Cronofobia, o el miedo al tiempo.
La cronofobia se caracteriza por el temor al paso del tiempo, generalmente, porque la gente teme que su tiempo en la Tierra sea limitado o tenga problemas para rastrear su paso. A pesar de que el tiempo no es totalmente concreto, algunos pueden considerarlo como un tipo de "fobia específica", similar a cómo uno podría temer a un gato o una serpiente.
Predominio
Algunas poblaciones experimentan cronofobia, el miedo al tiempo, más que otras. De hecho, dado que es tan común en las poblaciones de la prisión, a veces se la conoce como "neurosis de la prisión". Los ancianos, así como las personas que enfrentan enfermedades terminales que temen que su tiempo en la Tierra sea limitado, también pueden enfrentar este temor. El tiempo se convierte en su enemigo, y lo temen porque su paso llevará finalmente a su muerte..
El temor al tiempo también se presenta a veces como consecuencia de un trauma grave, como un desastre natural, especialmente si la rutina diaria se ve seriamente interrumpida. También es relativamente común entre los sobrevivientes de naufragios y otros que están atrapados en una situación de alta ansiedad sin medios familiares para rastrear el paso del tiempo. De hecho, el sentido de un futuro escorzado se ha utilizado anteriormente como uno de los criterios diagnósticos para el trastorno de estrés postraumático (TEPT)..
Los síntomas
La cronofobia está marcada por una sensación de desrealización en la que el tiempo parece acelerarse o desacelerarse. Algunas personas desarrollan patrones de pensamiento circular, pensamientos acelerados y síntomas de trastorno obsesivo-compulsivo. Los presos a menudo marcan los días hasta su liberación..
Muchas víctimas también experimentarán pánico, ansiedad y claustrofobia, que son síntomas comunes de la mayoría de las fobias, así como reacciones comunes al trauma. Los ataques de pánico, la sudoración, la falta de aliento, e incluso los pensamientos persistentemente inquietantes también se informan, pero solo en casos extremos.
Tratos
En casos extremos, la cronofobia no tratada puede llevar al aislamiento, la depresión e incluso a un pensamiento cada vez más desordenado. Es importante buscar el asesoramiento de un profesional de salud mental calificado tan pronto como sea posible. La cronofobia responde bien a los tratamientos de fobia estándar como la terapia cognitivo-conductual y la hipnoterapia. Sin embargo, como está estrechamente relacionado con otros trastornos, es mejor diagnosticar y tratar todas las condiciones concurrentes simultáneamente..
En algunos casos, los psiquiatras pueden recetar medicamentos, pero la psicoterapia sigue siendo el tratamiento principal para las fobias..
Prevención
Dado que el miedo al tiempo a menudo es causado por situaciones que no se pueden controlar por completo, como la enfermedad, es difícil de prevenir. También existen técnicas más generales de ansiedad y manejo del estrés..
