrar alivio a un sentimiento estresante, por ejemplo, una emoción dolorosa. E incluso puede sentirse mejor a corto plazo. Pero a largo plazo, si algunas de tus acciones impulsivas tienen consecuencias graves y sigues haciéndolo, puedes enfadarte más o incluso hacerte daño que no puedes deshacer..
Los comportamientos impulsivos serios incluyen:
- Trastornos de la alimentación
- Abuso de alcohol y / o drogas
- Autolesión deliberada
- Suicidio
Todos estos comportamientos son más comunes en personas con trastorno de estrés postraumático.
Trastorno de estrés postraumático y trastornos de la alimentación
Los trastornos alimenticios son comunes entre las personas que han vivido traumas. Si luchas con un trastorno alimentario, puedes estar entre ellos. El abuso sexual infantil, en particular, es un factor de riesgo para desarrollar un trastorno alimentario.
Las personas con trastorno de estrés postraumático tienen tres veces más probabilidades que otras de desarrollarse bulimia nerviosa, A menudo se llama simplemente "bulimia". La bulimia involucra ataques impulsivos de atracones sin control seguidos de vómitos (comúnmente llamados atracones y purgas) o por ejercicio excesivo para quemar calorías extras.
Otro trastorno alimentario común, la anorexia nerviosa (comúnmente acortada a "anorexia"), también presenta un comportamiento impulsivo. La anorexia es un tipo de inanición diaria deliberada que produce un peso corporal anormalmente bajo y presenta un miedo intenso a ganar peso y una imagen corporal distorsionada.
Las personas con bulimia son más propensas que las personas con anorexia a tener PTSD.
TEPT y abuso de sustancias
Las personas con PTSD son más propensas que otras a tener problemas con conductas impulsivas graves relacionadas con el abuso de alcohol y / o el abuso de drogas. Por ejemplo, un estudio encontró que aproximadamente el 31% de las personas con TEPT también habían experimentado problemas con el abuso de drogas, y aproximadamente el 40% de las personas con TEPT habían tenido problemas con el abuso del alcohol..
Hay varias razones por las cuales el trastorno de estrés postraumático puede estar relacionado con el abuso de sustancias. Una teoría común es que las sustancias se usan para "automedicarse" los síntomas intensos y angustiantes del trastorno de estrés postraumático. Por ejemplo, cuanto más graves son los síntomas de hiperactividad de una persona, más probabilidades hay de que él o ella abusen del alcohol para reducir esos síntomas..
TEPT y autolesión deliberada
Las personas que se autolesionan deliberadamente (se lesionan a sí mismas) se causan daños físicos de forma impulsiva, pero no intentan poner fin a sus vidas. Las conductas típicas de autolesiones incluyen cortaduras y quemaduras.
Muchas personas que se autolesionan con trastorno de estrés postraumático y otras que se autolesionan han pasado por eventos traumáticos graves, como el abuso sexual o físico. Pueden hacerse daño para escapar temporalmente de pensamientos o recuerdos molestos relacionados con su trauma..
Otros pueden autolesionarse como una forma de sentir realmente alguna cosa, o crear sentimientos, ante el entumecimiento emocional continuo.
PTSD y suicidio
Las personas con trastorno de estrés postraumático y las que han sufrido agresiones físicas o sexuales tienen un mayor riesgo de suicidio impulsivo. Razones por las que incluyen:
- Los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden hacer que una persona se sienta constantemente temerosa y aislada sin esperanza de escapar de ella..
- La depresión es común entre las personas con TEPT.
Obtención de ayuda para comportamientos impulsivos graves
Si está buscando este tipo de ayuda, puede optar por explorar una serie de diferentes habilidades de afrontamiento. Incluyen:
- Distracción
- Reemplazo de conductas impulsivas por sanas que cumplen las mismas funciones.
- Identificar las consecuencias negativas a largo plazo de los comportamientos.
- Cambiar las consecuencias de un comportamiento.
También hay diferentes maneras de hacer frente a los pensamientos suicidas..
Además, recibir tratamiento para su PTSD puede incluir ayuda para reducir su riesgo de conductas impulsivas serias. Puede encontrar más información sobre los proveedores de tratamiento en su área que pueden ofrecer estos tratamientos en UCompare HealthCare.
