Entendiendo el plan de tratamiento del trastorno de pánico

La psicoterapia es una de las opciones de tratamiento más comunes para las personas que viven con una enfermedad mental. Muchos pacientes con trastorno de pánico decidirán acudir a la terapia para ayudar a lidiar con emociones difíciles, desarrollar técnicas de afrontamiento y controlar los síntomas..

Si determina que la terapia es la opción de tratamiento adecuada para sus necesidades, trabajará con su terapeuta y seguirá un plan de tratamiento recomendado. Este plan se utilizará como su mapa o guía en el camino hacia la recuperación. A continuación se proporciona información para ayudarlo a comprender mejor el plan de tratamiento para el trastorno de pánico..

Plan de tratamiento para el trastorno de pánico

Asistir a la terapia puede ayudar a una persona con trastorno de pánico a sobrellevar los síntomas, superar emociones negativas y aprender comportamientos más saludables. Para lograr estos tipos de objetivos terapéuticos, el terapeuta y el cliente trabajarán juntos para colaborar en un plan de tratamiento. Este plan se utiliza para documentar los objetivos, pasos que se tomarán para alcanzar estos objetivos y progresar. Si bien la planificación del tratamiento se puede realizar de manera menos formal, a veces el terapeuta utilizará un documento firmado por el cliente y el terapeuta y se guardará en el archivo del cliente para ser reevaluado en una fecha posterior..

Los planes de tratamiento pueden variar según el tipo de documentación utilizada por la clínica a la que asiste. Por ejemplo, algunos terapeutas tendrán un documento formal escrito para que el cliente lo revise y firme, mientras que otros pueden escribir el documento en una sesión con el cliente. Independientemente de las preferencias o los requisitos del terapeuta, el plan de tratamiento se usa para mantener un registro del progreso. Puede ayudar a que el terapeuta y el cliente sean responsables y en la misma página, determinar qué es lo que funciona, guiar el curso de la terapia y asegurar que el cliente aproveche al máximo la terapia. Este plan a menudo también se presenta al proveedor de seguros del cliente para documentar el progreso y los servicios prestados..

El plan de tratamiento describirá varios aspectos del proceso de la terapia: Presentar problemas, metas y objetivos, intervenciones y estrategias, y un marco de tiempo aproximado para completar las metas del plan de tratamiento..

Los problemas de presentación suelen ser los primeros en el plan de tratamiento y se utilizan para describir los problemas específicos del cliente que le gustaría cambiar. Cada uno de los problemas presentados se combina con objetivos específicos. El plan de tratamiento generalmente se limita a aproximadamente 2 a 3 objetivos medibles y realistas, cada uno con varios objetivos que lo acompañan. Las intervenciones son las técnicas que el terapeuta utilizará para ayudar al cliente a alcanzar sus metas. Las estrategias describen cómo el cliente tomará medidas tanto dentro como fuera de las sesiones de terapia para lograr los objetivos deseados. Cada meta tendrá un tiempo estimado en el que se podrá obtener..

El terapeuta establecerá este marco de tiempo para revisar los objetivos, que a menudo se producen como mínimo una vez cada tres meses. En ese momento, el terapeuta y el cliente revisan cada objetivo y deciden cuál se ha logrado, lo que aún puede requerir más tiempo para ser alcanzado, y si es necesario agregar objetivos adicionales al plan de tratamiento. Revisar los objetivos con frecuencia asegurará que sigan siendo relevantes para las necesidades del cliente y que puedan mantener la terapia encaminada.

Guía de discusión del trastorno de pánico

Obtenga nuestra guía imprimible para ayudarlo a hacer las preguntas correctas en su próxima cita con el médico.

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Ejemplo de plan de tratamiento

Melissa fue referida a la psicoterapia por su médico de familia debido a la ansiedad crónica, el estrés y otros síntomas similares al pánico. Su médico le diagnosticó un trastorno de pánico y le recetó medicamentos para disminuir sus síntomas de ansiedad y ataques de pánico. Melissa informa que sus ataques de pánico están afectando su funcionamiento general y sus sentimientos de autoestima. Ella espera que la terapia la ayude a sentirse más tranquila y controlar sus síntomas..

Problemas de presentación: Dificultad para manejar el estrés, la ansiedad y los ataques de pánico; experimentando baja autoestima.

Meta # 1: Melissa desarrollará formas de controlar la ansiedad y los ataques de pánico para que estos síntomas ya no afecten su funcionamiento, según lo medido mediante el seguimiento de sus propios informes de ataques de pánico y ansiedad..

Objetivo # 1a: Melissa hará un seguimiento de sus síntomas utilizando un cuadro de ánimo y ansiedad..

Objetivo # 1b: Melissa continuará con el plan de prescripción de su médico y tomará sus medicamentos para los ataques de pánico, según las indicaciones de su médico..

Objetivo # 1c: Melissa aprenderá a identificar sus síntomas y reconocerá los desencadenantes al monitorear sus experiencias usando un diario de ataque de pánico.

Objetivo # 1d: Melissa aprenderá estrategias de afrontamiento para reducir los sentimientos de estrés y ansiedad..

Intervenciones / Estrategias:

Terapia individual para aprender sobre los síntomas físicos de pánico y ansiedad, técnicas de manejo del estrés y habilidades de relajación, que incluyen ejercicios de respiración profunda, relajación muscular progresiva y visualización..
Las tareas entre tareas consistirán en practicar técnicas de relajación y realizar un seguimiento del estado de ánimo, la ansiedad, los desencadenantes y los síntomas..
Manejo de medicamentos.

Meta # 2: Melissa mejorará su autoestima, según lo medido al obtener una puntuación más alta en una herramienta de evaluación de autoestima.

Objetivo # 2a: Melissa aprenderá sobre la autoestima saludable versus la baja, incluidos los posibles factores que contribuyen a su baja autoestima..

Objetivo # 2b: Melissa aprenderá a identificar y reemplazar sus pensamientos negativos y creencias contraproducentes que contribuyen a sus síntomas..

Objetivo # 2c: Melissa aprovechará su red de apoyo social para superar los sentimientos de aislamiento y su sentido de autoestima..

Intervenciones / Estrategias:

Terapia individual para obtener una mejor comprensión de los problemas de autoestima, aprender sobre sus distorsiones cognitivas, adquirir conocimientos sobre la reestructuración cognitiva, las interacciones sociales de rol y obtener recursos para apoyo social adicional.
Terapia de grupo para desarrollar las habilidades sociales y la asertividad, trabajar a través de los sentimientos de soledad y mejorar la autoestima..
Asignaciones de tareas para continuar mejorando la autoestima fuera de las sesiones de terapia.

Tiempo estimado: 3 meses