¿Qué es la psicoterapia dinámica experiencial acelerada?

La mayoría de las personas que lean esto habrán experimentado un evento traumático en su vida. Hasta el 70 por ciento de las personas en los Estados Unidos experimentarán un trauma al menos una vez en sus vidas. Con tantas personas que sufren, más enfoques terapéuticos se centran en estar informados sobre el trauma o enfocados en el trauma. La psicoterapia experiencial dinámica acelerada (AEDP, por sus siglas en inglés) es uno de esos enfoques terapéuticos en crecimiento para ayudar a las personas a curarse..

Se sugiere que las personas que han experimentado un trauma esperen aproximadamente dos años después de darse cuenta del dolor de su experiencia antes de buscar ayuda. Dos años es bastante tiempo para sufrir de forma aislada, tratando de resolver el dolor de una experiencia traumática por su cuenta. Incluso cuando las personas intentan buscar ayuda, si es que lo hacen, podrían estar buscando ayuda de familiares o amigos..

Aunque su intención es probablemente positiva, los seres queridos no están necesariamente equipados para ayudarlo a navegar y recuperarse del sufrimiento emocional del trauma.

Historia de AEDP

La psicoterapia experiencial dinámica acelerada se describe como un modelo de tratamiento psicoterapéutico basado en la curación y orientado a la transformación. Desarrollado por la psicóloga estadounidense, Dra. Diana Fosha, Ph.D., AEDP ve la crisis y el sufrimiento como oportunidades para que las personas encuentren su capacidad de curarse y experimenten la transformación que de otra manera no podría tener la oportunidad de ocurrir..

La Dra. Fosha es la fundadora y directora del Instituto AEDP en Nueva York, donde imparte clases en clínicas y practica como psicoterapeuta. A medida que el AEDP ha seguido creciendo en los últimos años, los médicos de todo el mundo están aprendiendo este modelo de tratamiento terapéutico para servir mejor a sus clientes, en particular a aquellos que han experimentado traumas..

Influencias en AEDP

Al igual que con muchos otros enfoques, AEDP integra una variedad de disciplinas terapéuticas, tales como:

• Teoría de apego
• Neurociencia afectiva
• Enfoques centrados en el cuerpo.
• Estudios transformacionales

Según lo descrito por el Instituto AEDP, el modelo de tratamiento de la psicoterapia experiencial dinámica acelerada apunta a "ayudar a nuestros pacientes y a nosotros mismos a fortalecernos en los lugares afectados. Trabajando con el trauma, la pérdida y las consecuencias dolorosas de las limitaciones de la relación humana, descubrimos lugares que siempre han sido fuertes, lugares que nunca se rompieron ".

Cuatro pilares

Hay cuatro pilares clave que ofrecen apoyo fundamental al modelo de AEDP:

1. La fe en la capacidad de curación del cliente.. Esta capacidad y capacidad de curación está cableada dentro de nosotros, en nuestra mente y cuerpo, y se puede acceder a ella. Se entiende que todos somos capaces y que esta parte de nosotros a la que se puede acceder para la curación ha sido bloqueada y oculta como resultado de experiencias emocionalmente dolorosas..
2. El poder de ser visto y comprendido.. Esto es nuevo para muchos clientes. Ayuda a curar heridas profundas y a crear espacio para la exploración y el cambio. Cuando estamos acostumbrados a sentirnos solos, aislados e incomprendidos, esta nueva experiencia de ser visto y escuchado puede ser emocionante y vulnerable. Es en este espacio donde el terapeuta de AEDP camina para ayudar al cliente a explorar.
3. Trabajando a través de las defensas de forma rápida y efectiva.. Esto implica explorar los lugares más profundos de las heridas. La curación en estos lugares puede ser más útil para crear más cambios. El terapeuta de AEDP camina suavemente con los clientes hacia esas emociones, manteniendo la seguridad del cliente y permitiéndoles procesar los niveles de dolor que a menudo están ocultos para los demás..

1. Descubrir una nueva capacidad para confiar y experimentar emociones. Esto significa compartir con otra persona. Incluso las emociones incómodas pueden ser compartidas y procesadas. A medida que los clientes continúan experimentando la seguridad emocional durante todo el proceso de asesoramiento, se encuentran con experiencias emocionales correctivas. Estas son experiencias que les ayudan a desafiar sus ideas que no valen la pena conocer, que sus experiencias no importan o que no pueden curar. Los clientes comienzan a experimentarse de nuevas maneras a través de su proceso de curación..

AEDP Terapeutas

Los médicos capacitados en psicoterapia experiencial dinámica acelerada se involucran activamente con los clientes a lo largo de su viaje de recuperación. Este no es un estilo terapéutico pasivo o eliminado, sino uno en el que el cliente y el terapeuta se asocian de manera colaborativa durante el proceso. Hay ciertas cosas que un terapeuta entrenado en AEDP hará durante el curso de la curación.

Establecer una base segura

Una base segura es una parte necesaria de la mayoría de las formas de terapia, ya que permite una relación efectiva y saludable entre el cliente y el terapeuta. Esto es particularmente así en el modelo de AEDP..

El terapeuta está abierto y tiene curiosidad por el cliente, eliminado de cualquier juicio o sesgo percibido que pueda crear sentimientos de incertidumbre.

Para muchas personas, tener a alguien que sea genuinamente curioso acerca de ellos y sus experiencias puede sentirse nuevo y diferente. Es en este nuevo y diferente espacio donde los clientes pueden comenzar a sentirse seguros y abiertos al proceso de compartir sus emociones y experiencias con otra persona..

Dejar que los clientes sepan que no están solos

Uno de los aspectos clave de AEDP es "deshacer la soledad". La mayoría de nosotros sabemos el impacto de sentirnos solos y lo que nos puede hacer cuando ya tenemos dolor. Nuestra sensación de estar solo nos hace sentir aislados e incomprendidos, y puede llevar a sentimientos de desesperanza que las cosas pueden cambiar. Los terapeutas de AEDP crean seguridad a través de su presencia activa con los clientes, ayudándolos a encontrar el coraje para explorar.

Caminando junto a los clientes mientras exploran

Para muchos clientes, esta experiencia terapéutica puede ser la primera vez que se sienten seguros en sus vidas. Tener una persona compasiva y emocionalmente segura para unirse a ellos en su exploración les permite descubrir y atravesar experiencias dolorosas a las que no se ha podido acceder anteriormente. Los terapeutas permanecen compasivamente presentes mientras los clientes procesan emociones incómodas.

Permanecer en el aquí y ahora

Los terapeutas de AEDP están en sintonía con la experiencia del cliente en cada sesión, siendo conscientes del movimiento corporal, las expresiones faciales, los movimientos oculares, el tono de voz y más. El seguimiento activo de los clientes de esta manera puede brindarles a los terapeutas la oportunidad de ayudarlos a explorar lo que les está sucediendo, incluso durante su exploración.

Ofreciendo experiencias emocionales correctivas

Una vez más, para muchas personas, las sesiones con un terapeuta de AEDP pueden ser la primera vez en su vida que se sienten emocionalmente seguros para explorar experiencias y emociones dolorosas. Gran parte de lo que impide que las personas compartan es el temor de cómo responderán los demás, si otros verán o escucharán su dolor, y si serán criticados o juzgados.

Todos esos miedos pueden sentirse eliminados dentro de la experiencia AEDP. Las nuevas experiencias, como sentirse visto, oído y comprendido por el terapeuta de AEDP, permiten a los clientes tener una experiencia emocional correctiva..

Dirigiéndose a la mente y al corazón

Algunos enfoques terapéuticos tienden a mantener la mente y el corazón separados, o no abordan el corazón en absoluto. AEDP permite a los terapeutas mantener un equilibrio de sintonía con las experiencias cognitivas y emocionales del cliente. Al hacerlo, los clientes se sienten integrados durante su tratamiento, alejándose de los viejos patrones, como racionalizar o compartimentar sus experiencias..

Regulación emocional

Muchos modelos terapéuticos se centran en aliviar el sufrimiento y el dolor emocional. Por supuesto, ayudar a las personas a sentir menos dolor es muy importante en el proceso de la terapia. Las personas buscan ayuda cuando tienen dolor emocional en busca de esperanza y orientación fuera de esos espacios incómodos. Sin embargo, el modelo de AEDP no se detiene ahí..

En una investigación realizada por el Dr. Fosha y su colega, la Dra. Eileen Russell, Ph.D., describen que el enfoque en la experiencia positiva y afectiva de un cliente con respecto a cosas como la transformación, el crecimiento y la conexión están muy atrasados. Estas experiencias positivas son igual de beneficiosas para el proceso de curación y, más aún, para el proceso de crecimiento y florecimiento continuos. De hecho, Fosha y Russell sugieren que en AEDP:

1. Trabajar con afecto positivo es parte de la psicoterapia diaria, de momento a momento, en este modelo..
2. Es necesario que las emociones positivas sean procesadas y reguladas, como lo haríamos con emociones más incómodas y dolorosas..
3. Se ha demostrado que permitir que el afecto positivo sea parte del trabajo terapéutico hace una gran diferencia en la mejora de la función, la relación y la capacidad de recuperación del cliente..

Quién puede usar AEDP?

La psicoterapia experiencial dinámica acelerada es un modelo terapéutico que puede usarse con una amplia variedad de poblaciones. Dado que la curación se basa en la plataforma de sintonización emocional y seguridad del cliente, se pueden abordar muchos problemas de presentación diferentes.

El objetivo del terapeuta es participar activamente y caminar junto a sus clientes, sentir curiosidad por ellos y sus experiencias, para crear un espacio seguro para que los clientes exploren y procesen su dolor, así como experiencias positivas y emocionales..

Más allá de simplemente un cambio en el comportamiento o la actitud, el AEDP se enfoca en la curación y el cambio en un nivel central.

Las personas pueden encontrar una verdadera transformación a través de la experiencia de la terapia AEDP, impactando su sentido del yo, su sentido del mundo, su toma de decisiones y comportamientos..

AEDP para parejas

El AEDP no solo es un modelo de tratamiento efectivo para las personas, sino que las parejas también pueden beneficiarse de la psicoterapia experiencial dinámica acelerada para parejas. Al igual que la energía de AEDP para individuos se enfoca en cosas como la armonización, la exploración segura y las experiencias emocionales correctivas, el AEDP para parejas ofrece esta misma energía a los socios..

La influencia de la teoría del apego está ciertamente presente en el trabajo AEDP con parejas. Las experiencias dolorosas que las personas están recibiendo pueden o no tener que ver con su pareja. Las parejas experimentan todo tipo de heridas en su relación íntima, tales como:

• Infidelidad
• Deshonestidad sobre las finanzas
• Hábitos de gasto
• Gestión del hogar
• Crianza de los hijos
• Intimidad sexual
• Negligencia emocional
• Desconexión emocional
• Falta de comunicación
• Enfado

Tanto como hay varias maneras en que podemos mostrarnos el amor, hay tantas formas en que podemos hacernos daño, especialmente en relaciones íntimas comprometidas. Cuando las parejas comienzan la terapia con un terapeuta de AEDP, pueden estar presentando una historia de experiencias traumáticas que tuvieron lugar dentro de su dinámica o fuera de su dinámica, como en el pasado..

El terapeuta de AEDP camina junto a ambos socios, rastreando y ayudándoles a explorar sus experiencias. Crear y mantener un espacio emocional seguro para ambos socios es fundamental para el proceso.

Durante la terapia, el terapeuta de AEDP está modelando para las parejas cómo sentir curiosidad, cómo ayudarlos a no sentirse solos en sus experiencias, cómo mantenerse presentes y cómo ofrecer experiencias emocionales correctivas. Como recordará con los individuos, el terapeuta de AEDP le ofrece al cliente algo que nunca antes había sentido: una experiencia en la que se sienten vistos, escuchados y realmente comprendidos..

Esto se conoce como la experiencia emocional correctiva: una que ofrece a las personas heridas el espacio y la oportunidad de procesar por completo emociones incómodas e incluso celebrar emociones más positivas, con una persona de apoyo..

Las parejas en AEDP son, esencialmente, aprendiendo cómo hacer esto por los demás, a través del modelado de las interacciones con el terapeuta, así como también a través de su propia exploración del yo en el proceso de la terapia.

A través de la exploración del yo, los socios pueden identificar mejor los posibles obstáculos que podrían estar obstaculizando la verdadera intimidad y vulnerabilidad con su pareja.

Utilizamos tácticas todo el tiempo en nuestras relaciones personales para protegernos, a menudo sin darnos cuenta del doloroso impacto que está teniendo en nuestra pareja y la salud de nuestra relación..

Identificar y aclarar estos bloqueos a la intimidad los hace mucho más fáciles de desafiar y eliminar, lo que permite a los socios conocerse entre sí de formas nuevas, más suaves y más auténticas. A través de esos momentos en la terapia AEDP, los socios están construyendo mayores niveles de intimidad y cada vez más conectados.

Dónde encontrar AEDP

A medida que la psicoterapia experiencial dinámica acelerada continúa creciendo, los médicos se capacitan en todo el mundo. El Instituto AEDP ofrece una base de datos de terapeutas, psicólogos y otros profesionales de la salud mental que cuentan con capacitación avanzada o certificación en este modelo de terapia. Debido a que hay una creciente población de terapeutas entrenados en AEDP, particularmente en los Estados Unidos, existen comunidades regionales establecidas con las que puede comunicarse para obtener ayuda para ubicar a un terapeuta AEDP en su área..

Certificandose en AEDP

AEDP ofrece un programa de certificación formal en este modelo de terapia para ayudar a mantener la continuidad en la forma en que este enfoque se ofrece a los clientes. Debido a que el AEDP es un modelo clínico teórico integral e integrador, es fundamental que los terapeutas estén debidamente capacitados con un plan de estudios establecido y consistente. La capacitación en AEDP incluye cursos, experiencia clínica y supervisión para ayudar a demostrar el conocimiento, la comprensión y la aplicación efectiva de las habilidades AEDP.

Para que una persona obtenga la certificación completa en psicoterapia experiencial dinámica acelerada, debe ser un profesional con licencia estatal calificado para trabajar en áreas de tratamiento de salud mental, incluidas las credenciales, tales como:

• Psiquiatras
• Psicologos
• Psicoanalistas
• Terapeutas de salud mental
• Terapeutas matrimoniales y familiares
• Terapeutas de arte
• Enfermeras registradas
• Consejeros de Adicciones

Muchas oportunidades de capacitación educativa están disponibles para los clínicos y otros profesionales con licencia que puedan estar interesados ​​en desarrollar habilidades en el AEDP. Seminarios, talleres, conferencias y capacitaciones en línea están disponibles. Si usted es un clínico interesado en certificarse en AEDP, puede encontrar más información sobre oportunidades de capacitación en el sitio web del Instituto AEDP.

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