El miedo al invierno conduciendo en la nieve
El miedo a conducir en invierno no tiene un "nombre de fobia" oficial, pero es un miedo increíblemente común y, en la mayoría de los casos, racional. Para algunas personas, el miedo a conducir en el clima invernal se debe a un miedo general más grande a conducir. Otros tienen miedo únicamente de las condiciones de conducción de invierno.
Un miedo y una fobia a conducir en invierno no son los mismos problemas. Si tienes una fobia, tienes un miedo irracional, del que puedes o no estar consciente, que interfiere con tu capacidad para funcionar de manera eficiente en casa o en el trabajo. También debe cumplir con los criterios para el diagnóstico, según lo descrito por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales..
Miedo a conducir
Si tiene miedo de conducir en general, tiene sentido que su fobia se extienda a la conducción en condiciones climáticas adversas. La nieve y el hielo disminuyen la visibilidad, aumentan la distancia de parada y aumentan las posibilidades de estar involucrado en un accidente. Muchas personas con fobias al conducir encuentran que cuanto más desafiantes son los impulsos en particular, más temerosos se vuelven.
Fobias de invierno
El miedo a conducir en invierno puede estar relacionado con una amplia gama de otras fobias de invierno. Si tiene miedo de la nieve, del clima frío o de quedar atrapado, conducir en invierno puede aumentar sus temores. Algunas personas prefieren tomar el transporte público o viajar con amigos, mientras que las personas con temores más severos pueden negarse a subirse a un vehículo..
Desconocimiento con las condiciones de invierno
El simple hecho de no estar familiarizado con las condiciones del clima invernal puede aumentar enormemente sus posibilidades de desarrollar el temor de conducir en condiciones climáticas adversas, incluso si no tiene otras fobias relacionadas con la conducción o el invierno..
Si de repente te mueves o viajas desde un lugar de clima cálido a un lugar conocido por sus tormentas de invierno, la sensación puede ser abrumadora mientras intentas deducir cómo y cuándo usar neumáticos o cadenas para la nieve, calcular distancias de parada y aprender a alejarse. de un patín es habilidades.
Incluso mi padre, un ingeniero que creció en Florida, estaba aturdido en unas vacaciones de Navidad. Salimos del hotel para descubrir una gruesa capa de hielo en nuestro coche. Mi papá frotó sus manos enguantadas en el parabrisas, pero el hielo se negó a ceder. Un hombre le entregó a mi padre un pequeño implemento azul que nunca habíamos visto. Papá rápidamente se dio cuenta de que era un raspador de hielo, ¡pero tuvo que preguntarle al hombre qué extremo usar! Afortunadamente, las carreteras habían sido despejadas y la temperatura estaba aumentando, pero no habríamos tenido mucha idea de qué hacer si nevaba activamente.
Manejando el miedo a conducir en invierno
El temor a conducir en invierno varía mucho en gravedad y el nivel de impacto que tiene en la vida de las personas. Si su temor es menos grave o se basa principalmente en la falta de familiaridad con las condiciones de la carretera en el invierno, aprender sobre los métodos de conducción y planificar cuidadosamente su ruta puede ser suficiente para aliviar sus inquietudes..
Sin embargo, los temores y fobias más graves pueden requerir asistencia profesional. Afortunadamente, el miedo a conducir en invierno, como todas las fobias al conducir, responde bien a una variedad de opciones de tratamiento. Si su fobia está arraigada en otro temor, su terapeuta desarrollará un plan de tratamiento que aborde todos los problemas que lo rodean, así como las inquietudes de la conducción durante el invierno. Con trabajo duro y un poco de ayuda, puedes vencer tu miedo..
