Causas, tratamiento y prevención de los aguijones en el cuello
Se cree que se produce cuando un movimiento rápido provoca la compresión o el pellizco del haz de nervios, el plexo braquial, que se extiende desde la parte posterior del cuello hasta el brazo. Esto ocurre a menudo por una torcedura del cuello y la cabeza. Puede ocurrir durante un impacto lateral, como se ve a menudo en el fútbol..
Además de un dolor agudo y una descarga desde el hombro hasta el brazo y los dedos, puede haber entumecimiento, ardor o debilidad en el brazo. Por lo general, este dolor agudo dura solo uno o dos minutos y desaparece por completo..
Causas
Los quemadores de cuello y los aguijones son lesiones comunes en el fútbol, pero muchas personas experimentan la sensación durante los accidentes automovilísticos o simplemente giran la cabeza rápidamente. Cualquier movimiento de giro rápido del cuello puede causar un quemador.Tratamiento
Por lo general, el dolor disminuye en un minuto sin problemas a largo plazo. Debe consultar a un médico si la lesión que causó el quemador fue grave, como si usted hubiera estado en un accidente automovilístico o si se le hubiera atacado en el campo de fútbol y tuviera otras lesiones.Un médico querrá descartar una condición grave, como un disco deslizado o un problema de la médula espinal. Busque atención médica de urgencia si ambos brazos están afectados o si recibió un golpe en la cabeza, especialmente si perdió el conocimiento..
Si el aguijón se produce durante los deportes, debe asegurarse de que todos sus síntomas se resuelvan por completo antes de volver al juego. Si regresa demasiado rápido, el riesgo de una nueva lesión es alto.
Prevención
El cuello es un área que necesitas proteger en deportes y actividades. Además de la columna vertebral, tiene el suministro de sangre a su cerebro, su suministro de aire a sus pulmones y su esófago para obtener nutrición en su sistema. No descuides el cuello. Un quemador o un aguijón puede ser una señal de que está haciendo algo mal que desea corregir.- Usar equipo de protección y técnica deportiva adecuada. Esto incluye llevar un collar para el fútbol..
- Evite las posiciones incómodas de la cabeza y el cuello, tanto en los deportes como en la vida diaria, como cuando se lava el cabello en el salón.
- Estira los músculos de tu cuello suavemente antes de la actividad.
- Fortalece los músculos de tu cuello, espalda y hombros. No descuide los entrenamientos de la parte superior del cuerpo si usted es principalmente un corredor o ciclista. Tu cabeza no está solo para el viaje, necesita un buen accesorio.
- Vuelva a la actividad lentamente después de sostener un quemador o aguijón. Tómalo más fácil.
- Consulte a un médico si experimenta quemadores y aguijones recurrentes. Puede descartar si hay otras cosas en el trabajo o ayudarlo a modificar sus actividades..
