Ventajas y desventajas de la terapia en línea
¿Estás considerando la terapia en línea? Internet ha abierto nuevas vías para el tratamiento de la salud mental, pero hay algunas ventajas y desventajas que debe tener en cuenta antes de decidir si la terapia electrónica es adecuada para usted..
Ventajas de la terapia en línea
Vamos a explorar algunas de las mayores ventajas de la terapia en línea..
Una buena opción para áreas remotas
La terapia en línea ofrece acceso a información de salud mental a personas en áreas rurales o remotas. Aquellos que viven en esas áreas simplemente podrían no tener acceso a ninguna otra forma de tratamiento de salud mental porque no hay prácticas de salud mental en su área geográfica. La terapia electrónica les da a estas personas acceso a un tratamiento que de otra manera no tendrían..
Accesibilidad para las personas con limitaciones físicas
La terapia en línea proporciona accesibilidad a personas discapacitadas o confinadas en sus hogares. La movilidad puede ser un gran problema cuando se trata de acceder a la atención de salud mental. Las personas que no pueden abandonar su hogar por diversas razones, como una enfermedad física o mental, pueden encontrar la terapia en línea como una alternativa útil a los entornos de psicoterapia tradicional..
Conveniencia y asequibilidad
La terapia en línea suele ser bastante asequible y conveniente. Dado que asistirá a las sesiones de terapia en línea desde la comodidad de su hogar, a menudo puede programar sus sesiones de terapia para los horarios que sean más convenientes para usted..
Hoy en día, muchos estados requieren que los proveedores de seguros cubran la terapia en línea tal como lo harían las sesiones de terapia tradicional. Póngase en contacto con su compañía de seguros para obtener más información sobre los tratamientos de terapia electrónica que estarán cubiertos por su póliza. Los terapeutas en línea a menudo ofrecen opciones de tratamiento asequibles para aquellos que no están cubiertos por el seguro de salud.
La terapia en línea hace que la información sea más accesible
Internet hace que la información sobre salud mental sea más accesible. Las personas pueden sentirse cómodas hablando con amigos y familiares sobre temas relacionados con la atención médica, pero pueden no sentir lo mismo al hablar sobre problemas de salud mental.
También puede ser una herramienta educativa
La terapia electrónica puede ser una herramienta importante para ayudar a las personas a aprender más sobre la salud psicológica. Incluso si siente que su bienestar mental es fuerte, la terapia en línea puede ayudarlo a ser psicológicamente más fuerte. Puede aprender más sobre comportamientos de salud y estrategias de afrontamiento que conducirán a una mejor salud psicológica.
Desventajas de la terapia en línea
Las desventajas de buscar terapia en línea incluyen:
Algunas compañías de seguros no cubrirán la terapia electrónica
La cobertura de seguro para la terapia electrónica puede depender del estado en el que viva y del seguro que tenga. Algunas pólizas de seguro no cubren la terapia en línea. El pago de los servicios de psicoterapia de su bolsillo puede sumarse rápidamente.
Algunos estados no permiten proveedores fuera del estado
Muchos estados no permiten que los psicólogos de fuera del estado brinden servicios. En tales casos, su proveedor deberá tener una licencia tanto en su estado de origen como en su estado de origen..
En un artículo para la Monitor de psicología, Deborah Baker, una experta legal de la Asociación Americana de Psicología, explicó que algunos estados permiten a los psicólogos brindar servicios de salud mental fuera del estado por un tiempo limitado. Esto suele consistir de 10 a 30 días al año..
Sin embargo, los psicólogos pueden practicar la terapia en línea con clientes en su propio estado, lo que puede ser una excelente opción para aquellos que viven a distancia, están confinados en sus hogares o necesitan acceso a opciones de tratamiento convenientes..
Preocupaciones sobre la confidencialidad, la privacidad y la tecnología no confiable
Mantener la privacidad de su información personal es una preocupación importante en la psicoterapia, pero el tratamiento en línea agrega un nivel de complejidad. La confidencialidad es tan importante en la terapia en línea como en las formas más tradicionales de administración de tratamientos. Dado que la información se transmite en línea, hace que las filtraciones de la privacidad y los ataques sean más preocupantes. Los problemas tecnológicos también pueden dificultar el acceso al tratamiento cuando realmente lo necesita.
Los terapeutas en línea no pueden responder a situaciones de crisis
Dado que los terapeutas en línea están lejos del cliente, es difícil responder con rapidez y eficacia cuando ocurre una crisis. Si un cliente experimenta pensamientos suicidas o ha sufrido una tragedia personal, puede ser difícil o incluso imposible para el terapeuta brindar asistencia directa..
La terapia en línea no es apropiada para las personas con enfermedades psiquiátricas graves
La terapia electrónica puede ser útil para una variedad de situaciones, pero no cuando se trata de enfermedades psiquiátricas más serias que requieren un tratamiento cercano y directo. Tampoco es apropiado para personas con problemas complicados o detallados. El alcance de la terapia tiende a ser limitado, por lo que rara vez es eficaz en situaciones más complejas.
La terapia en línea a veces carece de información importante
En muchos casos, los terapeutas en línea no pueden ver las expresiones faciales, las señales vocales o el lenguaje corporal. Estas señales a menudo pueden ser bastante reveladoras y le dan al terapeuta una imagen más clara de sus sentimientos, pensamientos, estados de ánimo y comportamientos. Algunos métodos de entrega, como la tecnología de voz a través de Internet y los chats de video, pueden proporcionar una imagen más clara de la situación, pero a menudo carecen de la intimidad y complejidad que las interacciones del mundo real poseen..
Las preocupaciones éticas y legales plantean problemas potenciales
La terapia en línea elimina las restricciones geográficas, lo que dificulta la aplicación de los códigos legales y éticos. Los terapeutas pueden tratar a clientes de cualquier parte del mundo, y muchos estados tienen diferentes requisitos de licencia y pautas de tratamiento. Es importante comprender las calificaciones y la experiencia de su terapeuta antes de comenzar el proceso de tratamiento..
