Causas, tratamiento y complicaciones de la climacofobia
La climacofobia, o el miedo al acto de escalar, es una fobia relativamente inusual. Es conocida como una fobia específica, como la acrofobia, el miedo a las alturas, así como la batofobia, el miedo a las escaleras y las pendientes..
Causas
Una amplia variedad de factores pueden causar este trastorno de ansiedad, pero el ímpetu primario es una experiencia negativa previa..
Puede ser más propenso a desarrollar climacofobia si:
- han caído un tramo de escaleras
- tuvo dificultad para completar una subida
- tuvo un ataque de pánico mientras subía
Esta experiencia negativa no tiene que sucederte directamente. Si es testigo de un accidente en las escaleras o si tiene un ser querido que teme subir, es más probable que desarrolle este miedo. Algunas personas desarrollan climacofobia después de ver a alguien en la televisión o en una película tener un accidente al escalar.
No es posible rastrear muchos casos de climacofobia a un evento pasado específico. Afortunadamente, entender la causa raíz de la fobia no es necesario para tratarla.
Cuando tu miedo a escalar no es la climacofobia
Por definición, un temor razonable causado por una condición médica no puede ser diagnosticado como una fobia. Aquí hay algunos escenarios que indican que no tienes climacofobia:
- Si tiene una enfermedad o lesión que le está causando dificultades con el equilibrio o la resistencia, puede tener miedo de escalar, pero no tiene fobia..
- Si tiene miedo de ir a escalar porque tiene una condición médica preexistente que afecta los músculos, ligamentos o tendones involucrados en la escalada, eso no es una fobia..
Podría ser vértigo
A veces, la climacofobia causa síntomas que se parecen al vértigo, como mareos al subir una escalera y luego mirar hacia abajo. El vértigo verdadero es una afección médica, mientras que la ilingofobia es el miedo al vértigo. Puede ser difícil saber exactamente qué trastorno está causando sus síntomas, y algunas personas sufren de más de uno. Consulte a un profesional de salud mental para determinar la causa precisa de sus síntomas de fobia.
Complicaciones
Las fobias que interfieren con su vida diaria y su capacidad para trabajar requieren tratamiento. Ya que subir escaleras o ir cuesta arriba es común en la vida cotidiana si la climacofobia no se trata puede hacer que limite sus actividades..
En la vida diaria, puede parecer incómodo esperar un ascensor cuando solo se sube un piso o elegir rampas de acceso para discapacitados en lugar de escaleras. Algunos pacientes pueden sufrir emocionalmente porque temen que su miedo les haga parecer perezosos o poco saludables..
La climacofobia, al igual que otras fobias relacionadas con la altura, también puede causarle pánico mientras está en altura. Esto podría llevarlo a realizar movimientos repentinos e inseguros en un esfuerzo por aliviar su miedo..
Tratamiento
La climacofobia, como la mayoría de las fobias específicas, responde bien a la terapia cognitivo-conductual (TCC). En esta forma de tratamiento, aprenderá a detener sus propios pensamientos negativos acerca de escalar y reemplazarlos con una conversación interna más racional. También aprenderás a cambiar tus comportamientos..
La TCC se puede usar sola o en combinación con otras opciones de tratamiento. Los medicamentos y las técnicas de relajación pueden ayudarlo a controlar su miedo. También son comunes las diferentes formas de terapia de conversación, especialmente si un evento conocido desencadena sus temores.
La climacofobia no tratada puede empeorar con el tiempo.
