El propósito de las emociones

Las emociones pueden jugar un papel importante en cómo pensamos y nos comportamos. Las emociones que sentimos cada día pueden obligarnos a actuar e influir en las decisiones que tomamos sobre nuestras vidas, tanto grandes como pequeñas. Para comprender realmente las emociones, es importante comprender los tres componentes críticos de una emoción.

Hay tres partes en una emoción:

1. Un componente subjetivo (cómo experimentas la emoción).
2. Un componente fisiológico (cómo sus cuerpos reaccionan a la emoción)
3. Un componente expresivo (cómo te comportas en respuesta a la emoción).

Estos diferentes elementos pueden desempeñar un papel en la función y el propósito de sus respuestas emocionales.

Las emociones pueden ser de corta duración, como un estallido de molestia en un compañero de trabajo, o duraderas, como una tristeza duradera por la pérdida de una relación. Pero, ¿por qué exactamente experimentamos emociones? ¿Qué papel cumplen??

Las emociones pueden motivarnos a tomar medidas

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Cuando se enfrente a un examen nervioso, es posible que sienta mucha ansiedad sobre si se desempeñará bien y cómo la prueba afectará su calificación final. Debido a estas respuestas emocionales, es más probable que estudies. Ya que experimentó una emoción particular, tuvo la motivación para actuar y hacer algo positivo para mejorar sus posibilidades de obtener una buena calificación..

También tendemos a tomar ciertas acciones para experimentar emociones positivas y minimizar la probabilidad de sentir emociones negativas. Por ejemplo, puede buscar actividades sociales o pasatiempos que le proporcionen un sentido de felicidad, satisfacción y emoción. Por otro lado, es probable que evite las situaciones que puedan conducir al aburrimiento, la tristeza o la ansiedad..

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Las emociones nos ayudan a sobrevivir, prosperar y evitar el peligro

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El naturalista Charles Darwin creía que las emociones son adaptaciones que permiten a los humanos y los animales sobrevivir y reproducirse. Cuando estamos enojados, es probable que enfrentemos la fuente de nuestra irritación. Cuando experimentamos miedo, es más probable que huyamos de la amenaza. Cuando sentimos amor, podríamos buscar pareja y reproducirnos..

Las emociones desempeñan un papel de adaptación en nuestras vidas al motivarnos a actuar con rapidez y tomar medidas que maximicen nuestras posibilidades de supervivencia y éxito..

Las emociones pueden ayudarnos a tomar decisiones

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Nuestras emociones tienen una gran influencia en las decisiones que tomamos, desde lo que decidimos tomar para el desayuno a los candidatos que elegimos para votar en las elecciones políticas..

Los investigadores también han encontrado que las personas con ciertos tipos de daño cerebral que afectan su capacidad para experimentar emociones también tienen una capacidad reducida para tomar buenas decisiones.

Incluso en situaciones en las que creemos que nuestras decisiones se guían puramente por la lógica y la racionalidad, las emociones desempeñan un papel clave. Se ha demostrado que la inteligencia emocional, o nuestra capacidad para comprender y manejar emociones, juega un papel importante en la toma de decisiones..

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Las emociones permiten que otras personas nos entiendan

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Cuando interactuamos con otras personas, es importante dar pistas para ayudarles a comprender cómo nos sentimos. Estas señales pueden involucrar la expresión emocional a través del lenguaje corporal, como varias expresiones faciales relacionadas con las emociones particulares que estamos experimentando..

En otros casos, podría implicar directamente cómo se siente. Cuando les decimos a nuestros amigos o familiares que nos sentimos felices, tristes, emocionados o asustados, les estamos dando información importante que luego pueden usar para actuar..

Las emociones nos permiten entender a los demás

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Al igual que nuestras propias emociones brindan información valiosa a los demás, las expresiones emocionales de quienes nos rodean nos brindan una gran cantidad de información social. La comunicación social es una parte importante de nuestras vidas y relaciones diarias, y ser capaz de interpretar y reaccionar ante las emociones de los demás es esencial. Nos permite responder adecuadamente y construir relaciones más profundas y significativas con nuestros amigos, familiares y seres queridos. También nos permite comunicarnos de manera efectiva en una variedad de situaciones sociales, desde tratar con un cliente iracundo hasta administrar a un empleado enérgico.

Charles Darwin fue uno de los primeros investigadores en estudiar científicamente las emociones. Sugirió que las demostraciones emocionales también podrían desempeñar un papel importante en la seguridad y la supervivencia. Si te encuentras con un animal silbando o escupiendo, esto indicaría claramente que la criatura estaba enojada y a la defensiva, lo que te llevó a retroceder y evitar posibles peligros.

Comprender las demostraciones emocionales de los demás nos da información clara sobre cómo deberíamos responder en una situación particular.

Una palabra de Verywell

Como has aprendido, nuestras emociones tienen una gran variedad de propósitos. Las emociones pueden ser fugaces, persistentes, poderosas, complejas e incluso pueden cambiar la vida. Pueden motivarnos a actuar de maneras particulares y darnos las herramientas y los recursos que necesitamos para interactuar de manera significativa en nuestros mundos sociales..