Reseña del DVD de Trudie Styler Core Strength Pilates

Si eres un estudiante de Pilates de nivel intermedio o experimentado, disfrutarás del DVD de Gaud Trudie Styler Core Strength Pilates de Gaiam. El entrenamiento del DVD de ejercicios incluye flexibilidad y trabajo central inspirado en los movimientos de yoga y Pilates. Te ofrece la posibilidad de hacerlo. real Haz ejercicio en la comodidad de tu propio hogar..

Acerca del DVD de Trudie Styler's Core Strength Pilates

Un entrenamiento de 45 minutos de duración completa y un entrenamiento rápido de 25 minutos basado en yoga y Pilates
Entrevistas de bonificación con Sting, Trudie Styler y James D'Silva
Función de cocina orgánica extra
$ 14.98 a través de Amazon.com

Pros

Ofrece un entrenamiento de movimiento continuo y fluido.
Los DVD de Gaiam son fáciles de encontrar en las tiendas (Target, tiendas de alimentos saludables)
Gran entrenamiento y energía.
Va más allá de un entrenamiento para fomentar un estilo de vida saludable.

Contras

No es realmente un DVD de Pilates, a pesar del título.
Los entrenamientos carecen de pautas de seguridad y maximizan los ejercicios.

Reseña del DVD de Trudie Styler Core Strength Pilates

En ninguna parte del frente de este DVD se dice que el entrenador personal de la celebridad James D'Silva creó y enseña el programa, no es eco-activista y esposa de Sting, Trudie Styler, a quien uno esperaría basado en el nombre del DVD..

Pero Core Strength Pilates de Trudie Styler no es una estafa total de celebridades. Trudie Styler demuestra el entrenamiento junto con D'Silva y hace un buen trabajo. Ella también aparece en varios segmentos de las funciones de bonificación donde ella y Sting dan generosamente un vistazo de su hogar y estilo de vida en la Toscana..

Este entrenamiento es una fusión total. Es más yoga que Pilates. De hecho, es más como la propia versión de Pilates de James D'Silva, en todo caso. Aún así, tiene algunos grandes movimientos de fuerza central - un par son del trabajo de tapetes de Pilates - pero también tiene un tonelada de yoga y estiramientos inspirados en la danza, también. No hay nada acerca de los ejercicios, la forma en que se enseñan (con pocas pistas y variaciones) o la secuencia de los ejercicios que hace que este Pilates.

Pero el DVD tiene mucho que ofrecer en una especie de bolsa mixta. Vamos a empezar con el entrenamiento. Va directo a través de 45 minutos sin parar, lo que se siente muy bien. Hay un montón de trabajo de estiramiento y núcleo, así como una buena cantidad de firmeza de muslos y glúteos.

Se ofrece poco en cuanto a pautas de alineación, seguridad y maximización del potencial de los ejercicios. El entrenamiento también asume un nivel bastante alto de fuerza y flexibilidad, por lo tanto, recomiendo este DVD para aquellos que tienen antecedentes de movimiento: yoga, pilates, calisténicos - no principiantes.

Tanto D'Silvia como Styler demuestran con buena forma y una energía encantadora y equilibrada que invita a moverse. D'Silva narra la rutina con una actitud calmada y alentadora, y también podemos escuchar la música de Sting en segundo plano, un cambio agradable de los monótonos circuitos de techno que plagan tantos DVD de fitness..

Funciones de bonificación de DVD

También es bueno tener entrevistas de características adicionales con D'Silva, Styler y el gran sorteo: Picadura. Las entrevistas hacen que todo el DVD sea mucho más agradable y acogedor. También hay una clase de cocina orgánica con el chef personal de Sting y Styler. Supongo que si tienes la fortaleza de cocinar un gran pescado, cabeza y todo, primero en una parrilla abierta y luego en un horno especial, es útil. Simplemente me gustó echar un vistazo a la cocina de Sting.

Las características adicionales también incluyen una vista previa de uno de los álbumes de Sting. Claramente, los bonos están destinados a vender el DVD, lo que hacen, pero también trabajan juntos para compartir un sentido del estilo de vida natural y saludable que Styler y Sting han cultivado..

Pensamientos finales

Core Strength Pilates de Trudie Styler es parte de una serie de DVD que Styler ha hecho con D'Silva. Gaiam también ha creado DVD de yoga para perder peso y yoga guerrero con el dúo. Después de probar este DVD "Pilates", esperaría que sus otros DVD de ejercicios ofrezcan entrenamientos de fusión interesantes y desafiantes, también.

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Divulgación: las muestras de revisión fueron proporcionadas por el fabricante.