Diagnóstico y tratamiento de la tanatofobia

La tanatofobia, o miedo a la muerte, es una fobia relativamente complicada. Muchas personas, si no la mayoría, tienen miedo de morir. Algunas personas temen estar muertas, mientras que otras temen el hecho real de morir. Sin embargo, si el miedo es tan frecuente como para afectar tu vida diaria, es posible que tengas una fobia en toda regla..

El papel de la religión

El miedo a la muerte de muchas personas está ligado a sus creencias religiosas, especialmente si están pasando por un período de cuestionamiento. Algunas personas piensan que saben lo que sucederá después de la muerte, pero se preocupan de que puedan estar equivocados. Algunos creen que el camino a la salvación es muy recto y estrecho, y temen que cualquier desviación o error pueda causar que se los condene eternamente.

Las creencias religiosas son altamente personalizadas, e incluso un terapeuta de la misma fe general puede no entender completamente las creencias de un cliente. Si el temor a la muerte se basa en la religión, a menudo es útil buscar asesoramiento complementario del propio líder religioso. Sin embargo, esto nunca debe usarse para reemplazar el asesoramiento tradicional de salud mental..

Tipos de miedos

Miedo a lo desconocido

La tanatofobia también puede tener sus raíces en los temores de lo desconocido. Es parte de la condición humana querer conocer y comprender el mundo que nos rodea. Sin embargo, lo que sucede después de la muerte no se puede demostrar de manera inequívoca mientras aún estemos vivos..

Las personas que son altamente inteligentes e inquisitivas a menudo corren un mayor riesgo de este tipo de tanatofobia, al igual que quienes cuestionan sus propias creencias filosóficas o religiosas..

Miedo a la pérdida de control

Como el conocimiento, el control es algo por lo que los humanos luchan. Sin embargo, el acto de morir está completamente fuera del control de cualquiera. Aquellos que temen perder el control pueden intentar mantener a raya a la muerte a través de controles de salud rigurosos y, a veces, extremos y otros rituales.

Con el tiempo, es fácil ver cómo las personas con este tipo de tanatofobia pueden estar en riesgo de padecer trastorno obsesivo-compulsivo, hipocondriasis e incluso pensamientos delirantes..

Dolor, enfermedad o pérdida de dignidad

Algunas personas con un aparente temor a la muerte en realidad no temen a la muerte misma. En cambio, temen las circunstancias que a menudo rodean el acto de morir. Es posible que teman un dolor agobiante, una enfermedad debilitante o incluso la pérdida de dignidad asociada. Este tipo de tanatofobia puede identificarse a través de un cuidadoso cuestionamiento sobre los aspectos específicos del miedo..

Muchas personas con este tipo de miedo también sufren de nosofobia, hipocondriasis u otros trastornos somatomorfos.

Preocupaciones sobre los familiares

Muchas personas que sufren de tanatofobia no tienen tanto miedo a morir como lo son de lo que les sucedería a sus familias después de su muerte..

Esto parece ser especialmente común en los nuevos padres, los padres solteros y los cuidadores. Es posible que se preocupen de que su familia sufra financieramente o que nadie esté cerca para cuidarlos..

El miedo a la muerte en los niños

El temor de un niño a la muerte puede ser devastador para los padres, pero en realidad puede ser una parte saludable del desarrollo normal. Los niños generalmente carecen de los mecanismos de defensa, creencias religiosas y comprensión de la muerte que ayudan a los adultos a sobrellevar la situación. Tampoco entienden completamente el tiempo, lo que dificulta que acepten que las personas a veces se van y vuelven..

Estos factores pueden llevar a los niños a un concepto confuso ya veces aterrador de lo que significa estar muerto. Si el miedo califica como fobia depende de su gravedad y del tiempo que haya estado presente..

Las fobias generalmente no se diagnostican en niños hasta que han estado presentes durante más de seis meses..

Miedos relacionados

No es raro que las personas que sufren de tanatofobia también desarrollen fobias relacionadas. Los miedos a las tumbas, casas funerarias y otros símbolos de la muerte son comunes, ya que pueden servir como recordatorios de la fobia principal. El miedo a los fantasmas u otras entidades también es común, especialmente en aquellos cuya tanatofobia se basa en factores religiosos.

Diagnóstico

Debido a que existen tantas causas y complicaciones posibles, es importante que un profesional de salud mental capacitado diagnostique tanatofobia..

Puede hacer preguntas guiadas y ayudar a la persona que sufre a entender exactamente qué está pasando. También puede reconocer los síntomas de trastornos relacionados y prescribir el curso de tratamiento adecuado..

Tratamiento

El curso del tratamiento depende en gran medida de los objetivos personales del paciente para la terapia. ¿Está ella tratando de resolver un conflicto religioso? ¿Simplemente quiere poder asistir a eventos de Halloween sin pánico??

El terapeuta debe determinar primero las expectativas del cliente antes de diseñar un plan de tratamiento..

Dependiendo de las circunstancias, una variedad de soluciones de terapia de conversación puede ser apropiada, desde cognitivo-conductual hasta psicoanalítica. El asesoramiento religioso complementario, los medicamentos y otras alternativas terapéuticas también se pueden utilizar junto con la terapia.

Cuándo buscar ayuda

Si se debe o no buscar tratamiento para cualquier fobia es una decisión muy personal. Independientemente de si elige obtener asistencia profesional, hacer frente al miedo a la muerte puede ser una lucha diaria continua.

A diferencia de muchas fobias que se desencadenan por incidentes específicos, como ver una araña, la atetobobia puede estar constantemente en tu mente. Muchos informan que su miedo es peor en la noche cuando están solos en la oscuridad y no se distraen con los eventos del día a día. Es posible que esté interesado en discutir esta fobia con otras personas que comparten su miedo..