Ablutofobia y el miedo irracional a bañarse
La ablutofobia, o miedo a bañarse, es una fobia relativamente infrecuente pero grave que parece ser más frecuente en mujeres y niños..
Sí, a muchos niños no les gustan los baños, pero la fobia es diferente. Si su proveedor de atención médica está siguiendo las nuevas pautas de la Asociación Americana de Psiquiatría, es poco probable que dé un diagnóstico de ablutofobia a menos que la sobreestimación extrema del peligro persista durante más de seis meses..
La ablutofobia, como todas las fobias, es un trastorno de ansiedad. Se conoce clínicamente como una fobia específica, que es un miedo excesivo o irrazonable a un objeto o situación. Se puede manifestar de muchas maneras, desde el miedo a la ducha hasta la fobia completa de todo lavado..
Causas de la Ablutofobia
Como todas las fobias específicas, un evento traumático del pasado es el desencadenante de la ablutofobia, aunque puede recordarlo o no de forma consciente. Como llegaste ablutofobia?
- Le puede haber ocurrido un suceso pasado traumático, a un familiar o incluso a alguien en una película o programa de televisión. Por ejemplo, algunos fanáticos de las películas de terror afirman desarrollar un miedo a la ducha después de ver "Psycho" de Alfred Hitchcock.
- Este trastorno de ansiedad también puede desarrollarse a partir de los temores de otras personas. Si un padre o pariente cercano tuviera el mismo temor, es posible que haya internalizado las reacciones de esa persona en la infancia..
- Muchos niños intentan evitar la hora del baño, ya sea por miedo o por simple preferencia. Es posible que la aversión a su infancia se haya trasladado a su vida adulta..
Complicaciones de la Ablutofobia.
La limpieza y la higiene son algunas de las principales prioridades del mundo moderno y no tomar una ducha diaria puede hacer que se vea o huela "sucio", lo que generalmente se considera inaceptable. No lavarse regularmente puede tener consecuencias negativas, tales como:
- Problemas en el trabajo o en la escuela y en tus relaciones personales.
- Aislamiento, posiblemente conduciendo a la fobia social o incluso a la agorafobia.
- Un mayor riesgo de desarrollar trastornos de la imagen corporal.
Además, la higiene personal es un primer paso para evitar la enfermedad. Permitir que la suciedad y las bacterias permanezcan en la piel y el cabello durante períodos prolongados puede elevar el riesgo de enfermedades comunes y raras. Esto es particularmente cierto si su fobia hace que evite lavarse las manos después de ir al baño o al preparar alimentos..
Tratamiento de la Ablutofobia
Como la mayoría de las fobias específicas, las técnicas de terapia cognitivo-conductual son con frecuencia parte de un plan de tratamiento para la ablutofobia. Su terapeuta probablemente lo alentará a que examine su miedo y reemplace su diálogo interno negativo con mensajes más apropiados. Es posible que le asigne tareas que impliquen dar pasos de bebé, como abrir la ducha y sentarse en el baño con la misma puesta..
El objetivo de la terapia es que practiques la relajación y el uso de tu conversación personal recién aprendida para calmar tus miedos mientras te enfrentas lentamente al objeto de tu fobia. Si está extremadamente ansioso, su médico puede recetarle medicamentos o sugerirle hipnosis para ayudarlo a controlar el miedo..
La ablutofobia es altamente tratable por profesionales capacitados pero casi imposible de superar por su cuenta.
